Uvavanyo lobukrelekrele lweemvakalelo, unayo i-EI elungileyo yokuba yinkokeli?

Kudala kugxininiswa ngakumbi kwi-IQ yabantu, kodwa enyanisweni, kubaluleke kakhulu, Ubukrelekrele bemvakalelo (i-EI) ikwayimfuneko kuphuhliso olufanelekileyo lomntu, ukuze ube nempumelelo yokwenene ebomini.

Ugxininiso lwalukhe lwaba kukuqiqa okuqiqayo, izakhono zezibalo, izakhono zendawo, ukuqonda ii-analogies, izakhono zomlomo, njl.

Abaphandi bamangaliswa yinto yokuba ngelixa i-IQ inokuxela kwangaphambili impumelelo enkulu kwizifundo kwaye, ukuya kuthi ga kwinqanaba elithile, impumelelo kwezobuchwephesha kunye nakobuqu, kukho into engekhoyo kulo mlinganiso. Abanye babo banamanani amakhulu e-IQ aqhube kakubi ebomini; Kunokuthiwa bachitha amandla abo ngokucinga, ngokuziphatha, kunye nokunxibelelana ngendlela ethintela amathuba abo okuphumelela. Ngaphandle kobuNgcali boBukrelekrele, awunazo izakhono eziyimfuneko ukuze uphumelele kwaye ngaphezulu kwako konke, ukonwaba nesiqu sakho kunye nobomi obukhokelayo.

Elinye lawona malungu aphambili olingano lwempumelelo bubukrelekrele beemvakalelo, umbono ogqitywe yincwadi kaDaniel Goleman, esekwe kwiminyaka yophando ngoososayensi abaninzi kubandakanya uPeter Salovey, uJohn Meyer, uHoward Gardner, uRobert Sternberg noJack Block, ukukhankanya nje ezimbalwa. Ngenxa yezizathu ezahlukeneyo kunye nokubulela kuluhlu olubanzi lwezakhono, abantu abanobukrelekrele obuphezulu beemvakalelo bahlala bephumelela ebomini kunabo bantu bane-IQ ephezulu kodwa ubukrelekrele boMvakalelo obungaphantsi.

Ubukrelekrele bakho beemvakalelo

Ukwazi ukuba unobukrelekrele boMoya obulungileyo okanye obuphantsi, kubalulekile ukuba uzivavanye ngokunyaniseka nangokunyaniseka, izakhono zakho malunga noku. Ukwenza oku, kungumbono olungileyo ukuthatha iimvavanyo kuba ngale ndlela, uya kuba nakho ukwazi ukuba kuya kufuneka usebenze ngakumbi okanye ngokuzimisela okukhulu ukuphucula ubuNtloko boBukrelekrele bakho.

Kuya kufuneka uthembeke kwaye uphendule ngokwento oyenzayo, uziva okanye ucinga mihla le, endaweni yokuba ucinga ukuba ichanekile kolu vavanyo. Akukho mntu ulapha ukuza kukugweba, kuya kufuneka ube nguwe, kwaye ukongeza, kukho imibuzo emininzi ekufuneka uyivavanye ngendlela ethembekileyo.

Funda umbuzo ngamnye ngocoselelo kwaye ubonise ukuba yeyiphi eyona nto unokukhetha yona kunye nenyani yakho yangoku. Kunokubakho eminye imibuzo etyhila iimeko oziva ukuba azibalulekanga ebomini bakho, kwezi meko, kuya kufuneka ukhethe impendulo onokuthi ukhethe ukuba ungazifumana ukule meko.

Uvavanyo lobukrelekrele lweemvakalelo

Kuya kufuneka ukhumbule ngaphambi kokwenza olu vavanyo ukuba iziphumo ziyabonisa kwaye ukuba uyafuna ngokwenene ukwazi ukuba ungakanani umgangatho wakho Ubukrelekrele bemvakalelo okanye ufuna izixhobo ebomini bakho, eyona nto intle kukuba uye kugqirha wengqondo ukukukhokela kule nto.

