Sömn är viktigt, vi vet dock att en nyligen genomförd studie i USA har bestämt det Förskolebarn som tupplurar i en timme om dagen förbättrar sina färdigheter för lagring av information och övergripande inlärningsförmåga.
Forskning tyder också på att denna timmars sömn är en av nycklarna till att befästa kunskapen som förvärvats under de tidiga stadierna av utveckling och utbildning.
Tupplur förbättrar fysisk och neurologisk utveckling hos barn under 5 år.
Forskare vid University of Massachusetts Sleep Unit föreslår att barn i förskoleåldern har bättre förmåga att komma ihåg vad de lär sig om de tupplurar under dagen. Till och med psykolog Rebecca Spencer, som var direkt involverad i studien, har sagt att efter att ha studerat beteendet hos mer än 40 förskolebarn bestämde resultaten att Tappar fast minne och hjälper till att konsolidera inlärningen i de tidiga tillväxtstadierna.
Forskningen med dessa 40 barn inkluderade visuella minnesspel där de var tvungna att memorera positionen för de olika bilderna som visades för dem. Detta minnestest tillämpades på de 40 barnen efter att de tog i genomsnitt 77 minuter i tupplur.
Resultaten jämfördes sedan dagar senare med samma test men utan tupplur. Sammanfattningsvis kunde forskarna bestämma det När barnen tupplurade i en timme kom barnen ihåg positionerna på bilderna 10% mer jämfört med testet när de var vaken.
Andra studier har också avslöjat liknande resultat angående unga vuxna. Men hittills finns det inga data som vetenskapligt stöder konsekvenserna av sömn dagtid hos yngre barn.
Med denna studie har forskarna visat att denna tidsperiod där de små tar en tupplur vid middagstid hjälper dem att bättre assimilera allt de lär sig och, baserat på detta, uppnå sina akademiska mål under sina första år. Fontän