Steg för att lära dig att kontrollera drömmar

Du har säkert hört vid något tillfälle att det finns en möjlighet kontroll drömmar, och även om vi ibland har försökt göra det, har vi troligen inte lyckats. Sanningen är att det kan uppnås, och även om inte alla har förmågan, kommer vi att förklara hur man kontrollerar drömmar och på det här sättet hjälpa dig att kunna hantera dem och njuta av en fantastisk och annorlunda upplevelse som du aldrig hade föreställt dig förut.

Kan drömmar kontrolleras?

Detta har varit en fråga som har fascinerat mänskligheten under lång tid, och det är sant att det finns människor som kommenterar att de har lyckats dominera dem, men sanningen är att, oavsett hur hårt vi försöker, så gör vi inte riktigt vet hur man gör det, och det gör att vi inte kan verifiera det direkt, vi tror att dessa människor inte är helt uppriktiga.

Inte bara är de inte uppriktiga, utan kanske de tror att de når det när det i verkligheten bara är en illusion och en del av en dröm, men verkligheten går mycket längre, och det är bevisat att det är sant att drömmar kan kontrolleras, och hur man gör det beror på personen och deras förmåga att komma in i ett tillstånd av medvetande under sömnen.

Lär dig hur du kontrollerar drömmar genom att följa dessa steg

Som vi sa i början av artikeln har inte alla förmågan att kontrollera sina egna drömmar, men även människor som kan göra det, om de inte utför en serie steg som de vi kommer att ange nedan, de inte skulle kunna göra det heller, så motstå inte och prova dessa tips som vi kommer att ange nedan, eftersom först då kommer du att kunna veta om drömkontroll det är en förmåga som du har eller inte har.

Skapa en post med alla dina drömmar

Vid mer än ett tillfälle har du drömt och plötsligt, oavsett anledning, inser du att det är en dröm, men just i det ögonblicket, när du börjar vara medveten om att du faktiskt drömmer, vaknar du och du kan inte längre gör ingenting för att gå tillbaka till att drömma med samma dröm men den här gången behålla medvetandet.

I det ögonblicket går vi tillbaka och sover och tänker att vi kan komma ihåg vad vi har drömt när vi vaknar helt och börjar den nya dagen, men när tiden kommer inser vi att vi har sömn på tungans spets men vi kan inte komma ihåg exakt vad det är, vad som hände i honom.

Det är därför vår rekommendation är att du alltid har ett papper och en penna till hands bredvid sängen, så att varje gång du upplever din dröm av den här typen, så fort du vaknar, skriver du ner nödvändiga detaljer som gör det möjligt du kommer ihåg det. När vi ser anteckningarna på morgonen, är vad vi borde göra bättre att specificera drömmen och på detta sätt kommer vi att kunna komma ihåg den och börja behålla den i vårt sinne.

Om du är för lat för att börja skriva dessa detaljer när du sover, finns det också möjlighet att sätta en bandspelare och därmed behöver vi inte oroa oss för att skriva, för att undvika att helt förlora viljan att sova.

Lär dig att skilja mellan dröm och verklighet

När vi är vaken är det ganska konstigt att vi befinner oss i en situation där vi kan veta om vi är vaken eller inte, men detta händer inte exakt i drömmar, och det är det i ögonblick då vi börjar vara medvetna under sömnen, det första vi gör är att fråga oss om vi verkligen drömmer eller är vaken, så det är den perfekta tiden att göra det som kallas "Verklighetskontroll”, Som i grunden fokuserar på en serie tricks som gör att vi kan veta om det verkligen är en fantasi eller en verklighet.

Det mest populära och kanske mest använda tricket är att till exempel klämma i armen, och i händelse av att vi inte märker det kommer vi uppenbarligen att vara i en dröm, även om det bör noteras att detta trick kan misslyckas, eftersom vårt sinne det kan till och med få oss att känna nypan även om vi faktiskt inte klämmer oss själva.

Därför, om nypa-tricket inte har fungerat, kan vi också tillgripa andra som kommer att baseras på observationen av alla element som är inom vår räckhåll. I verkligheten kan vi se mycket definierade och konkreta former och analysera dem utan problem, men i drömmar kan saker förvrängas och till och med ändra form.

