在心理學領域，多年來出現了不同的模型。 將試圖解釋人類的行為和思想 其目的和目標是更多地了解人類。 這樣，人本主義心理學在與心理學領域有關的一切領域中都發揮著重要且有影響力的作用。
在下面的文章中，我們將與您更詳細地討論當前和 它如何直接影響一個人的心理。
人本主義心理學是如何產生的
人本主義心理學將在XNUMX世紀中葉出現 作為對心理學所提供的關於人類的還原論願景的回應。 亞伯拉罕·馬洛強調自我實現和人類動機。 由於這種電流而實現的方法成功地建立了一個新的框架來理解個人層面的發展和成長。
卡爾羅傑斯 他是人本主義心理學的另一位推動者。 他提出了一個模型，在這個模型中，專業人員設法創造一個有利於促進人類成長的環境。 卡爾羅傑斯為個人的自我實現辯護，特別是在處理與心理健康相關的所有問題時。
人本主義心理學的主要特徵
這股心理學潮流有一系列值得回顧與強調的特徵：
- 它以全球的方式思考人類作為一個整體。 人的身體、情緒或思想等重要面向也具有同樣的相關性。 所有這些元素都是相互關聯的，對於一個人找到自己是關鍵。
- 這是關鍵 與其他人的關係從而使個人得到最好的發展。
- 人類有足夠的能力做出自己的決定並為自己的決定負責。 心理學家是充當工具的專業人士 以便該人能夠在個人層面上發展。
- 我們必須重視每個人的內在智慧。 你必須相信這種智慧 能夠完全康復並生活幸福。
- 人本主義心理學的目的無非是為了促進 透過對話表達感受和情感。 必須非常重視內在的自我和個人情感的表達。
- 人本心理學將提出一種治療形式，其中專業人員提供同理心和真實性的環境 以實現個人成長。 治療本身完全專注於患者本身，徹底分析他們的目標和經驗。
- 存在主義的組成部分 人的性格是這心理學潮流的關鍵。
個人成長在人本心理學中的重要性
人本心理學強調人的成長、最佳發展和做出某些決定的能力的重要性。 它注重自我認識和自尊，以實現生活中的某種幸福和福祉。 這種潮流鼓勵個人責任和自我實現 無論是情感上、智力上或精神上。
人的概念
在當今的心理學潮流中，人的概念是關鍵和基礎的。 人類被認為是能夠做出各種決定的獨特生物。 一方面，強調了個人層面的主體性和經驗的重要性。 自我的概念被理解為一個變化和成長的過程。
對人本主義心理學的批評
儘管它對心理學領域產生了影響，但這一潮流也不得不面對無數的批評， 尤其是在與缺乏科學嚴謹性相關的一切方面。 衡量自我實現等概念時所存在的困難導致其有效性受到質疑。 批評也強調對人類的看法過於樂觀，而沒有考慮到人性與生俱來的衝突和鬥爭。
人本主義心理學如何付諸實踐
有一系列提示和指南 可以幫助人們將上述的人文心理學付諸實踐：
- 關鍵在於能夠發現 自己的優勢。
- 以最好的方式製定願景 您想要實現或實現的目標。
- 考慮 自己的信念和價值觀。
- 我們必須追求能夠提供的經驗 幸福和快樂。
- 你必須接受自己 以及其他人。
- 除了要實現的目標之外，注重享受也很重要 個人經歷。
- 學習興趣 新的東西。
- 有 一個正面的想法。
隨著人本主義心理學變得清晰 強調個人 以及控制情緒健康的重要性。 除此之外，這種潮流也考慮了環境影響及其在人們體驗中的重要性。
最終， 人本主義心理學完全關注人類 並將其視為一個全球實體，其中所有要素都同等重要。 它認為人是一個獨特的人，對自己的經驗直接負責，並且能夠在個人層面上發展。
儘管可能存在批評，人本主義心理學仍然有意義 當尋找一種有意義且令人滿意的生活時。 這種潮流有助於推動人們在不斷變化的世界中探索自己的真實性並追求自我實現。