Sitter för länge

Daniel

1 minut

Den här videon är perfekt för dem som tillbringar mycket tid om dagen på att sitta ner. Personligen kommer det att bli bra för mig eftersom jag på grund av mitt arbete tillbringar ungefär 5 timmar om dagen (minst) att sitta eller ligga. Ja, du läste rätt, LIGGAR PÅ SÄGET (mitt kontor) eftersom jag inte har en bra stol att sitta ner utan att skada mig mot ryggmärgen.

I staden där jag bor Jag har inte lyckats hitta en kontorsstol som verkar bekväm nog att fungera i 3 timmar i sträck. Jag använder en soffa som jag har i vardagsrummet för att arbeta på morgonen men då måste jag flytta med min bärbara dator till sängs eftersom resten av min familj börjar hänga runt i vardagsrummet så det finns ingen att koncentrera sig.

I vilket fall som helst Den här videon är bra att bli medveten om de risker vi tar när vi väljer ett stillasittande liv och ger oss nödvändiga åtgärder för att minimera dessa risker. Nu behöver du bara praktisera vad som förklaras i den här fantastiska videon: (Viktig anmärkning för att aktivera undertexterna på spanska: när videon börjar spelas, längst ned till höger, visas en liten vit rektangel. Klicka där och välj undertexterna i Spanska. Om du tvivlar kan du lämna dem i kommentarerna.)

Om du gillade den här videon, dela den med dina vänner!


Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.