Analiz etmeye çalışan bu yeni makaleye başlayacağız neden tekrar tekrar aynı taşa rastlıyoruz? Bunu söyleyen söz "İnsan, aynı taşa iki kez tökezleyen tek hayvandır".
Sınırlarımızın, eksikliklerimizin ve sorunlarımızın üstesinden gelmek mümkündür. Aynı taşa kaç kez rastlasak da, kalbimizi kaybetmemeli ve denemeye devam etmeliyiz. Nörolinguistik Programlamanın varsayımlarından biri, başarısızlık olmadığını, sadece istenmeyen sonuçların olduğunu söylüyor.
Eğer buradaysan, çünkü bulmak istiyorsun bu hedefin üstesinden nasıl başarıyla gelinir direniyor. Elbette bu direniş, irade eksikliğinin ürünüdür.
Şüphesiz sigarayı bırakmak için yaptığı sayısız girişimde başarısız olan sigara içen kişinin bırakma iradesine sahiptir ama büyük harfle yazılmış "WILL" eksik. Kim gerçekten hissederse, bir şeye ihtiyaç duyarsa, onu elde etmek için mümkün olan her şeyi yapar. Elbette ki istenilen sonucu alamayan sigara içen kişi o Hayati İhtiyacı hissetmez.
Aynı taşın üzerinde defalarca yanıltıcı olan insanlar bize ihanet eden bir bilinçdışımız var, bu değişmemize izin vermez, bizi sabote eder. Geçenlerde açıklamaya çalıştığım şeyi anlamak için bir analoji işlevi gören bir hikaye duydum.
Avlanan maymun
Afrika'nın belirli bölgelerinde maymunlar çok özel ve ustaca bir şekilde avlanır. Avcı, kayaların arasına sadece uzatılmış elin sığabileceği küçük bir delikte bir yerfıstığı bırakır.
Avcı gittiğinde, olay yerini gözlemleyen maymun yaklaşıp içeri uzanıp yer fıstığını kapar. ancak elini açmayı ve ödülünü bırakmayı reddettiği için tuzağa düşmüştür. Elinde değerli hazinesi bulunduğu için kapalı. Avcı bir ağla yaklaşır ve maymunu yakalar çünkü hazinesinden vazgeçememektedir.
Bize benzer bir şey olur. Konfor bölgemizde bulunuyoruz ve içerdikleri için belirli değişiklikler yapmak istemiyoruz. ödemeye razı olmadığımız bazı fedakarlıklar.
Acı ve zevk
Aynı taşın üzerine düşmemenin tek yolu planımızı değiştir. Yalnızca farklı şeyler yapanlar farklı sonuçlar alır. İçimizdeki hiçbir şey değişmezse, tekrar tekrar tökezlemeye devam edeceğiz.
Zihnimizi keşfetmek ve hedeflerimize ulaşmak için neleri değiştirmemiz gerektiğini araştırmakla ilgilidir. Elbette yapabiliriz zevki değişimle ve acıyı durgunlukla ilişkilendirir.
İnsan, acı ve zevk ilkelerine göre hareket eder. Acıdan kaç ve zevk al. Hareketsiz durumumuzla acıyı ilişkilendirmeyi veya arttırmayı başarırsak, belki bilinçdışımız bizi istenen değişime götürecektir çünkü bize zevk veren şey bu olacaktır.
Pratik durum
Koydum pratik durum bu ilham kaynağıdır:
Bir kişi kas gevşetici almaya başladı (trankimazinler) çektiği bir sırt ağrısı için. Bu kişi, trankimazinlerin ona daha önce hiç bilmediği bir huzur verdiklerinden de çok gergindi. Rahat olduğu için insanlarla korkusuzca ilişki kurabiliyordu. Ancak bu ilişkileri iyi yaşamasına rağmen muhatapları konuşmaları çok yavaş buldular ve sıkılmaya başladılar.
Ayrıca yapılan trankimazinleri alarak daha fazla sigara iç.
Bu ilacı günlük alımını durdurmak onun için zordu ve sırtı incinmese bile aldı. Partneriyle olan ilişkisi de iyiydi çünkü bütün gün "bulutların" içindeydi.
Bir gün hapları almayı bırakmaya çalıştı. Başkalarıyla ilişkilerinde biraz daha endişeli olmasına rağmen, o farklı bir insandı. Etkileyici bir sözel akıcılığı vardı ve karısıyla ilişkileri büyük ölçüde gelişti. Ayrıca çok daha az egzersiz yapmaya ve sigara içmeye başladı.
Nükslerim oldu. Ona her zaman getirdiği faydalara bakmasını söyledim Şu hapları ALMAYIN: Ben daha endişeliydim, tamam. Ancak bu, gevşeme egzersizleri veya meditasyon yoluyla kontrol edilebilir. Ek olarak, bu kaygı ilk başta daha güçlüydü (hapların yokluğundan kaynaklanıyordu) ama sabırlı olsaydım kaybolacaktı.
Sonunda çok aktif bir insan oldu ve şunu öğrendi: tüm enerjinizi daha faydalı ve daha sağlıklı faaliyetlere kanalize edin.
Hapları bırakma gerçeğiyle zevki ilişkilendirdi (karısıyla daha iyi ilişki, daha az sigara, arkadaşlarıyla daha iyi ilişki) ve almaya devam ederse ağrı (sosyal ilişkilerinde bozulma, daha fazla sigara içme, hareketsiz yaşam).
Orada olduğunuz için teşekkürler ve tebrikler, çünkü kişisel değişim arayan bir azınlığın parçasısınız.