情绪智力测验,您是否有良好的EI才能成为领导者?

长期以来,人们越来越重视智商,但实际上,智商虽然也很重要, 情绪智力(EI)对于人的正常成长也是必不可少的, 这样您才能在生活中真正取得成功。

很久以前的重点是逻辑推理,数学技能,空间技能,理解类比,语言技能等。

研究人员对以下事实感到惊讶:尽管智商可以预测重要的学术成就,并在一定程度上可以预测职业和个人成就,但方程式仍存在一些不足。 智商高的人中有些人的生活不佳; 可以说,他们通过阻碍他们成功机会的思考,行为和交流来浪费自己的潜力。 没有良好的情商,您将缺乏真正取得成功所必需的技能,最重要的是无法对自己和所过的生活感到满意。

情绪智力高涨

成功方程式中主要缺少的部分之一是情商,这是丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)的开创性著作广为流传的概念,该概念是基于彼得·萨洛维,约翰·迈耶,霍华德·加德纳,罗伯特·斯特恩伯格和杰克·洛克仅举几个。 由于各种原因,并且由于具有广泛的能力,具有较高情商的人在生活中往往会更加成功 比那些智商高但情商低的人

您的情商

要知道您的情绪智力好坏,有必要诚实,真诚地评估自己, 您在这方面的技能。 为此,进行测试是一个好主意,因为通过这种方式,您将能够知道自己是否应该做更多的工作或有更大的决心来增强自己的情绪智力。

您应该诚实,并根据每天的实际做事,感受或想法进行回答,而不是根据此测试中认为正确的事情进行回答。 这里没有人来评判您,您只需要做一个自己,此外,您还应该以最真诚的方式评估许多问题。

仔细阅读每个问题,并指出哪个是您和当前现实的最佳选择。 可能会有一些问题揭示出您觉得自己与生活不相关的情况,在这些情况下,您将必须选择如果自己遇到这种情况就可能会选择的答案。

情商成为领导者

情绪智力测验

在进行此测试之前,您必须记住结果是指示性的,如果您真的想知道自己的水平 情商 或者您一生中需要工具,最好的事情就是去找心理学专家来指导您。

  1. 我了解自己,知道自己的想法,感受和所作所为。 永不/有时/总是
  2. 我能够激励自己学习,学习,通过,取得成就。 永不/有时/总是
  3. 当我遇到问题时,我的心情会一直持续到事情变得更好为止。 永不/有时/总是
  4. 尽管我们有不同的意见,但我和其他人都处于合理的位置。 永不/有时/总是
  5. 我知道让我难过或高兴的事情。 永不/有时/总是
  6. 我知道任何时候最重要的是什么。 永不/有时/总是
  7. 当我做得很好时,我就会意识到。 永不/有时/总是
  8. 当其他人挑衅我时,我无法回应。 永不/有时/总是
  9. 我很乐观,我总是试图看到杯子半满。 永不/有时/总是
  10. 我控制我的想法。 永不/有时/总是
  11. 我自言自语。 永不/有时/总是
  12. 当他们要求我做我不想说的话时,我拒绝了。 永不/有时/总是
  13. 当有人不公正地批评我时,我会自信地通过对话为自己辩护。 永不/有时/总是
  14. 当他们批评我做些公平的事情时,我接受了。 永不/有时/总是
  15. 我可以消除烦恼,以免困扰。 永不/有时/总是
  16. 我意识到周围的人在说什么,想什么或感觉到什么。 永不/有时/总是
  17. 我珍视自己所做的好事。 永不/有时/总是
  18. 我总是能够玩得开心。 永不/有时/总是
  19. 有些事情我不喜欢做,如果必须完成,我就去做。 永不/有时/总是
  20. 我能够微笑。 永不/有时/总是
  21. 我相信自己永不/有时/总是
  22. 我是一个活跃的人,我喜欢做事。 永不/有时/总是
  23. 我了解别人的感受。 永不/有时/总是
  24. 我和其他人交谈。 永不/有时/总是
  25. 我认为我很有幽默感。 永不/有时/总是
  26. 我从犯下的错误中学习。 永不/有时/总是
  27. 当我感到紧张或焦虑时,我可以放松自己并使自己平静下来,以免失去控制并表现良好。 永不/有时/总是
  28. 我是一个现实的人,而不是因此而感到悲观。 永不/有时/总是
  29. 如果某人非常紧张,我知道如何让他们平静下来,或者至少我会尝试。 永不/有时/总是
  30. 我对自己想要的东西有非常清晰的想法。 永不/有时/总是
  31. 我知道我的缺点是什么,以及如何改变它们。 永不/有时/总是
  32. 我控制好我的恐惧。 永不/有时/总是
  33. 孤独并不会使我不知所措,有时候这是必要的。 永不/有时/总是
  34. 我喜欢运动,并与他人分享我的兴趣。 永不/有时/总是
  35. 我很有创造力。 永不/有时/总是
  36. 我知道什么想法能够使我快乐,悲伤,愤怒或其他感觉。 永不/有时/总是
  37. 当我不打算做的事情时,我可以很好地处理挫败感。 永不/有时/总是
  38. 我与人沟通很好。 永不/有时/总是
  39. 即使与我自己的观点不一样,我也能够理解他人的观点。 永不/有时/总是
  40. 我很快识别出周围人的情绪。 永不/有时/总是
  41. 我能够从他人的角度看待自己。 永不/有时/总是
  42. 我对自己的行为负责。 永不/有时/总是
  43. 即使有时会花我很多钱,我也能适应新情况。 永不/有时/总是
  44. 我相信我是一个情绪平衡的人。 永不/有时/总是
  45. 我做出坚定的决定。 永不/有时/总是

