睡眠研究相对较新 因为我们知道的大部分关于睡眠的事情都是在过去的 25 年里被发现的。
这是一个列表 关于睡眠的 8 个最有趣的事实。
1）最长不睡觉的记录是11天（264小时）。
该人患有幻觉、偏执、视力模糊以及言语和记忆障碍。
2) 理想情况下，睡后需要 10-15 分钟才能入睡。
这意味着你很累，想睡个好觉，但不会累到在白天感到困倦。
3）挑战者号航天飞机灾难和切尔诺贝利核事故 它们被归因于人为错误，其中睡眠不足起着重要作用。
4) «自然闹钟» 这让一些人大约在同一时间醒来，这归因于压力荷尔蒙促肾上腺皮质激素的爆发。
5）人类平均睡眠时间约为 比其他灵长类动物少三个小时 像黑猩猩。
6) 有被掠食者攻击风险的鸭子能够保持 大脑的一半清醒，而另一半则在睡觉。
7) 我们所了解的关于睡眠的大部分知识 在过去的25年中。
8) 专家说睡眠最大的敌人之一是 全天 24 小时上网。
一点 这个视频的幽默 完成这篇文章：