"Isolering, kontroll, osäkerhet, upprepning av meddelandet och manipulation emotionell är tekniker som används för att tvätta hjärnan.”Eduard Punset.
Innan du ser dessa 9 tips för att hantera manipulerande människor, uppmanar jag dig att titta på den här korta videon med en titel med titeln "Psychologically Abusing Someone."
DU KAN INTRESSERA I DENNA VIDEO «Så här tänkte Steve Jobs»
9 tips för att hantera manipulerande människor
1 Känn våra grundläggande rättigheter
Den enskilt viktigaste riktlinjen när man handlar med en manipulerande person är att känna till våra rättigheter och känna igen när de kränks. Så länge det inte skadar andra har vi rätt att stå upp och försvara våra rättigheter.
Vi har rätt att: behandlas med respekt, uttrycka våra känslor och åsikter, sätta våra prioriteringar, vägra något, skilja på åsikter, ta hand om oss själva, sätta gränser och vara lyckliga.
2 Förstå egenskaperna hos en manipulerande person
Observation av deras beteenden är väsentlig, eftersom de inte alltid är mycket uppenbara för blotta ögat, men lite efter lite kan vi upptäcka dem och om vi har tålamod, de kommer själva att avslöja sina sanna avsikter.
3 Försök att ändra oss själva, inte manipulatorn
Vi måste fokusera på att inte vara sårbara och enkla mål för en manipulator, det är lättare för oss att ändra än för dem att förändras.
En annan förändring som vi kan göra är i den dynamik som upprättas mellan oss och manipulatorerna, genom att ändra denna dynamik får manipulatorerna att sluta ha kontroll och därmed ofta ge upp sina manipulativa avsikter.
4 Håll avstånd
Ett sätt att upptäcka en manipulator är att se om en person agerar med olika ansikten framför olika människor och i olika situationer. När denna typ av beteende observeras är det mest tillrådliga att hålla ett gott avstånd och undvika att bli för involverad med den personen, eftersom vi annars kan påverkas.
5 Undvik att göra det personligt
Manipulatorn försöker utnyttja våra svagheter, det kan få oss att känna oss otillräckliga eller till och med skyldiga, för detta är det viktigt att komma ihåg att vi inte är problemet och inte heller är vi skyldiga, de försöker helt enkelt få oss att känna oss dåliga eller skyldiga att vinna mer makt och kontroll över oss. Vi måste tänka på om den andras krav är rimliga, om vi mår bra om oss själva med den personen och om vi respekteras.
Fokusera på dem genom att ställa sonderande frågor
Det är oundvikligen att psykologiska manipulatorer kommer att göra förfrågningar (eller krav) från oss, dessa fokuserar ofta på att tillfredsställa sina egna önskningar. Vi måste vara uppmärksamma på om begärandena är rimliga, ibland är det bra att fokusera på dem och fråga dem om de kan känna igen orimligheten i deras begäran, genom att göra detta lägger vi en spegel på dem för att se om de kan känna igen deras avsikter och dra tillbaka begäran.
7 ta vår tid
Manipulatorer förväntar sig ofta ett svar omedelbart och utövar press genom att minska tiden de ger för att få svaret.. Att distansera oss från manipulatorns inflytande för att tänka innan vi ger svar hjälper oss vanligtvis att bestämma bättre, eftersom vi kan utvärdera fördelar och nackdelar med större sinnesro.
8 Lär dig att säga "nej" diplomatiskt
Genom att göra en av en påståendekommunikation kan vi lättare uttrycka våra önskningar utan att vårt beslut bryts. Vi borde inte vara rädda för att förneka oss själva något, inte heller känna oss skyldiga för att inte uppfylla någon annans krav.
9 Att konfrontera
Att hålla oss passiva och fogliga gör det lättare för manipulatorer att utöva inflytande över oss, eftersom de kommer att finna oss svaga, så vi måste vara starka och säkra när vi försvarar våra rättigheter.
Att konfrontera någon sätter oss i en säker position och tar oss ur sårbarhet, eftersom vi får dem att se att vi är medvetna om deras syfte och att deras manipuleringsstrategier inte går obemärkt förbi.