1. Ndiyazazi, ndiyayazi into endiyicingayo, indlela endiziva ngayo nento endiyenzayo. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
2. Ndiyakwazi ukuzikhuthaza ukuba ndifunde, ndifunde, ndiphumelele, ndifezekise into. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
3. Xa izinto zingahambi kakuhle kum, imeko yam iyabamba de izinto zihambe ngcono. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
4. Ndiza kwizikhundla ezifanelekileyo nabanye abantu nangona sinemibono eyahlukileyo. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
5. Ndiyazazi izinto ezindenza ndibe lusizi okanye ndonwabe. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
6. Ndiyayazi eyona nto ibalulekileyo ngawo onke amaxesha. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
7. Xa ndenza izinto kakuhle ndiyaziqonda. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
8. Xa abanye abantu bendicaphukisa, andikwazi ukuphendula. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
9. Ndinethemba, ndihlala ndizama ukubona iglasi igcwele. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
10. Ndizilawula iingcinga zam. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
11. Ndiyathetha ndedwa. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
12. Xa bendicela ukuba ndenze okanye ndithethe into endingayifuniyo, ndiyala. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
13. Xa umntu endigxeka ngokungafanelekanga, ndiyazikhusela ngokuthetha ngokuzithemba. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
14. Xa bendigxeka ngento elungileyo, ndiyayamkela. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
15. Ndiyakwazi ukususa amaxhala engqondweni yam ukuze ndingacingi. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
16. Ndiyayiqonda into ethethwa ngabantu abandijikelezileyo, abayicingayo okanye abaziva ngayo. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
17. Ndiyazixabisa izinto ezintle endizenzayo. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
18. Ndihlala ndikwazi ukonwaba. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
19. Kukho izinto endingathandi ukuzenza kwaye ukuba kufuneka zenziwe ndiyazenza. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
20. Ndiyakwazi ukuncuma. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
21. Ndizithembile. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
22. Ndingumntu okhutheleyo kwaye ndiyathanda ukwenza izinto. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
23. Ndiyaziqonda iimvakalelo zabanye. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
24. Ndincokola nabanye abantu. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
25. Ndicinga ukuba ndinoburharha. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
26. Ndifunda kwiimpazamo endizenzayo. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
27. Xa ndiziva ndinengxaki okanye ixhala ndiyakwazi ukuphumla nokuzola ukuze ndingalahlekelwa lulawulo kwaye ndenze kakuhle. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
28. Ndingumntu onokwenene kwaye kungenxa yeso sizathu ndingenathemba. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
29. Ukuba umntu unovalo kakhulu, ndiyazi indlela yokumthoba, okanye ubuncinci ndiyazama. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
30. Ndinezimvo ezicace gca malunga nale nto ndiyifunayo. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
31. Ndiyazazi ezam iziphene nendlela yokutshintsha. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
32. Ndilawula uloyiko lwam kakuhle. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
33. Ubulolo abundongamele, ngamanye amaxesha kuyimfuneko. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
34. Ndiyathanda ukudlala imidlalo kunye nokwabelana nabanye ngam. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
35. Ndiyile. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
36. Ndiyazi ukuba zeziphi iingcinga ezinokundenza ndonwabe, ndibuhlungu, ndinomsindo okanye ezinye iimvakalelo. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
37. Ndiyakwazi ukujongana nokukhathazeka kakuhle xa ndingayifumani into endizimisele ukuyenza. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
38. Ndinxibelelana kakuhle nabantu. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
39. Ndiyakwazi ukuqonda indawo yokujonga abanye, nokuba ayifani neyam. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
40. Ndikhawuleza ndichonge iimvakalelo zabantu abandingqongileyo. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
41. Ndiyakwazi ukuzibona ngokwembono yabanye. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
42. Ndithatha uxanduva ngezenzo zam. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
43. Ndiyakwazi ukuziqhelanisa neemeko ezintsha, nokuba ngamanye amaxesha kuyandibiza. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
44. Ndiyakholelwa ukuba ndingumntu olungeleleneyo ngokweemvakalelo. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE
45. Ndenza izigqibo eziqinileyo. NGAPHANDLE / NGAMAXESHA / NGAMAXESHA ONKE