试验结果

为了知道测试结果,您必须根据您的答案知道如何增加分数:

  • 永不: 0点
  • 有时: 1点
  • 总是: 2点

情商与智商

考试分数

要知道您的分数是多少,必须正确添加每个问题,分数的结果如下:

  • 在0到20分之间:非常低
  • 21点至35点之间:低
  • 36至46点之间:中低
  • 46至79分之间:中高
  • 80分至90分之间:非常高

你的分数是什么意思

为了更好地了解您拥有哪种类型的情绪智力,以及是否应该通过专业工作加以改进,那么请了解所获得分数的含义。

很低

有了这个分数,就意味着您对自己或他人的情绪都不太了解。 您无法珍惜自己,也看不到自己的全部潜力。 您需要锻炼自己的生活技能,才能与他人建立更令人满意的关系,但最重要的是,要改善与自己的关系。

如果您的分数很低,您会具有一些情感技巧,但是您仍然需要提高很多技巧。 您需要做个人工作,以更好地了解自己并珍惜自己和成为什么样的人。 您需要识别并识别自己的情绪, 学会控制他们并自信地表达他们。

中低

在这里,您要提高自己的情感技能,但还处于半途而废的状态。 您已经了解了很多关于您的想法和感受的知识, 但是,您必须学会与他人正确,有效地处理自己的情绪。 您需要提高社交能力。

中等偏上

这一点都还不错,您知道自己是谁,您的想法和感受得到了公认。 您可以控制自己的情绪,使自己感觉良好并防止消极的想法破坏您的一天。 您与他人建立了良好的关系,并且能够自信地进行交流。

很高

如果您获得了这个分数,那么恭喜您!您是一个在情感上很聪明的人。 您的关系很好,您可能会发现人们会向您寻求建议。 但是您必须小心,因为您可能会搁置自己的需求。 您具有很高的领导潜能,因此不要犹豫,寻找机会来开发自己的全部潜能。 所有这一切的好处是,您知道自己的能力和弱点,认识到自己的成功,能够与他人充分沟通,并且可以解决因同理心和果断而产生的冲突。 恭喜你!

*根据胡安·卡洛斯·祖尼加·蒙塔尔沃(Juan CarlosZúñigaMontalvo)的《领导的情商》一书改编而来的测试*


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  1.   沙丁胺

    1.    玛丽亚·何塞·罗丹(Maria Jose Roldan)

      谢谢!

  2.   米格尔

    很棒的文章,恭喜。

    1.    玛丽亚·何塞·罗丹(Maria Jose Roldan)

      谢谢!! 😀

  3.   玛丽莉丝

    您好,对我有好处,我的教学非常好,我想了解更多有关您的信息。 我正在寻找放松情绪问题的方法