En förändring i din rutin är inte bra
Det kan undergräva din personliga produktivitet och dina dagar blir mindre lönsamma.
Det är viktigt att skapa en daglig rutin det är produktivt både på arbetsplatsen och i det personliga. Jag ger dig ett exempel på min dagliga rutin:
7:50. Larmet ljuder. Ovan! Du måste gå upp plötsligt (viktig anmärkning: du kan bara göra detta om du har respekterat dina sömntimmar, det vill säga om du har lagt dig vid den tid du borde).
7: 50-8: 00. Jag gör mig en apelsinjuice och jag sträcker mig lite.
8: 00-8: 10 Jag tittar på mina olika e-postkonton och en snabb blick på twitter.
8: 10-9: 45 Utarbetande av en artikel för bloggen.
9: 45-10: 15 Lunch frukost
10: 15-10: 30 Sök efter länkar och förbättra min blogg.
10: 30-11: 30 Läser en bok.
11: 30-12: 00 Duscha och sköta mig ordentligt 😉
12: 00-13: 30 Jag ska spola framåt medan jag lyssnar på en bra motiverande ljudbok.
13: 30-14: 00 Äta.
14: 00-15: 00 Jag fortsätter med e-postmeddelandena som jag väntar på morgonen, granskar bloggarna som jag följer och twitterar.
15: 00-16: 00 Städa upp huset.
16: 00-21: 00 Jag går med mina barn och min fru.
21: 00-21: 30 Äta middag
21: 30-00: 00 Utarbeta nya idéer för min blogg, få kontakter från andra bloggare, delta i sociala nätverk.
00:00 Söta och hoppas jag vilande drömmar.
Ja, jag vet att jag lever som en kung. Men jag lider också av två kroniska sjukdomar som komplicerar mitt dagliga liv.
Tack för att du delar din rutin! vilka sjukdomar lider du av?
hälsningar 😉
Hej Silvi. De är två autoimmuna sjukdomar: ankyloserande spondylit och Chrons sjukdom.