11 psykologiska knep för att förbättra din produktivitet

Innan du börjar med dessa 11 psykologiska knep för att förbättra din produktivitet, Jag vill att du ska se den här videon. Det handlar om ett av de tuffaste jobben i världen ... och det kräver mycket hög produktivitet.

Den här videon visar oss ett av de mest krävande jobb i världen. Men de allra flesta som arbetar med det utför det på ett tillfredsställande sätt:

11 psykologiska knep för att förbättra din produktivitet:

1) Inse att vad du gör oftast spelar ingen roll

Ta ett test: kom ihåg de senaste 24 timmarna av ditt arbete och skriv ner de timmar som verkligen har varit produktiva. Du kommer att bli förvånad när du upptäcker att det mesta av din tid har ägnats åt uppgifter som är långt ifrån idén om produktivitet.

2) Gör vad du måste göra så snart som möjligt

På så sätt förhindrar du att trötthet uppträder och du kommer att kunna koncentrera dig på din uppgift till slutet. Att säga "Jag ska göra det senare" är det första steget att aldrig göra det. Följ det berömda ordspråket "lämna inte i morgon vad du kan göra idag."

3) Lär dig att belöna dig själv

Försök hitta sätt att stimulera dig själv. Föreslå till exempel en paus så snart du har gjort X-uppgifter eller har godis. På det här sättet hjälper du hjärnan att arbeta för mål och hjälper dig öka produktiviteten.

4) Rensa ditt sinne

När du börjar arbeta, se till att du inte tänker på andra saker som kan göra din uppgift svår. De problem du kan ha kommer bara att sakta ner dig. Det är viktigt att du lämnar allt från arbetsbordet som inte hjälper dig.

5) gratulera dig själv till dina prestationer

När du väl har uppnått ett mål som du har satt dig själv är det viktigt att du vet hur du kan tacka dig själv. Återigen kommer hjärnan att stimuleras och du kommer att utveckla ett nytt motstånd för att uppnå mer prestanda mycket längre än du ens trodde.

6) Fokusera på vad du kan göra

Vi måste kunna känna till våra gränser, men också om vi verkligen kan övervinna dem. Planera bra vad du måste göra och lär dig att prioritera vad du verkligen behöver. På så sätt blir du mycket mer produktiv.

7) Identifiera dina kunders behov

Ta reda på vad personen som ska kontrakta dina varor eller tjänster verkligen vill ha. Ägna tid åt den studien så vet du vad du måste göra för att optimera den tid du har. Det hjälper dig att inte förlora det i absurda saker och fokusera på det som verkligen är viktigt.

8) Hitta balansen

Det går inte att arbeta långa timmar utan att stanna. Du måste veta att sinnet når en punkt där det står "tillräckligt" och behöver en paus. Det är viktigt att veta när vi måste sluta. På det här sättet, när vi kommer tillbaka till jobbet, blir vi mycket mer produktiva.

9) ansluta till människor

Interagera med kunder, med dina medarbetare och med någon annan i din miljö. Denna distraktion kan ge dig värdefull kunskap och uppdatera ditt sinne så att du kan fortsätta med ditt arbete.

10) kontrollera din tid

Håll en agenda eller gör en mental plan för vad du ska göra. Försök att följa scheman till bokstaven så ser du hur du lyckas öka din prestation.

11) Undvik perfektion

Försök inte uppnå perfektion, försök bara göra ditt bästa. Ingen kan göra allt perfekt. Så snart du förstår det kan du ägna dig åt det som verkligen är viktigt.