Källor:
http://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-spot-and-stop-manipulators
http://www.wikihow.com/Pick-Up-on-Manipulative-Behavior
Utmärkt artikel Dolores. Har du bekräftat att mitt ex faktiskt var en manipulator i bästa fall.
Tack, du är en framgång !!
Definitionen av manipulatorn är väldigt bra, jag har en 35-årig son som varje gång han hamnar med flickvännen ringer han till mig och förolämpar mig som han vill och säger att jag är idiot när jag inte gör det till och med komma in i hans relationer och han manipulerar mig, försöker sitt liv och säger till mig att han förnekar mig som sin mamma, sanningen är att jag inte vet vad jag ska göra, det är därför jag skriver här för att se hur de kan vägleda mig , han är en mycket framgångsrik professionell men han har gett honom en fixering eller besatthet för flickan som inte vill fortsätta med honom, för hans beteende med henne tusen tack
Om han säger att han kommer att döda sig själv, be honom att hoppa från fjärde våningen på balkongen men se till att inte falla på en bil eftersom han måste betala för den skadade bilen, om inte, gå direkt över högspänningskablar och han lanserade sig själv men han måste ha ett exakt mål eftersom han skulle skada sig själv att vara kvar utan ett ben när han föll för att han skulle bryta eller med huvudet eller ansiktet markerat för hela sitt liv ... men om han gör det inte dö elektriskt skulle de ta honom till asylet för moronic det är det enklaste sättet att dö och de kommer att se att jag inte ens försökte ,,,,, annars om du ska ta piller är det som kommer att hända dig att magen är perforerad och du måste skära med en skalpell och klippa den del av tarmen som är perforerad och han skulle inte se så rolig ut när han gick till sängs med sin flickvän så han väljer vilket sätt som passar honom ...
Applåder, du gjorde min dag !!!!
Något liknande sa jag till en ex som hotade att hoppa av en bro om jag lämnade honom.
Jag berättade…. Ring mig om du behöver ett tryck och motivation att göra det.
tyvärr har jag träffat två manipulerande människor i mitt liv och det har varit en hemsk upplevelse eftersom de vet hur man får dig att må dåligt och jag är en av de människor som jag inte tycker om att orsaka människor smärta, men eftersom det är andra gången att jag träffar någon sådan, jag skulle vilja avslöja henne eftersom jag inte tänker skada henne, jag vill bara att hon ska avslöjas som hon verkligen är
Ufff något kommer att hjälpa mig de råd jag har en granne i många år. men enligt honom är vi vänner. Och nu när jag har mer tid hemma eftersom jag är arbetslös och bor i ett lantgård. Ibland mättar det mig att det har stekt mig. Tidigare har jag saknat mycket. Av styrenheten GETA MANIPULATOR OCH FANTASMON. Han går som om han vore huvudpersonen i filmen. På senare tid har hon lämnats av en son hon har. Och jag har bara fred när de inte är där. Eller så sover de. Jag berättar inget för honom längre. Det är som att prata med en vägg och sanningen är att när han vill och kan hjälpa mig i mitt hus att den här gamla kvinnan Men det gör mitt huvud som en bastrumma isolerar jag mig själv med musik för att inte höra det, han talar nästan varje dag i telefonen högt. Jag är inte intresserad. de är alla skryta.
