Appar och spel för att utöva ditt sinne

Liksom vissa delar av kroppen måste hjärnan vara i form för att prestera bättre, och detta händer verkligen inte genom magi utan genom att använda vissa aktiviteter som hjälper till att stimulera sinnet och följaktligen kommer det att börja utveckla sina förmågor.

Hälsospecialister rekommenderar alltid en serie övningar att genomföra, allt från reflektion till ögonrörelse, men tack vare utvecklingen av tekniska uppfinningar finns det en absurd mängd spel tillgängliga för att utöva sinnet att de är mycket effektiva. Förutom att vara gjuten efter personens behov, smak och andra egenskaper.

Att träna uppmärksamhet, minne, analytik och resonemang är nu - utan tvekan - lättare, eftersom det räcker att bara ha en mobil enhet. Men på grund av att du har en bra digital plattform kan du inte sluta använda det fysiska, vilket också är extremt användbart, i själva verket skulle en bra strategi vara att balansera båda delarna, vilket utan tvekan kan vara en bra träning för att sätta sinnet i form. .

Enastående funktioner i spel för att träna sinnet

• Dubbel: Matchmaking-spel är utmärkta modeller för mentala övningar på grund av deras förmåga att kräva koncentrationsförmåga och visuell memorering, vilket hjälper olika kognitiva uppfattningar.
• Ordlistor: förutom de spel som kräver tänkande, skrivning och formning av ord finns det en memoriseringsstrategi som också är effektiv för att stimulera sinnet; vilket är baserat på att memorera ord och lägga till ett som ska upprepas i samma ordning. En uppgift som också hjälper till vid koncentration.
• matematiker: är ett av de mest använda teman i mental agility-spel. Genomförbarheten för att lösa problem eller resultat endast med hjälp av sinnet och på kortast möjliga tid hjälper till att utveckla den mentala förmågan som behöver stimuleras.
• Pusselarna: det finns en mängd olika sätt att montera pussel, inte bara att montera en bild som sådan. Det viktiga är att genomföra strategin ordentligt, vilket är inget annat än att försöka korrekt ordna och lösa en oordning.
• Logik: det är en av de mest använda; också för sin mångsidighet inom olika områden. Att korrekt och sammanhängande demonstrera en lösning får dig att gå igenom en process av förståelse som kommer att släppa loss en stor kraft i mental stimulering.

De mest effektiva mentala smidighetsapparna

NeuroNation - Hjärnövning

Som namnet antyder är det baserat specifikt på sinnets träning och i den meningen har du i dess gränssnitt tre alternativ att välja mellan efter dina önskemål (jag vill vara smartare - jag vill utmanas - jag vill att vara i form); När du väl har valt kommer programmet att börja visa aktiviteter enligt temat som gör det möjligt att förutse de tre alternativen.

Brain It On!

Det är ett spel där du bara behöver rita bitar med fingret och följa instruktionerna, var försiktig med gravitationen i miljön. Det kräver mycket uppmärksamhet för att kunna gå framåt, eftersom det har oändliga skärmar där du kan gå långt. Den uppmärksamhet och smidighet de behöver är det som leder dig till mental stimulering.

Lumosity - Brain Training

Det är ett annat av spelen som i dess namn anger målet. Dess tema är främst inriktat på förmågan att memorera och erbjuder mer än 40 spel och ganska kreativa nivåer som kräver uppmärksamhet. Dessutom, när du börjar använda den, kommer den att utvärdera din förmåga när du börjar med tester; Därifrån kommer profilen att skapas och träningen ställs in enligt resultatet.  

Enligt analysen av applikationen bland de miljoner användare som använder den finns det bevis för att deras hjärnprestanda har förbättrats. Förutom minne ingår även områdena logik, uppmärksamhet och snabb bearbetning.

fitnesshjärntränare

Det är ett av de bästa spelen att utöva sinnet och även utmana det; genomföra det genom tester av minne, koncentration, visuell uppfattning, bland andra egenskaper och träningsverktyg. Det bör noteras att denna app har utvecklats med hjälp av neurovetenskapsmän.

skillz

Ett spel som huvudsakligen bygger på det visuella och som kräver din prestanda för att kunna låsa upp nivåerna genom de stjärnor som erhållits, eftersom du i början bara har 3 tillgängliga att använda. Det som är märkligt är dess minimalistiska och monokroma gränssnitt, som skiljer det från andra appar för mental smidighet. Trots att det är enkelt rekommenderar användarna det för sin höga kapacitet för mental träning.

Brainlab

Det är en av de mest kända och mest populära på nedladdningssajter; Dess berömmelse beror på det kreativa gränssnittet och mind-training-spel som innehåller även pussel. Det sticker ut för sitt tema och utbildningsmål för beräkning, logik och kortsiktiga memoreringskunskaper.

Färgglada

Det är en av de enklaste, men det garanterar också det bästa resultatet. Främst är det en tillämpning av olika mönster av olika teman för att färga, så du behöver bara omsätta din fantasi och kreativitet.

Trots att det ses som något för barn, är det tillägnad vuxna baserat på syftet att ta tid för dem, förbättra koncentrationen och deras uppmärksamhet.

Dessa sju (7) applikationer är Android-operativsystem och är lätt att ladda ner på PlayStore. Alla är gratis, även om vissa är begränsade versioner som har en privat version som är mer utvecklad. De är dock alla användbara och vad man inte har kompletteras av den andra.

Träna sinnet med gamla spel

Även om de flesta av dessa alternativ redan har antagits av den digitala plattformen, är det värt att de ibland praktiseras från sin ursprungliga form, för att också avleda din syn från skärmen som du är van att se hela dagen ., som fortfarande kan vara tröttsamt.

Minnesräkning: en uppgift som säkert få har övat och är mycket användbar, är att spela för att komma ihåg vad som just sågs. I alla utrymmen där det finns många objekt, fixa några, stäng ögonen och försök komma ihåg dem för att mentalt räkna dem och försöka räkna ut deras antal.

Färg: Om du inte visste hur man målar med färgpennor, hjälper de inte bara hjärnans kognitiva utan också att slappna av som helhet, vilket är ett enormt plus att göra två saker samtidigt. För närvarande finns det speciella målarböcker som är utformade för att träna sinnet på grund av formen av deras något abstrakta teckningar som också påverkar och stimulerar den visuella uppfattningen.

De mest kända anteckningsböckerna är de av mandalaer, som i sin tur innehåller positivt laddade citat och meningar för individerna som färgar på sidorna.

Korsord, ordsökning, scrabble: ge dig själv en paus, även i några minuter med en "hobby", det faktum att koncentrera dig på att tänka och skriva den korsade ordserien horisontellt och vertikalt eller bara att tänka i bokstäver för att bilda ett ord, är övningar som gör inte de kommer att förlora sin giltighet och kommer att vara mycket effektiva för mental stimulering.

Sudoku: Det är en av de mest populära på grund av boomens terapi och erkännande av myndigheterna inom hälsosektorn. Det är ett av de bästa spelen att utöva sinnet utöver dess kännetecken att vara matematiker.

schack: en annan av de gamla som aldrig kommer att förlora sin väsen och kommer att praktiseras i årtionden som den har hänt genom åren. Hans berömmelse ligger också i den kultur- och sportpolitik som har tillskrivits honom. Hans bidrag till det kognitiva är så viktigt att en av de största nyfikenheterna som har genomförts i studier som kallas "schackspelarprofil" som är ansvarig för att analysera det mentala beteendet hos dem som debatterar i spel.