Huden behöver mycket vård så att åren som går förbi inte märks. Särskilt ansiktet.
Om vi vill ta hand om vår hud är det nödvändigt att förvärva några vanor som vi kommer att kalla "Skönhetsrutin". Genom att följa denna rutin steg för steg kommer du att säkerställa en vackrare hud bort från gifter.
1. Ta bort all smink innan du går och lägger dig.
Det är viktigt att rengöra huden. Rengör ansiktet från alla spår av smink och, om vi kan, använd endast naturliga produkter.
Det här sättet vi undviker aknes, finnar, pormaskar, smuts och frigör porerna så att de blir syresatta.
2. Exfoliera ansiktet.
Efter att ha rengjort sminken från ansiktet kan vi exfoliera huden försiktigt.
Detta trick hjälper till att avlägsna döda celler och förbereder huden för att ta emot näringsämnen.
För att göra detta, varannan eller var tredje dag, vi kan använda en exfoliant (bättre om den är gjord med naturprodukter).
3. Applicera din favoritmask.
Det finns många överraskande recept, till exempel gurka och papaya mask, vilket är väldigt uppfriskande.
4. Användning av kräm för ögonkonturen.
Om du är över 25 år, bör du börja använda ögonkräm. Detta återfuktar huden och förhindrar rynkor.
5. Sova med upphöjt huvud.
För att undvika att vakna med ett puffigt ansikte, använd en extra kudde.
Att sova med huvudet högre underlättar blodcirkulationen och förhindrar uppkomsten av mörka ringar.
6. Håll miljön fuktad.
Detta förhindrar uttorkning av huden.
Om miljön är torr, lämna luftfuktaren i 2 timmar och nästa dag blir ditt ansikte mjukare.
Om du inte har den här enheten, Lägg en skål vatten i rummet vid sänggåendet.
7. Använd kvalitets örngott.
Örngott siden eller satin De är bäst, eftersom de inte skadar hårets hälsa.
Örngott av bomull är tjockare och grovare, vilket gör att håret trasslar och faller ut.
8. Släpp håret innan du går och lägger dig.
Att hålla håret i en hästsvans hindrar blodcirkulationen.
Om du måste sätta upp den, försök att göra hästsvansarna lösare.
9. Gå alltid med en fuktkräm i väskan.
Kom ihåg att alltid ha en kvalitet och naturlig kräm. Använd den innan du lämnar hemmet eftersom den förbereder din hud för sol exponering och luftföroreningar.
Å andra sidan förhindrar fuktkrämen att fria radikaler påskyndar åldringsprocessen.
10. Sov de timmar som behövs för att vila dig.
Handlar om sova 8 timmar om dagen, hjälper kroppen att slappna av och förnya sin energi.
Detta är en nyhetsblogg om tips som kan förbättra ditt liv. Det är inte en ersättning för en specialist. Rådfråga alltid din läkare.