Utan att inse det talar vi utan ord, det är vår kropp som säger mycket om oss och vi uppfattar det knappast. Du kan säga att du håller med om något, värre om du verkligen inte håller med, kommer ditt kroppsspråk att ge dig bort. Endast en person som förstår kroppsspråk vet att du verkligen inte håller med även om du säger ja eller försöker övertyga annat än du tror.
Om du inte vet vad vi menar när vi pratar om kroppsspråk, är det dags att du förstår vilka typer det finns, egenskaperna som definierar det och några exempel för att förstå det bättre.
De fyra typerna av kroppsspråk
Har du någonsin märkt ditt eget kroppsspråk? Utan att ens tala du kommunicerar icke-verbalt varje dag genom ditt kroppsspråk. Hur du rör dig, går, sitter och står kan ge dig en bättre förståelse för vem du är. Alla människor uttrycker sitt kroppsspråk på fyra sätt: en lätt och dynamisk rörelse, en jämn och flytande rörelse, en dynamisk och bestämd rörelse, eller en exakt och djärv rörelse.
Var och en av dessa rörelser har olika betydelser och matchar en av de fyra typerna av energi. Energiprofilen är ett personligt profilsystem baserat på rörelse, och allt i vår naturliga värld leder med en dominerande energityp. De två mest kraftfulla bedömningsverktygen när du upptäcker din typ av energi är dina ansiktsdrag och ditt kroppsspråk.
Låt oss ta en titt på de fyra typerna av kroppsspråk så att du kan förstå vad de betyder. Visst känner du att du är en blandning av några av dem, men möjligen har du en dominerande ... Tappa inte detaljer!
Skriv 1
Typ 1 har att göra med uppåt, lätt och optimistisk energi. Du går med en flytande och glad brygga i din väg. Du sitter och står med mycket rörelse och ändrar ofta din position. Du kan verka rastlös för andra, eftersom du inte gillar att sitta eller stå stilla och fokusera på en sak under lång tid. Du sitter ofta korslagda eller mycket bekvämt på golvet.
Exempel: ”Min bror var alltid generad över att gå med mig genom korridorerna på vår skola. Hon sa att hon var så hyper och fladdrade alltid som en fjäril och stötte ofta på saker och människor.
Skriv 2
Typ två handlar om jämn, flytande energi. Du går smidigt och graciöst. Du tar längre steg och håller fötterna nära marken. Det finns ingen studs i ditt steg, snarare en mycket flytande rörelse. Du sitter och står i form av en S-kurva eller en avslappnad kurva och håller huvudet åt sidan.
Exempel: "Jag är ofta i slutet av gruppen och går 2-3 steg bakom min partner och dotter av typ 3. Just häromdagen sa min typ 3-dotter:" Kom mamma, skynda dig! " Jag sa till henne att vi inte behövde rusa och hon sa: "Jag är en typ 3. Jag gillar att springa!"
Skriv 3
Denna typ har en aktiv, reaktiv och betydande energi. Du går med beslutsamhet i ditt steg, med en fast växt på fötterna, snabb och energisk. Alla kan höra dig komma. Människor kan till och med höra dig när du sätter dig på grund av din avsiktliga rörelse. Du skapar vinklar när du sätter dig ner och står upp. Korsade ben, ett ben upphöjt under dig, huvudet lutade åt sidan, händerna i midjan eller kroppen böjd i midjan.
Exempel: ”Häromdagen gick jag från ena sidan av vårt hus till den andra där resten av min familj var. När jag kom in i rummet märkte jag att alla tittade på mig. 'Vad händer?' Jag frågade. "Ingenting", sa min man. "Vi trodde att du var arg och gick så här." Jag hade inte ens insett det!
Skriv 4
Denna typ av energi är konstant. Du går väldigt upprätt, orörlig och majestätisk, med liten rörelse i dina armar och ben. Du sitter också väldigt upprätt, med rak hållning, båda fötterna på marken, händerna böjda eller hängande i sidorna. Du brukar ha ett formellt utseende. De flesta banmodeller uttrycker den dominerande typ 4-energin: naturligt upprätt, balanserad och strukturerad i rörelse, med raka axlar och perfekt hållning.
Exempel: ”Min typ 4-man går i jämn takt, vart han än går. Vanligtvis saktar det inte ner. Och om du är sen kommer du inte skynda dig. Faktum är att om jag skyndar på det kommer det att sluta gå helt tills jag slutar rusa. Han prioriterar att vara auktoritet för sin egen rörelse ”.
Funktioner du borde känna till
På 1970-talet utlöste Albert Mehrabian, en UCLA-kommunikationsforskare, en revolution i vår förståelse av presentationsförmåga. Deras experiment visade att en lyssnares känslomässiga svar på talarens budskap hade mer att göra med det. med ansiktsuttrycket och rösttonen hos högtalaren än med de ord som talaren använde.
Under de kommande 30 till 40 åren har spridare och konsulter tänkt mycket på Mehrabians resultat och hävdar att de indikerar att icke-verbal kommunikation har mer betydelse än de faktiska orden för en talare. Den som har deltagit i en högskolekonferens vet att detta är osannolikt. Mehrabian talade inte om mening utan om känslor och attityder. Så tro det inte när någon säger till dig att du säger mer med ton och kroppsspråk än ord.
Men Mehrabians arbete gör det klart att dina presentationskunskaper måste innehålla ton och kroppsspråk, för att vara fel kan sabotera ditt budskap genom att orsaka ett negativt känslomässigt svar. Med andra ord är din presentation alltid mer än vad du säger.
Om du vill tala, konferera eller presentera är du ansvarig för ditt meddelande. Du måste använda dina presentationsfärdigheter för att presentera den tydligt och effektivt. Det betyder att du måste vara försiktig med ditt kroppsspråk. Du måste verka naturlig och entusiastisk. Elementen i kroppsspråk av en presentatör är ansiktsuttryck, balans, fotplacering och gester.
- Ansiktsuttryck. Det måste vara attraktivt och trevligt. Det bästa sättet att uppnå dessa egenskaper är att le. Ett leende livar upp ditt ansikte och gör dig mer intressant. Det gör också att publiken gillar dig mer och hjälper dig att få kontakt med dem. Så se publikens medlemmar i ansiktet och le.
- Jämvikten. Detta innebär att du fördelar din vikt jämnt mellan dina fötter. Stå med fötterna axelbredd och händerna vid dina sidor (förutom när du gör en gest). Oavsett vad ditt budskap är, förstärker denna hållning dig genom att förmedla uppriktighet och äkthet. Bra hållningsprojekt energi; dålig hållningsprojekt apati eller osäkerhet. När du är upprätt och balanserad verkar det som om du är redo för vad som helst. Vertikal betyder inte stel.
- Foten placeras. Detta innebär att man stannar på plats utan att röra sig, gå eller slå, vilket alla förmedlar intrycket av nervositet. För att betona en tanke kan du gå i en rak linje, närmare publiken, men när du gör det, sluta, uttrycka tanken och återgå sedan till en mer neutral position.
- Gesterna är från axeln, så de involverar hela armen. De är borta från kroppen och görs alltid med handflatan öppen. Gör dem en arm i taget, för när du gester med båda armarna, tenderar dina händer att följa, vad ser ut som en dansrörelse. Och använd dina gester för att illustrera vad du säger.