Introduktion till Chi Kung

Jag har försökt att hitta lite innehåll för den här bloggen som skiljer sig från tusentals bloggar förbättring och personlig utveckling som finns

Nästan alla pratar om samma saker: hur man uppnår den här eller den där saken, hur man kan bli av med den andra, ... Jag är trött på det. Vi har alla en mängd råd att ge att de allra flesta inte har någon vetenskaplig grund som stöder dem utöver vår personliga erfarenhet.

Jag har utforskat nya fält i några dagar som tillfredsställer mig, som verkligen producerar de förändringar jag söker i mig. Jag har alltid gillat orientalisk kultur och dess kunskapstekniker.

Undersökningar Jag har hittat något som verkar ligga i den perfekta raden av det jag letade efter. Det kallas Chi Kung. Under de närmaste dagarna kommer jag att försöka förklara vad denna disciplin består av som har fått min uppmärksamhet så mycket och jag uppmanar dig att utforska kunskapen om en disciplin som är tusentals år gammal och som kan hjälpa oss att förbättra våra liv, både fysiskt och mentalt.

Alla skrifter som jag gör om den här tekniken extraheras från information från olika källor.

Chi Kung.

Medan den västerländska mannen väntade en dag på att flyga, följde kineserna sin stora dröm om bli odödlig.

I dag har västerlänningar försökt att behärska energin i el, olja, atomen och solen dominerar internt för att minska din stress och dina känslor, som ofta testas.

Vår kropp är full av effekt som syntetiseras, centraliseras och distribueras. Vår kropp är faktiskt gjord av materia men består framför allt av energi som kineserna kallar Chi.

Enligt traditionell kinesisk medicin är symtom orsakade av stress, känslor och sjukdom tecken på obalans i blodcirkulationen. Chi i vår kropp.

Kinesisk tradition kan hjälpa oss befria oss från alla spänningar och alla hinder mot den goda cirkulationen av vår energi.

Trots framträdanden studeras denna gymnastik av enkla rörelser högt för att agera direkt på organen och meridianerna genom vilka energiflödet cirkulerar.

Regelbunden och daglig träning av Qigong låter dig reglera ditt sinne och andas tills du kan helt slappna av vara vaken både orörlig, i hållningar och aktiv, i rörelser.

Inom allas räckvidd är denna forntida disciplin ett sätt att motstå vardagslivets aggressioner. Att ta denna väg leder till självkännedom och ger hälsofördelar.

Vad betyder Qigong?

El Chi det är energin, livets andedräkt som cirkulerar i varje levande sak mellan himmel och jord. De Gong det är arbetet, tekniken.

Utövandet av QiGong verkar på energiflödet i kroppen. Överskott eller brist på energi kan således återställas i hela vår kropp. Om vi ​​accepterar idén att allt är fullt av energi, vår kropp och till och med hela universum, kan vi erkänna att denna energi som animerar oss är relaterad till energin i det som omger oss. Harmoni skulle ligga i balansen mellan varelse och kosmos.

Håll koll på de närmaste dagarna för att lära mig mer om den här tekniken som jag redan har börjat träna på och jag kan säga att jag uppnår saker som tidigare kostade mig mycket.

Rekommenderas starkt för nervösa människor.