Hur som helst, det bästa är att inte hoppa. vad jag vill är att springa iväg. för jag är för direkt och jag är inte intresserad av att vara dålig. men jag känner för det. hur jag svarade på hans samtal drar mig ut och gör mig yr. Det jag tror är att undvika honom. Det är komplicerat för att han är smart. Jag har varit här hela mitt liv och han verkar redan känna alla. Mig. Jag är mer blyg. Hur som helst, jag är ganska skyldig. Men jag är inte så giftig
Jag har panik. Eftersom han är en vinstdrivare. Jag ska göra en paella för vänner och jag är redan i defensiven. Med honom får jag panik och jag kommer att berätta för honom att det är mitt hem och att vara en stjärna. Låt honom göra det hemma men jag vill vara mer. Diplomatisk. Jag är transparent och det kommer från lyx till honom. Jag tycker att det är mer falskt. Levande slott i luften. Det utmattar mig !!! .. Men jag är i mitt hem. Jag är inte en ängel. Tack för att du hjälpte mig, skrev det, något har lugnat mig
Om du vill ge mig något sätt. Kontrollera min tröghet för att skicka honom till ... .. Jag kan inte vara min granne. de andra vet inte ens att de är det. Detta är utmattande. Men jag måste vara klok. Tack för att du ventade mig. Ha. Jag har inte sagt att vi är ungefär samma ålder och vi lever ensamma. I alla fall
Bättre känt dåligt än bra att veta. Men om han gick. den här mannen går jag upprepar tack. Och ursäkta mig för kanske är den sjuka personen jag. Du behöver inte vara obsessiv. Hur som helst, det kan alltid vara mycket värre. .Tack
Du har överhanden. Ingenting går utöver vad man inte vill, om det stör dig så mycket, låt honom inte komma in för att hjälpa dig i ditt gamla hus .... Om du har gett honom nycklarna, fråga subtilt efter dem eller ta nyckelringen och ta bort dina nycklar, om han kommer som ett spöke vid den tiden känns det som om det vore ett hotell vid din ytterdörr, sätt in ett kassaskåp inuti och en bra slllon att inte kan bjuda. Om telefonen ringer och du ser att det är bäst, sätta tyst och sedan granska samtalen så att det inte bedövar dig ... de viktiga samtalen returnerar dem men av den som gör dig yr, gör det inte. .. om han tänker vem som är Adonis, lämna telefonen i tystnad och gå för att se vad som kommer att vrida tarmen så att du inte svarar på den .... låt honom inte komma in i ditt kylskåp och om han ber honom att samarbeta och om han inte går och äter ute i cirka 15 dagar även om det är bröd med läsk ... när han inte ser att din mat han går att berätta för sig själv det .... Det finns ingen sämre person som känner uppmärksamheten utan att vara en ... fråga honom vilken intelligent person som kan spendera timmar på facebook ... det är bortkastad tid att gamas återhämtar det och berätta för honom att facebook gav honom den tiden för sin nyttjanderätt. .. kanske skickar jag en låda persikor eller ett kilo kött…. den där killen är giftig och gifter är inte överens i ett förhållande eftersom du alltid kommer att vara den dåliga grannen och han den oroliga grannen ...
God morgon, igår bestämde jag mig för att stoppa min mamma, min man reser till USA för att arbeta och hon följer ibland honom och hon tar tillfället i akt att ta med saker som de ger henne att sälja, ja ... Först gjorde min man det med nöje, men nu blev det obligatoriskt efter att ha varit en tjänst och inte bara det är inte bara min mamma utan också min kusin, och varje helg de frågar, kommer din man att gå? eftersom jag måste åka och jag vill åka på fredag för att jag måste tvätta och komma tillbaka på söndag eftermiddag, när min man inte kan åka på fredag men på lördag och komma tillbaka på söndag morgon, så gå tillbaka till början av ämnet igår sa jag till min mamma att min man skulle åka, men att säga till min kusin att inte bära så många kläder, att samarbeta med pengar för resan och att på söndag skulle min man lämna på morgonen, för han berättade inte för mig mm, i allt som jag frågade henne och som gjorde mig mycket ont för att jag känner mig använd och att inget annat betyder något för att ta med henne saker om jag inte går hem till henne för att träffa henne en gång i veckan försöker hon inte se mig och det är smärtsamt eftersom hon är min mamma, på söndag träffades vi hemma och eftersom han inte kom ringde jag honom och han sa att det var att din syster kom och jag sa till henne att det spelade ingen roll vad jag kan göra att inte känna sig skyldig för vad jag frågade och även hur gör jag inte Påverkar det om du inte vill träffa mig varje gång jag ignorerar dig? eftersom jag behöver mogna och växa som person sedan jag är 40 år gammal, tack för ditt svar och din hjälp.