自信在我們所生活的社會中是必要的，因為只有並且有了它，我們才能與他人進行有效的溝通。 實際上，自信被認為是最有效的溝通和行為方式。 它使我們能夠調節思想和情感，並建立和維持與我們自己以及與他人之間更健康的關係。 主張權也是人們交流中的必要條件。
總體自信，心態和社交環境，有助於實現個人和職業目標。 它具有許多優點，這就是為什麼它是人們最想發展以改善其生活方式和人際關係的技能之一的原因。 這是通往思想獨立，真實性和能夠在和諧社會中生活的道路。
人們的自信
自信是指思考的複雜能力， 在情緒上做出反應並以非被動但同時又非攻擊性的方式行動。 一個有主見的人將能夠公開表達自己的意見，也可以表達對自己的權利以及對他人權利的尊重的方式表達自己的感情，需求和慾望。
所有這些都被稱為多維概念，為了從這種交流和行為方式中獲得收益，人們還需要採用多維方法。 應當解決思想模式（理性思維），了解自己的情緒模式以及如何將這些內部情緒投射為可觀察到的行為， 例如口頭和非語言交流以及對社會關係的一般管理。
激發自信
為了提高自信，懷疑，人們必須激活它，這意味著能夠實踐它的次數越多越好。 自信應該是您的主要溝通和行為方式，因為它有足夠的能力來塑造您的思想，態度以及他人的態度。 為了有主見，必須知道 您的主張權利是什麼，因此您可以向自己主張權利，並尊重他人。
如今，有許多主張權利的清單，其中一些清單比其他清單更長。 發生這種情況是因為沒有關於主張權利的已定義列表，在許多情況下，指導它是常識。 所有清單都是主觀陳述，但真正使它們在個人開發環境中有效的是那些源自自信的基本原則的東西：找到合法的自由，真實性和幸福感。
所有這些，在顯示對他人的尊重的同時，不損害他人或環境。 基本人權和主張人權有一些相似之處，但重點是 後者在個人互動中的交流環境中。
為什麼要有主見呢？
當您有主見時，您將能夠通過言語，行動或行為表達自己並表達自己的思想和願望，從而感到更加自由。 您總是會感覺像這樣：“這就是我，這就是我的想法，需求和感覺”。
此外，您將能夠與任何類型或級別的人進行交流，無論他們是家人，朋友，陌生人，公司經理，專業人士等。 溝通將永遠是一個開放，直接，真誠和適當的門。
有自信的人會在生活中有一個更好的主動方向，他們會知道自己想要什麼，什麼時候想要以及如何想要。 他們將盡力將事情做好，並且他們所想到的只是在發生。 他們將採取負責任的行動方式，接受自己的局限性，並理解自己並不一定會贏。 他們意識到自己的行為是好的，並且他們的行為方式將始終受到良好的理由，行為和舉止的保護。 他們會感到堅強，因為他們 能夠真誠地表達自己，而無需傷害他人或不必要地發生衝突。
28斷言權
- 受到尊重和尊嚴的權利
- 有權擁有感覺，見解並能夠在不侵犯他人尊嚴的情況下表達自己的見解的權利
- 自行決定的權利
- 有權決定一個人的行為是否符合他人的期望和願望，或符合我們自己的利益，但前提是不侵犯他人的行為
- 知道對方有權拒絕的詢問權
- 當您不想說是時說不的權利
- 在不傷害他人的情況下感受和表達情感的權利
- 在不感到內reject的情況下拒絕他人的要求的權利
- 有權設定自己的優先事項並做出自己的決定
- 改變主意的權利
- 有權決定自己要用自己的身體，金錢或時間做什麼
- 犯錯並對每個錯誤負責的權利
- 在採取行動或做出決定之前進行思考的權利
- 無需立即響應或永不響應的權利
- 要求信息或詢問何時未按需要頻繁理解的權利
- 享受自己的成就並得到認可，為自己感到驕傲的權利
- 無論結果或成就如何（無論好壞），對自己感到舒適的權利
- 有權獲得付款的權利（例如，如果一頓飯不好或狀況不好，則將退還這筆款項，或將其換成狀況良好的另一筆款項）
- 如果您確實感到自己選擇不堅決行事的權利
- 只要不傷害他人，就有權感到負面情緒
- 享有積極情緒並享受之的權利
- 獨處權，如果你想要的話
- 不必為他人辯護的權利
- 做任何事情的權利，只要不侵犯他人的權利
- 感到快樂和幸福的權利和義務
- 說“我不知道”或“我不了解”的權利
- 不完美的權利
- 獨立權
自信是一種可以發展的情緒智力技能。 如果您想改變與他人交流的方式，從而改善自己的生活，可以。 不要害怕尋求專業照顧，以實現自己的主張權利。