Vi människor passerar förbi en tredjedel av vårt liv som sover.
Forskare har funnit att sömn hjälper till att konsolidera minnen som är fixerade i hjärnan så att vi kan hämta dem senare.
Nu visar ny forskning det drömmen verkar också ordna minnen, samlar de känslomässiga detaljerna som hjälper dig att producera nya och kreativa idéer. Forskarna mätte hjärnaktiviteten under sömnen och fann att hjärnregioner som är involverade i känslokonsolidering och minne är aktiva.
Forskare studerade vad som händer med minnen under sömnen och har funnit att en person tenderar att hålla fast vid den mest känslomässiga delen av minnet.
Till exempel, om någon visas en scen med ett starkt känslomässigt föremål, som en havererad bil i förgrunden, är det mer sannolikt att de kommer ihåg det känsloobjektet än till exempel palmerna i bakgrunden.
"I detta snabba samhälle är en av de första sakerna som skadas vår dröm", säger en av forskarna Paynen. "Jag tror att det bygger på ett djupt missförstånd att en sovande hjärna inte gör någonting." Hjärnan är upptagen. Inte bara för att konsolidera minnen utan för att organisera dem och samla in den mest relevanta informationen.
Hon tror att det är det som gör det möjligt för människor att komma på kreativa idéer.
Payne har tagit utredningen på allvar. «Det har gett mig möjlighet att sova åtta timmar varje natt. Jag brukade aldrig göra det förrän jag började titta på mina data, säger han. Människor som säger att de somnar när de är döda offrar sin förmåga att tänka bra tankar. "Vi kan leva med färre timmars sömn men det har en djupgående effekt på våra kognitiva förmågor."
Fuente[Mashshare]