De magiska effekterna av musik på vår hjärna, själ och kropp

Musik är ett universellt fenomen som inte känner några geografiska eller kulturella gränser och vars kreativa mångfald är praktiskt taget oändlig. Förutom, har en enorm suggestiv kraft.

Musik, trots sin relativt abstrakta och immateriella karaktär, den har kraften att förvandla ett vanligt ögonblick eller till och med en dag till något magiskt. Det kan trösta oss, ge lättnad, bekräfta eller förstärka känslor, reglera vårt humör, minska ångest och stress och till och med förbättra våra verbala färdigheter. Det har till och med visat sig vara ett effektivt verktyg för rehabilitering hos patienter efter stroke, epilepsi, blodtryck, hjärt- och kärlsjukdomar med mera.

Men hur är det möjligt för den musikaliska upplevelsen att så distinkt överskrida andra sinnesupplevelser och ha en så gripande effekt på de flesta?
Även om det finns interindividuella skillnader i graden av emotionell intensitet som upplevs, uppskattningen av musik skulle vara kopplad å ena sidan till förmågan att bearbeta dess latenta struktur och å andra sidan till förmågan att förutse vad som ska hända i sången. Men för att en känslomässig reaktion ska inträffa, den latenta strukturen i en låt den måste också innehålla en viss grad av överraskning. En begåvad författare-kompositör, till exempel, kännetecknas av sin förmåga att konstfullt manipulera sin publiks förväntningar, möta dem i vissa fall och svika dem i andra. När du lyckas göra detta med subtilitet är när vi får gåshud.

Daniel Levitin, en amerikansk neurovetare och kompositör, förklarar att det faktum att olika delar av hjärnan är sammankopplade under bearbetningen av musik gör att detta fenomen upplevs som ett synestetisk upplevelse. Det vill säga att det finns en gemensam assimilering av flera typer av förnimmelser som kommer från olika sinnen samtidigt. Något liknande det som händer när vi är bebisar. Det är faktiskt inte förrän en senare tid som vi börjar skilja mellan olika sinnen. Omfattningen av detta samband varierar mellan individer och förklarar varför vissa människor känner musik mer passionerat än andra. Likaså ger människor som är mer öppna för nya upplevelser musiken större betydelse.

Och vad händer på hjärnnivå?

Rytmen bearbetas först i lillhjärnan. Senare går bearbetningen av musiken genom amygdala där den får den känslomässiga komponenten. Och slutligen når den frontalloberna, vars aktivering ger känslan av belöning eller tillfredsställelse. Tydligen involverar musik subtila rytmbrott, men eftersom vi av erfarenhet vet att musik inte utgör något hot, dessa kränkningar identifieras av frontalloberna som en källa till nöje. Ungefär som en liten spruta adrenalin. Å andra sidan placerar de förväntningar vi har oss i ett tillstånd av förväntan, som, när de uppfylls, fungerar som en belöning.

Fler fördelar...

Likaså har musik förmågan att framkalla minnen, bilder (som kan vara verkliga, metaforer eller manifestationer av vårt omedvetna), att projicera oss själva in i framtiden, uppmuntra inspiration och till och med förändra fysiska förnimmelser i vår kropp. En spänning i nacken kan lindras på några minuter när vi lyssnar på en avslappnande låt. Det kan också gynna vår andning, och genom det inducera oss till ett tillstånd av avslappning, vilket i sin tur kommer att förbättra vårt sinnestillstånd.

Musik säger mycket om oss...

Genom vår musiksmak vi kan lära oss mycket om vårt "emotionella jag". För vissa kan musik bli ett uttrycksmedel, även om vi inte nödvändigtvis vet hur man sjunger eller spelar ett instrument. Musik låter oss ge röst åt impulser av till exempel aggression, uppror eller sexuella begär som vi annars kanske inte vågar känna. Att inse vilken typ av musik som rör oss mest inombords kan vara en ledtråd till att förstå förträngda eller underliggande känslor.

Musik är terapeutiskt:

Musik är en effektiv strategi för att hantera våra känslor. Vi kan aktivt besluta oss för att lyssna på en viss typ av musik som vi förväntar oss kommer att utlösa känslor som vi vill eller behöver känna vid ett visst ögonblick. Om vi ​​känner oss lata och omotiverade, kan lyssna på energiska låtar hjälpa till att återställa vårt humör och energi. Dessutom är det terapeutiskt att lyssna på en låt som speglar vårt sinnestillstånd hjälper oss att få bättre kontakt med våra känslor genom att känna sig identifierad. Så, till exempel, en sorglig låt när vi känner oss nostalgiska eller deprimerade är fördelaktigt eftersom på något sätt bekräftar vår interna erfarenhet. Musik kan också ge oss en känsla av större kraft.

och lyssna till sist bara 15 sekunders musik påverkar hur vi tolkar andras ansiktsuttryck. En studie utförd av Logeswaran et al. (2009) visade att genom att lyssna på glad musik fick deltagarna att uppfatta andras uttryck som mer positiva, medan om sången hade en melankolisk ton så tolkades de mer negativt.

av Jasmine murga

Fuente:

http://www.spring.org.uk/2013/09/10-magical-effects-music-has-on-the-mind.php

http://psychcentral.com/lib/music-how-it-impacts-your-brain-emotions/00017356