Från en ung ålder lär vi oss begreppet kärlek som finns i vårt samhälle, vi lär oss det i vår nära miljö, på tv, i bio, i reklam.
En av de föreställningar vi har lärt oss om att älska andra är att att älska innebär att förlora sig själv i den andra. Men när vi börjar omsätta denna tro i praktiken, finner vi att det att alltid vara tillgängligt för andra, gå över våra egna behov, kan leda till att vi får en känsla av förbittring varje gång vi oavsiktligt ger efter.
Om jag själv fattar beslutet att vara i en konkret situation bredvid någon, oavsett hur svår den situationen kan vara, kommer jag inte att framkalla någon förbittring hos mig eftersom det är vad jag vill leva, det är min känsla, det är mitt beslut. Men om jag agerar mot mig själv Jag genererar en negativitet inuti som förr eller senare kommer att dyka upp utanför, som Freud sa: "Vi kan inte ljuga, sanningen kommer ut genom porerna."
Video: «Årsdag för en evig kärlek»
Varför bestämmer vi oss ibland inför andras krav att gå emot oss själva? Hur vet vi att andras krav är logiska? Hur vet vi att när vi gör något för andra skadar vi dem inte, eller om de verkligen behöver vad de ber om oss?
Vi har bara ett mått när det gäller att veta vad vi ska göra för andra: vad vi känner oss själva. Var den vi är, var sanna, förråda inte oss själva, gör inte de saker vi inte vill göra.
Det finns en anledning att människor har interna kriterier, och det är att hjälpa dem att fatta beslut. Om vi inte tar hänsyn till det interna kriteriet vi gör en dålig service för vår lycka och vår hälsa.
Kanske är den största kärleksakten som en människa kan utföra vara äkta med andra, ge dem vår sanna jags gåva. Det kommer inget större eller bättre bidrag till en annan persons liv än att ge honom vem vi verkligen är, oavsett om han gillar det mer eller mindre.
Att vara äkta och att säga sanningen innebär inte att varje klagomål eller vrede som uppträder i våra huvuden avslöjas, det har att göra med att vara fri att leva som man vill leva och att lämna den andra fri att leva och uttrycka sig som de är.
Genom att vara äkta och aldrig ge upp det, inser vi snabbt om personen vi är med är den vi vill vara med. Att vara äkta är som att skicka en verklighetsskanning till förhållandet, som avslöjar vad som är sant och falskt i det.
För att vara äkta i våra relationer behöver vi:
-
lyssna, utan att förbereda ett svar medan den andra personen talar, utan att ha kommentarer i huvudet medan vi lyssnar, bara lyssna. Ibland är allt andra behöver höras.
-
Inte låtsas ändra den andra personen. Låt andra vara de de är, även om vi inte håller med dem, och respektera deras sätt att vara och leva.
-
Överför inte våra problem till andra, och låt dem inte lägga på oss.
-
Inse att när något som andra gör eller säger irriterar oss, så är det att vi har berört vår personliga gräns och att vi kan se hur vi kan utvidga den.
När vi älskar fritt förstår vi att varje människa är på en personlig resa för att släppa allt som tynger dem, och att slutet på var och en av oss är frihet i vårt sinne.
Vad är kärlek till dig?
Artikel skriven av Álvaro Gómez. Mer information om Álvaro här