Iziphumo zovavanyo

Ukuze wazi iziphumo zovavanyo, kuya kufuneka uyazi ukuba ungongeza njani amanqaku akho, ngokweempendulo zakho:

• Ungaze: Amanqaku e-0
• Ngamaxesha athile: Amanqaku e-1
• Njalo: Amanqaku e-2

Amanqaku ovavanyo

Ukwazi ukuba athini amanqaku akho kuvavanyo, kuyimfuneko ukuba ungeze umbuzo ngamnye ngokuchanekileyo, iziphumo zamanqaku ziya kuba zezi zilandelayo:

• Phakathi kwamanqaku ama-0 nama-20: KAKHULU KAKHULU
• Phakathi kwama-21 nama-35 amanqaku: OKUPHANTSI
• Phakathi kwamanqaku angama-36 nama-46: UMDLALO-PHANTSI
• Phakathi kwamanqaku angama-46 nama-79: IMPILO-Phezulu
• Phakathi kwamanqaku angama-80 ukuya kuma-90

Kuthetha ntoni amanqaku akho

Ukwazi ngcono ukuba loluphi uhlobo lobukrelekrele obunemvakalelo kwaye ukuba kufuneka uluphucule ngomsebenzi wobungcali, emva koko ufumane intsingiselo yenqaku olifumeneyo.

Phantsi kakhulu

Ngala manqaku kuthetha ukuba awuqondi kakuhle iimvakalelo, nokuba zezakho okanye ezabanye. Awunakho ukuzixabisa kwaye awuboni amandla akho apheleleyo. Kuya kufuneka usebenze kubuchule bakho bobomi ukuze ube nakho ukuba nolwalamano olwanelisayo nabanye, kodwa ngaphezulu kwako konke, ukuphucula ubudlelwane bakho nesiqu sakho.

Ephantsi

Ukuba unamanqaku asezantsi, ke unezakhono ezithile zeemvakalelo kodwa kusafuneka uziphucule kakhulu. Kufuneka wenze umsebenzi wobuqu ukuze uzazi ngcono kwaye uxabise ukuba ungubani kwaye unokuba yintoni. Kuya kufuneka uqaphele kwaye uchonge iimvakalelo zakho, funda ukubalawula kwaye ubonakalise ngokuzithemba.

Phakathi-ezantsi

Apha ulicala lokuphucula izakhono zakho zeemvakalelo, usecicini lokukufumana. Sele wazi izinto ezininzi malunga neengcinga zakho kunye neemvakalelo zakho, Kodwa kuya kufuneka ufunde ukuphatha iimvakalelo zakho ngokuchanekileyo nangempumelelo nabanye. Kuya kufuneka uphucule izakhono zakho zentlalo.

Iphakathi nendawo

Akukubi konke konke, uyazi ukuba ungubani, iingcinga zakho kunye neemvakalelo zakho zamkelwe ngokugqibeleleyo. Uyakwazi ukulawula iimvakalelo zakho ukuze uzive ulungile kwaye uthintele iingcinga ezimbi ukuba zonakalise usuku lwakho. Unobudlelwane obuhle nabanye kwaye uyakwazi ukunxibelelana ngokuzithemba.

Phezulu kakhulu

Ukuba ufumene la manqaku, ukuvuyela! Ungumntu okrelekrele ngokwasemphefumlweni. Unobudlelwane obuhle, kwaye uya kufumanisa ukuba abantu baya kuwe befuna iingcebiso. Kodwa kufuneka ulumke kuba unokubeka ecaleni iimfuno zakho. Unobunkokeli obuphezulu, ngenxa yoko ungathandabuzi ukufuna ithuba lokukhulisa amandla akho apheleleyo. Into elungileyo ngayo yonke le nto kukuba uyabazi ubuchule bakho kunye nobuthathaka bakho, uyayibona impumelelo yakho, uyakwazi ukunxibelelana ngokwaneleyo nabanye abantu kwaye ungasombulula ukungavisisani ngovelwano kunye nokuzithemba. Ndiyakuvuyela!

* Uvavanyo olusekwe kwaye lahlengahlengiswa kwincwadi ethi 'Emotional Intelligence for leadership' nguJuan Carlos Zúñiga Montalvo