事實上，心靈、情緒和身體是完全相關的。理想的情況是確保這三個要素都不會失敗，並且 保持良好的平衡。如果其中任何一個失敗了，盡快恢復平衡很重要。所謂的情緒運動學是用來恢復和諧與平衡的工具。
在下面的文章中，我們將與您交談 以更詳細的情緒運動學方式 以及如何將其融入人們的日常生活。
情緒運動學是什麼意思
情緒運動學是一門整體學科，它認識到您的情緒和行為之間存在密切關係。 身體的最佳運作。它基於這樣一個事實：不同的情緒緊張可以表現為能量阻塞，直接影響人們的幸福感。
情緒運動學是基於對相互連結的深刻理解 身心之間。透過非侵入性技術，我們尋求識別可能影響您的身心健康的某些能量失衡。該工具不僅解決了這些問題的症狀，還解決了這些問題的情感根源。
情緒運動學的目標是什麼
借助這項技術，我們力求實現 以下目的或目標 在經歷它的人身上：
- 徹底擺脫負面情緒，例如 抑鬱、焦慮或悲傷。
- 維維爾 帶著幸福和滿足。
- Aumentar 自尊和自信。
- 增加清晰度 在精神層面上。
- 管理 情緒。
- 以有效且有效的方式實現設定的目標 不費吹灰之力。
- 成為那個人 一個人想要什麼.
辨識情緒挑戰
在情緒運動學課程中，治療師與患者一起確定特定的情緒挑戰。 這可能會影響福祉。 透過與身體的非語言交流，探索不同的緊張區域，並建立無聲的對話，揭示肌肉中儲存的情感歷史。
深度治療方法
情緒運動機能學最重要的方面之一是其解決壓抑情緒的能力。未表達的情緒體驗會積累和積累，通常是正常和習慣的。 對健康產生負面影響。 運動機能學將提供一個安全的空間來釋放這種類型或類別的情緒，從而實現深入而持久的治療。
療癒之路
一旦確定了不同的情緒挑戰，情緒運動機能學就會專注於釋放能量障礙。這是透過各種技術實現的，例如 刺激穴位、可視化和有意識的呼吸。 目的無非是恢復生命能量的和諧流動，讓身體和心靈找到自然的平衡。
治療師的重要性
情緒運動學治療師在患者的旅程中發揮著至關重要的指導作用 走向自我認識與療癒。 您解釋肌肉反應和促進能量阻塞釋放的能力對於治療的成功至關重要。情緒運動學中的治療關係建立在相互信任和尊重的基礎上，為探索和轉化不同的情緒創造了一個安全的空間。
肌肉測試包含什麼？
情緒運動學的核心是肌肉測試，這是一種允許治療師與患者的身體進行溝通的工具。 以非語言的方式。 這個過程包括在患者探索情緒時對身體的不同肌肉施加輕微的壓力。肌肉反應將提供有關可能的能量阻塞和情緒失衡的線索。
情緒運動學課程是什麼樣的？
首先，進行事先訪談，找出必須完成的工作。 病人可能坐在椅子上或躺在擔架上。 並且周圍沒有任何可能幹擾會話的東西。
緊接著治療師開始透過手臂的肌肉測試來詢問身體 遵循協議。 多虧了它，專業人員將獲得治癒患者所需的所有資訊。
患者的身體將始終為治療奠定基調。當失衡結束時 已完全平衡 或當身體有指示時。
情緒運動學的好處
- 情緒運動學使我們能夠識別和解決 特定的情緒挑戰 這可能會影響福祉。
- 情緒運動學尋求 平衡身心 達到良好的綜合健康水準。
- 透過各種特定的技術，可以釋放能量阻塞， 恢復身體的和諧。
- 情緒運動學可以提供幫助 減輕壓力和焦慮 透過解決這些狀態所引起的情緒緊張。
- 增強應對壓力和挑戰情況的能力，提高 情緒復原能力 這個人
- 提供一個空間 為了個人成長 並培養更積極的心態。
如何將情緒運動學應用在日常生活中
情緒運動學不僅限於治療，它是一種生活方式 它可以融入日常生活中。 學習簡單的自我評估和情緒緊張釋放技巧將幫助你實現持久的情緒平衡。這種持續整合將為您提供必要的工具來應對日常生活中出現的情緒挑戰。
簡言之，情緒運動學是深入了解自己身體的直接大門。透過無聲的對話 在患者的身體和治療師之間，你可以探索情緒的最深層，並發生全面的治療過程。這段通往內心平衡的旅程讓您發現思想、情感和幸福之間的內在連結。