Sammanfattning av 5 självförbättringsböcker

I det här inlägget kommer jag att lämna dig kvar en kort sammanfattning av de 5 bästa självförbättringsböckerna, helt subjektiv åsikt :).

Låt oss börja:

1) "Obegränsad kraft" av Anthony Robbins:

Publicerad 1987. Den viktigaste styrkan med denna bok är att den infekterar författarens entusiasm.

Kraften som Tony Robbins pratar om är förmågan att ta kontroll över ditt eget liv. Tony presenterar de färdigheter som kommer att vara användbara för att få mer framgång i din dag till dag. Den är främst baserad på Neuro-Linguistic Programming (NLP), som utvecklades av Richard Bandler och John Ginder.

Tony utforskar olika sätt att påskynda personlig utveckling och förändring, inklusive eliminering av fobier och känslomässiga ärr. De tekniker den presenterar syftar till att kontrollera ditt tillstånd eller känslomässiga svar på olika situationer.

Några av teknikerna inkluderar modellering (hitta en förebild), mentala övningar för att ändra associering och förankring (koppla ett känslomässigt tillstånd till en fysisk handling eller någon annan stimulans).

2) "Emotional Intelligence" av Daniel Goleman.

Det var en banbrytande bok när den publicerades 1995. Den omdefinierar vad det innebär att vara smart. Goleman ägnar stor uppmärksamhet åt limbiska systemet, den del av hjärnan där känslor bearbetas.

Goleman talar om vad han kallar "självmedvetenhet" eller "självobservation." Det är väldigt viktigt var medveten om våra känslor om vi vill ändra eller kontrollera dem.

Känslor spelar en grundläggande roll i människornas vardag och har lite undersökts genom historien.

3) «Den inre kompassen» av Álex Rovira.

Detta är en av de bästa böckerna av denna fantastiska författare. En mycket kreativ bok som överraskar alla som läser den för sin mycket hög nivå. Boken består av en serie brev som en anställd skickar till sin chef för att analysera verkligheten för att extrahera mycket värdefulla lektioner för livet.

Separera arbetsmål från de vitala målen att inse att vi förlorar det senare. Álex Rovira talar om behovet av att komma tillbaka på rätt spår i våra liv för att kunna utnyttja alla våra talanger.

Högt rekommenderad.

4) «Berättelser att tänka» av Jorge Bucay.

Genom en serie berättelser visar Jorge Bucay oss olika situationer som de gömmer alltid en moral. Den känslomässiga redogörelsen för varje berättelse gör att vi är aktivt involverade i den för att bättre assimilera den undervisning den förmedlar.

Det är en mycket trevlig och lättläst bok.

5) "Man's Search for Meaning" av Viktor Frankl.

Viktor Frankl var en man som uthärdat och bevittnat en av mänsklighetens mest hemska handlingar (Förintelsen). Produkten av detta föddes i denna bok och det var hans sätt att relatera sådana händelser till hela världen.

Försök att upptäcka Meningen med livet även, och särskilt mitt i stort lidande.