Det största och viktigaste målet i livet är att upptäcka vem vi verkligen är, att hitta sig själv för att veta hur man går bra i livet. Men verkligheten är att många människor lever utan att verkligen veta vad deras interna kritiker säger och de går med fel idéer om sig själva.
Vem är jag egentligen? Det är den fråga du måste svara på, men det är inte ett enkelt jobb, åtminstone i början ... Speciellt när du aldrig har ställt dig själv den här frågan tidigare. Du måste börja förstå dig själv snarare än att bara glädja dig själv.
Det är inte självcentrerat
Det finns de som tycker att det är en självisk handling att hitta sig själv för att man bara tänker på sig själv, men verkligheten är att det är en ointresserad process och att det är nödvändigt att kunna ha det bra i livet, både med oss själva och med andra. För att vara den bästa personen, Du måste först veta vem du är, vad du värdesätter, vad du kan erbjuda i ditt liv.
Det är en personlig resa, men du behöver inte gå någonstans för det är en intern resa. Mot ditt mest dolda jag, den som väntar på att du ska ge dig alla svar du behöver. Du måste ta bort lager som inte tjänar dig och kunna se din verkliga reflektion. Men för att göra det måste du bygga inuti dig själv: Du måste känna igen vem du vill vara och uppfylla ditt öde, vad det än kan vara.
Du måste känna igen din personliga kraft och för detta måste du vara öppen och sårbar för de upplevda upplevelserna och att du kommer att leva. Det är inte något du bör undvika och mycket mindre rädsla. Det är något du måste leta efter med nyfikenhet för att kunna hitta dig, det som du har gömt så länge. Men, Hur får du det faktiskt? Missa inte vad vi berättar nedan.
Upptäck dina värden
Så många saker händer i vårt dagliga liv att det är lätt att glömma bort vad som är värdefullt och meningsfullt för oss. Vilka är de saker som kommer att bidra till en bättre livskvalitet för dig? Vi är alla olika: kanske Du känner verkligen att du måste vara nära din familj för att ha en känsla av syfte.
Eller kanske bryr du dig mer om planeten och vill omge dig med naturen. Oavsett vad det är, identifiera vad som är viktigt för dig och se vad du kan göra för att dra nytta av det varje dag. En del av vår resa i livet är att räkna ut det, så gör det.
Förstå ditt förflutna
För att upptäcka vem vi är och varför vi agerar som vi gör måste vi känna till vår egen historia. Att vara modig och villig att utforska vårt förflutna är ett viktigt steg på vägen mot att förstå oss själva och bli den vi vill vara.
Det är inte bara de saker som har hänt oss som definierar vem vi blir, utan hur mycket vi har förstått vad som har hänt oss. De olösta traumorna i vår historia informerar hur vi agerar idag. Livshistorisk sammanhang har ett statistiskt signifikant samband med psykologiskt välbefinnande. Ju mer vi förstår vad som händer oss i livet, desto bättre kan vi fatta medvetna beslut i vår nuvarande som representerar våra sanna jag.
Attityd i det förflutna och nuet
Attityderna och atmosfären där vi växte upp har stort inflytande på hur vi agerar som vuxna. Som barn identifierar människor sig inte bara med sina föräldrars försvar, de tenderar också att införliva i sig själva de kritiska eller fientliga attityderna som riktades mot dem.
Dessa destruktiva personliga attacker blir en del av barnets personlighetsutveckling och bildar ett konstigt system som stör och motsätter sig den fortsatta manifestationen av individens sanna personlighet.
Förstå smärtsamma upplevelser
den smärtsamma upplevelser Tidiga liv bestämmer ofta hur vi definierar och försvarar oss. Kort sagt, de deformerar oss och påverkar vårt beteende på sätt som vi knappast märker. Att ha en tuff förälder kan till exempel ha gjort att vi känner oss mer försiktiga.
Vi kan alltid växa upp och känna oss defensiva eller motstå att prova nya utmaningar av rädsla för att bli förlöjliga. Det är lätt att se hur att bära denna osäkerhet med oss till vuxenlivet kan skaka vår känsla av identitet och begränsa oss inom olika områden. För att bryta detta beteendemönster är det värdefullt att känna igen vad som driver det. Vi måste alltid vara villiga att titta på källan till våra mest självbegränsande eller självförstörande tendenser.
Bli inte distraherad i processen
Du bör inte distraheras i processen att hitta dig själv. I det här samhället är det lätt för dig att bli distraherad, så det är viktigt att du inte kopplar ifrån dig själv genom att ansluta till andra. I detta fall, det som betyder mest är att du hittar ett sätt att hitta dig själv, ansluta till dig själv.
Du kan sluta svara på e-post från en viss tid på natten eller sluta titta på sociala nätverk för att läsa en bok eller för att meditera. Att göra någon aktivitet som verkligen hjälper dig att komma i kontakt med dig själv. Det är ett sätt att skapa gränser med dig själv och med andra och att du har tid och skickar tillräckligt för att få kontakt med dig själv. Vem vet? Det kan vara tillfälligt eller förändra din relation med tekniken för alltid.
Utveckla din identitet
Vem du verkligen är? En anställd? En person? En vän? En bror? Du spelar sannolikt många roller i ditt liv, men vi blir ofta så fokuserade på ett område (som arbete) att det är svårt att gå bort och tänka på något annat.
Vi hittar också vår identitet genom våra hobbyer, våra intressen och våra förmågor. Så arbete är en del av din identitet och frågan är hur kommer du ifrån den? Glöm inte att du är mer än bara ditt jobb ...
Hitta personer du gillar
Relationer har en enorm inverkan på vårt välbefinnande, på gott och ont, så det är viktigt att undersöka om du spenderar tid med människor du värdesätter. Det inkluderar romantiska relationer, vänskap och partnerskap på jobbet. Varje förening kommer med något till bordet, och du måste bestämma: Hur mycket av den här nya saken gillar du och vill införliva i ditt liv? " I vissa fall, du kanske upptäcker att en vän inte längre är en vän och att du måste klippa band så snart som möjligt.
Ha ett öppet sinne
Vad du bör tänka på är att "hitta dig själv" är en resa som inte nödvändigtvis har en destination. När du går igenom övergångsperioder under hela ditt liv, du kommer att fortsätta söka efter dig själv och du kommer att bli förvånad över vad du hittar.
Vad som är värdefullt och meningsfullt i varje steg i ditt liv kommer att förändras och utvecklas när du förändras och utvecklas, och det är naturligt. Men oavsett i vilken fas du befinner dig är idealet helt enkelt att fråga dig själv: använder jag den här tiden för att förbättra min livskvalitet? Den tid du har är din stora skatt.