Detta innebär att vi kommer att fixa våra ögon till exempel på en vas, på en skärm, en bok eller något annat specifikt föremål och vi kommer att se om det med tiden förblir helt orörligt eller förändringar av något slag uppskattas som inte är realistiska alls.

Ett annat knep är att läsa, och det är, om vi har en text till hands, när det gäller drömmar kommer vi att observera att det är svårt för oss att läsa innehållet eller att det är en helt osammanhängande text.

På samma sätt kan vi utföra andra kontroller som att titta i en spegel om det finns en i närheten, öppna eller stänga kranar, försöka förändra något i miljön med vårt sinne, det vill säga från att flytta ett objekt till att något specifikt visas , till exempel som ett djur eller en matta, och så vidare.

Naturligtvis måste man komma ihåg att alla dessa detaljer kan variera beroende på person, det vill säga på samma sätt som ett visst knep kan tjäna någon, kanske har de ingen nytta för andra och tvärtom, så du Vi rekommenderar förbereda en lista med alla dessa kuponger och möjliga varianter så att du testar en efter en för att ta reda på vilken av dem som är effektiv i ditt fall.

Försök att gå tillbaka till samma dröm

Visst vid något tillfälle har du vaknat och du har upptäckt att du kommer ut ur en fantastisk dröm som du vill återvända till, och i det ögonblicket försöker du gå tillbaka till sömn för att återvända och fortsätta där du slutade.

I de flesta fall lyckas vi inte, men i vissa fall är det sant att vi kan fortsätt drömmen igen, men det förändras vanligtvis till en annan gradvis och praktiskt utan att vi märker det, vilket innebär att vi verkligen inte kontrollerar det och vi har inte riktigt lyckats anpassa oss till den återhämtningen.

Så vad detta visar är att det är möjligt att återvända till en dröm som vi har haft tidigare, men vi måste lära oss att kontrollera den och upprätthålla en viss klarhet för att förhindra att den går över till en annan dröm och på detta sätt fortsätta att njuta av det. upplevelsen.

För detta kommer vi framför allt att tillgripa listan över drömmar som vi hade skrivit i det första steget, så att vi hittar den som vi gillar mest och inte bara kommer att läsa den, men vi kommer att försöka komma ihåg det igen så exakt som möjligt. Av den anledningen är det viktigt att vi, när vi transkriberar drömmen när vi vaknar på morgonen, inte bara lägger till data som hjälper oss att komma ihåg det, utan att vi försöker vara så specifika som möjligt och förklara varje steg och varje detalj som kan ha hänt, inklusive till exempel den röda boken som var i den högra delen av ett fönster, även om det på förhand verkar som att det inte har någon form av betydelse eller relevans i drömmen, men de är viktiga detaljer som kommer att vara mycket användbart för oss att komma ihåg varje detalj i miljön och därmed själva drömmen.

Målet kommer att vara att läsa den texten varje dag och försöka komma ihåg drömmen så bra som möjligt innan vi somnar, och när vi väl har blundat kommer vi att försöka komma ihåg den drömmen, men den här gången på ett mer grafiskt sätt, kl. samtidigt som vi kommer att göra allt möjligt genom att följa det vi kommer ihåg av det scenariot och därmed uppnå skapa behärskning över sömn även om det ännu inte har ägt rum.

I dessa fall kan det vara mycket användbart att tillgripa avkoppling, eftersom de hjälper oss att känna oss mer balanserade och jämna håll dig vaken under sömnen, så att vi kommer att förhindra att vårt sinne alls somnar.

Sammanfattningsvis, vad vi ska göra är att skriva ner våra drömmar, specificera nästa dag allt som har hänt i drömmen, lära oss att skilja mellan verkliga livet och drömmar, lära sig att slappna av och vara vaken, läs drömmen vi vill återuppleva bara innan du går och lägger dig och slutligen tolkar det i vår fantasi och använder alla de resurser som vi har tränat och lärt oss hela tiden.

Och kom ihåg, om du är en av de personer som är utbildade för att lära sig att kontrollera drömmar, med dessa enkla tekniker och med lite övning kommer du att kunna njuta av otroliga upplevelser, förutom att du också kommer att lära känna dig själv bättre , och kan till och med ändra vissa aspekter av ditt liv som du på förhand inte gillar eller vill göra perfekt.