4 inspirerande TED-samtal som hjälper dig att komma igenom tuffa tider

Vi måste alla hantera känslor av misslyckande, ensamhet, frustration etc. Ibland saknar vi fokus, lugn eller positivitet.

Nästa kommer jag att ge dig 4 TED-föreläsningar som är tröstande och stimulerande. TED-samtal motiverar tittaren att vidta nödvändiga steg för att göra en förändring i sitt liv.

I tuffa tider kan vi bli förvirrade över hur vi går vidare. Ta dig tid att kolla in några av dessa Ted Talks.

1. Om du känner dig överväldigad kan du dra nytta av att använda den här tekniken "10 minuter om dagen".

Detta är en fantastisk Andy Puddicombe-video som förklarar behovet av att hålla dig friska. Hans positiva teknik innebär att göra absolut ingenting i 10 minuter varje dag. Enkelt, va?

Fördelarna är enorma. Du kommer att uppleva en större känsla av lugn i ditt liv, särskilt om du känner dig överväldigad.

Du kan inte ändra varje liten sak som händer dig i livet. I alla fall, Efter att ha lyssnat på Andy kommer du att veta hur du ändrar hur du hanterar livserfarenheter.

2. Om du känner för ett misslyckande kan du vara redo att lära dig detta viktiga nyckeln till framgång.

I denna sex minuters video, Angela Duckworth förklarar att nyckeln till framgång inte nödvändigtvis innebär att vara smart. Misslyckande är inte en permanent situation. Du måste bara börja om igen, men den här gången på ett mer modigt sätt.

3. Om du känner dig ensam kan du försöka klargöra vad som är viktigast i ditt liv.

Candy Chang ger ett kort samtal om vad livet betyder för henne efter att ha förlorat någon hon älskade. Hon ställde följande fras för många människor: "Innan jag dör vill jag ..." och fick några tankeväckande svar.

Har du tänkt på vad som är viktigast i ditt liv? En video att reflektera över.

4. Om du känner dig instängd i en rutin kommer du antagligen att följa den här tekniken.

I det här TED-talet, Matt Cutts beskriver sin teknik för att prova något nytt i 30 dagar. Perfekt för att komma ur spåret som många människor befinner sig i. Matt utmanar oss att göra små hållbara förändringar i våra liv. Du kommer att öka ditt självförtroende med denna teknik.

30 dagar är en rimlig tidsram för att nå ditt mål.

Om du gillade den här artikeln kan du överväga att dela den med dina närmaste. Tack så mycket för ditt stöd.[Mashshare]