Detta är en av de sista TED-konferenserna med spanska undertexter. Det lärs ut av David Steindl Rast, en benediktinsk katolsk munk som sticker ut för sitt aktiva deltagande i dialogen mellan religioner och hans arbete med samspelet mellan andlighet och vetenskap.
Denna munk börjar i sin konferens från en önskan som är gemensam för varje människa: att vara lycklig. För honom, lycka är direkt relaterad till tacksamhet. Vi måste tacka för varje ögonblick som vi fortfarande lever för det är en möjlighet att njuta av det:
"Varje ögonblick är en ny gåva, om och om igen"
Livet är en följd av stunder. Några bättre än andra, men alla ger oss en möjlighet att göra något med dem; även dåliga tider ger oss möjlighet att förbättra oss själva (en ganska utmaning). Ett svårt ögonblick kan till exempel ge oss möjlighet att lära oss att vara mer tålmodiga.
Om vi är tacksamma för varje tillfälle som varje ögonblick ger oss, blir vi lyckligare.
Jag lämnar dig med den här konferensen som fungerar mycket bra för reflektera över vad som verkligen betyder något i det här livet och jag hoppas att det hjälper dig att uppskatta lite mer varje ögonblick som livet ger dig: