Individer med kronisk sömnlöshet har en hög risk för dödlighet, enligt ett utdrag ur forskning som presenterades den 7 juni 2010 i Texas vid årsmötet i Associated Professional Sleep Societies LLC.
Resultaten visar att indexet för dödlighet risk av vilken anledning det än var tre gånger större hos personer med kronisk sömnlöshet (HR = 3,0) än hos personer utan sömnlöshet.
När man undersökte enskilda undertyper av sömnlöshet var risken för död förhöjd. Risken för död i fyra undertyper av sömnlöshet det var två till tre gånger högre hos individer med:
1) Tidig kronisk sömnlöshet, det vill säga de som vaknar väldigt tidigt och inte kan somna igen (HR = 3,0).
2) Kronisk sömnlöshet har svårt att somna igen, det vill säga de som vaknar någon gång på morgonen och inte kan somna (HR = 3,0).
3) Sömnlöshet börjardet vill säga de som har svårt att somna (HR = 2,4).
4) Kroniskt sömnunderhåll Insomnia, det vill säga de som vaknar flera gånger under natten (HR = 2,3).
Resultatanalys
"Det mest överraskande resultatet var den ökade risken för dödlighet bland personer med kronisk sömnlöshet jämfört med dem utan sömnlöshet"sa studiens huvudförfattare Laurel finn. "Det viktiga fyndet var bristen på differentiering mellan sömnlöshetsundertyper med avseende på dödsrisk."
Studien inkluderade 2.242 deltagare i Wisconsin Sleep Cohort Study som genomförde tre postorderundersökningar under åren 1989, 1994 och 2000. En efterföljande undersökning av Social Security Index under 2010 fastställde att 128 deltagare hade dött under en efterföljande period. upp till 19 år. Orsakerna till dödsfall varierade såsom kronisk bronkit, hjärtinfarkt, stroke, högt blodtryck, diabetes och depression.
Finn tillade att resultaten understryker behovet av kliniker att tillhandahålla effektiva sömnlöshetsbehandlingar, även i frånvaro av comorbida hälsoproblem."Insomnia är ett allvarligt symptom och har en negativ inverkan på sömnkvaliteten som kan få människor att söka behandling"Sa Finn.
"Identifiering av sömnlöshet som en riskfaktor för dödlighet kan ha kliniska konsekvenser och höja prioritetsnivån för behandling av sömnlöshet."
Studien stöddes av National Heart, Lung and Blood Institute, National Institute on Aging och National Center for Research Resources of the National Institutes of Health.
Han lämnade en video från youtube som förklarar sömnens huvudfunktion så att vi vet vikten av att sova bra: