Har du någonsin känt dig som om du inte till fullo utnyttjar den intellektuella potential som du har? Har du någonsin tänkt att du kan vara smartare genom att fatta bättre beslut? Det finns vissa saker du kan göra för att öka din intelligens. Dessa tips hjälper dig att fatta bättre beslut och bli mer framgångsrika.
1) sakta ner ditt liv
Om du vill öka din intelligens måste du sakta ner och införliva en långsammare takt i ditt liv.
2) Sov de nödvändiga timmarna
Brist på sömn har visat sig dramatiskt minska din förmåga för kognitivt tänkande. De studenter som tillbringar en del av natten med att studera kommer ihåg 10% mindre än de som har sovit bra (1). Om du vill öka din intelligens, ge din kropp den vila den behöver (vanligtvis rekommenderas 7-8 timmar per natt).
3) Ge din kropp vitaminer och näringsämnen.
Det är viktigt att du får alla vitaminer och näringsämnen du behöver för att hålla dig frisk. Det finns livsmedel som ger antioxidanter, betakaroten och C-vitamin du behöver för att öka din intelligens. Mango, blåbär, meloner, tomater, morötter och röda druvor bör inte saknas i din dagliga dag (2).
4) Utöka dina horisonter
Ett av sätten du kan utmana ditt sinne och öka din intellektuella potential är att driva ditt tänkande bortom vad du vet. Att komma ur din "egen kultur" och odla vänskap med människor som tänker annorlunda kommer att öka ditt tänkande och öka din intelligens (3).
5) Läs
Ett av de säkraste sätten att förbättra intelligensen är genom att ha mer kunskap. Böcker hjälper oss att öka vår nivå av allmän intelligens.
Dessa enkla steg är en självförbättringsguide som ger dig de färdigheter du behöver för att öka din intelligens. Ökad intelligens är det nödvändiga verktyget för självförtroende, något som hjälper dig att dramatiskt förbättra ditt liv. Ta dig tid att genomföra dessa olika steg och tips.
Var verkligen bättre än du för närvarande är.
Citat
(1) http://www.brainskills.co.uk/SleepAndIntellectualPerformance.html
(2) http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/foods-that-boost-your- …
(3) http://www.pickthebrain.com/blog/5-more-ways-to-make-the-most-of-your-in…