Tekniker för att uppnå självdisciplin
I den här artikeln hittar du 5 tekniker för att motivera dig själv och uppnå den självdisciplin som krävs för att uppnå dina mål, samt en utmärkt video i slutet av den av Napoleon Hill själv.
Hur kan jag hålla mig motiverad?
Om du någonsin har haft svårt att få eller hålla dig disciplinerad kan du ha kämpat med bristande motivation. Motivation och disciplin går oftast hand i hand då utan motivation är det nästan omöjligt att bli disciplinerad.
Disciplin är viljan och åtagandet att göra det som behöver göras. Utan disciplin skulle vårt liv vara i en kaotisk situation. Tänk på saker du gör dagligen eller varje vecka och att du behöver för att underhålla ditt liv ordentligt: göra hushållsarbete, personlig hygien, betala räkningar, sova ... Utan alla dessa saker, hur skulle ditt liv se ut?
Om du inte har det självdisciplin ditt liv kan vara en kolossal röra. Inbyggda dåliga vanor och ett odisciplinerat sinne kan hindra dig från att uppnå dina drömmar. Utan någon form av inre eller yttre motivation är det osannolikt att du utvecklar den disciplin du behöver.
5 idéer för att uppnå motivation
För att undkomma denna nedåtgående spiral och utveckla en stark känsla av självdisciplin måste du hålla dig motiverad. Hur kan du göra detta? Det finns flera sätt, men här är 5 idéer för att komma igång:
1. Fokusera på fördelarna. Tänk några minuter med varje uppgift du gör för den fördel du får. Att ha någon form av belöning i åtanke är avgörande för att få och förbli motiverad.
2. Arbeta mot ett realistiskt och specifikt mål. Dela upp målet i små steg och fokusera på dem varje dag. Kom ihåg att om du inte slutför stegen du har skapat kommer du inte att nå ditt mål.
3. Använd visualisering. Föreställ dig en stor filmskärm där de projicerar en film där du är huvudpersonen. I filmen har du redan uppnått din dröm och du beundrar från din fåtölj hur lycklig du känner dig och fördelarna det ger dig. Återskapa filmen i detalj.
4. Bli inspirerad. Läs motiverande böcker av de stora mästarna och titta på inspirerande filmer. Försök att få kontakt med de människor som delar dina mål eller redan har uppnått dem.
5. Se över din motivation och dina mål varje dag. Det skulle vara bra om du startar en dagbok och skriver ner allt som rör ditt mål. Spela in dina förhoppningar, drömmar, tvivel och segrar.
En av framgångsfaktorerna är självdisciplin. Kom ihåg att självdisciplin utan motivation är mycket svårt.
Som en sista touch lämnar jag er detta utmärkta video av Napoleon Hill, den stora motivationsgurun: