UCLA (University of California, Los Angeles) har i flera år föreslagit det Meditation förtjockar hjärnan och stärker förbindelserna mellan hjärnceller.
Nu föreslår en ny rapport från UCLA-forskare ännu en fördel med meditation i hjärnan. Artikeln visas i den digitala utgåvan av tidningen Gränser inom mänsklig neurovetenskap.
Forskare har funnit att på lång sikt meditatorer har en större mängd girification (kurvor i hjärnbarken), detta gör att hjärnan kan bearbeta information snabbare.
Det finns en direkt korrelation mellan mängden girifiering och antalet års meditation. Detta är ytterligare ett bevis på hjärnans neuroplasticitet och förmågan att anpassa sig till miljöförändringar.
Cerebral cortex är det yttersta lagret av nervvävnad. Bland andra funktioner spelar det en nyckelroll i minne, uppmärksamhet, tänkande och medvetande. Gyrifikation (hjärnbarkens veck) är den process genom vilken hjärnans yta genomgår förändringar för att skapa smala spår och förbättra neural bearbetning. Därför, ju fler veck det finns desto bättre informationsbehandling, beslutsfattande, minnesbildning och så vidare.
Detta resultat lägger till många andra fördelar som meditationen medför. Om du vill veta mer rekommenderar jag den här artikeln: 9 positiva effekter av meditation.
xidas bilder
rätt
DET ÄR MYCKET SÄKER
mYCKET BRA
Om jag är ärlig känner jag en obehagskänsla och jag vet inte hur jag tar bort det och jag lyssnar på musik för att meditera och det är det som lugnar mig lite men jag skulle vilja lära mig att behärska detta väl om avkoppling ... …… Min email är bellaluz_1901@hotmail.com
till denna goda ee
Jag älskade att känna till den här sidan, det är bra att det finns många i världen som vi försöker förbättra den. Jag hoppas att varje minut kommer fler människor med oss
Tack Monica, jag är glad att du gillar min blogg.
Tack Monica
Vilken bra sida men inte bara måste du fånga den, du måste också öva den i all sin prakt vid varje ögonblick av ditt liv.