11 психологічних прийомів для підвищення продуктивності

Перш ніж почати з цих 11 психологічних прийомів для підвищення продуктивності, Я хотів би, щоб ви побачили це відео. Йдеться про одну з найскладніших робіт у світі ... і вона вимагає дуже високої продуктивності.

Це відео показує нам одну з найвибагливіших робіт у світі. Однак переважна більшість людей, які працюють над цим, виконують це задовільно:

11 психологічних прийомів для підвищення продуктивності:

1) Визнайте, що те, чим ви займаєтесь більшу частину часу, не має значення

Пройдіть тест: згадайте останні 24 години своєї роботи та запишіть години, які були справді результативними. Ви здивуєтесь, коли виявите, що більшу частину свого часу присвячували завданням, далеким від ідеї продуктивності.

2) Робіть те, що потрібно, якомога швидше

Таким чином ви запобігнете появі втоми і зможете зосередитися на своєму завданні до кінця. Сказати "Я зроблю це пізніше" - це перший крок, щоб ніколи цього не робити. Дотримуйтесь відомого вислову "не залишайте на завтра те, що можете зробити сьогодні".

3) Навчіться винагороджувати себе

Спробуйте знайти способи стимулювати себе. Наприклад, запропонуйте перерву, як тільки ви виконали X-завдання або випиєте цукерки. Таким чином ви допоможете мозку працювати над цілями і допоможете вам підвищити продуктивність.

4) Очистіть свою думку

Починаючи працювати, переконайтеся, що ви не думаєте про інші речі, які можуть ускладнити ваше завдання. Проблеми, які можуть виникнути у вас, лише гальмуватимуть вас. Важливо, щоб ви залишили за робочим столом все, що не допоможе вам.

5) привітати себе з досягненнями

Як тільки ви досягли мети, яку поставили перед собою, важливо знати, як дякувати собі. Знову мозок буде стимульований, і ви виробите новий опір, щоб досягти більшої продуктивності набагато довше, ніж ви навіть думали.

6) Зосередьтеся на тому, що ви можете зробити

Ми повинні вміти знати свої межі, але також якщо ми справді можемо їх подолати. Добре сплануйте, що вам потрібно зробити, і навчіться розставляти пріоритети того, що вам насправді потрібно. Таким чином ви будете набагато продуктивнішими.

7) Визначте потреби своїх клієнтів

Дізнайтеся, чого насправді хоче людина, яка збирається укласти контракт на ваші товари чи послуги. Присвятіть час цьому навчанню, і ви будете знати, що вам потрібно зробити, щоб оптимізувати свій час. Це допоможе вам не втратити це в абсурдах і зосередитись на тому, що справді важливо.

8) Знайти залишок

Немає користі працювати довго, не зупиняючись. Ви повинні знати, що розум досягає точки, коли він говорить «досить» і потребує перерви. Важливо знати, коли нам доводиться зупинятися. Таким чином, повернувшись до роботи, ми будемо набагато продуктивнішими.

9) спілкуватися з людьми

Взаємодійте з клієнтами, зі своїми колегами та з кимось із оточення. Це відволікання може дати вам цінні знання та освіжити ваш розум, щоб ви могли продовжувати свою роботу.

10) контролюйте свій час

Дотримуйтесь порядку денного або складіть розумовий план того, що ви збираєтеся робити. Спробуйте дотримуватися графіків до листа, і ви побачите, як вам вдається підвищити ефективність.

11) Уникайте досконалості

Не намагайтеся досягти досконалості, просто постарайтеся зробити все можливе. Ніхто не може зробити все ідеально. Як тільки ви це зрозумієте, ви можете присвятити себе справді важливому.