“像所有美德一樣，真正的利他主義是罕見的。”
利他主義可以被視為對自我的防禦這是一種昇華的形式，人們可以通過幫助他人來應對焦慮。 通過將注意力集中在他人的需求上，從事醫學或教學等利他職業的人會將自己的需求放到後台，從而避免面對甚至承認他們。 這樣，照顧老年人或殘疾人的人往往會在失去照料者的作用時感到高度焦慮和壓力。
這種利他主義被理解為對自我的捍衛，應該與“真正的利他主義”區分開來。 首先，首先是掩蓋不舒服情緒的一種方式。 相反，第二種手段是達到外部目的的一種手段，例如減輕飢餓或貧困。
利他行為可能會引起人們的興趣：
1) 因為他們減輕了焦慮，
2) 因為它們帶來了令人愉悅的自豪感和滿足感，
3) 因為他們提供了榮譽或互惠的期望，或者
4) 因為它們提供了確保我們在天堂中的地位的信念。
5) 如果不是由於上述任何原因，也許是因為，至少，它們減輕了因不採取行動而引起的不愉快的內或羞恥感。
儘管利他行為通常以同情為指導，但不一定總是這樣。
我為您提供有關利他主義網絡計劃的視頻：
NuriaÁlvarez撰寫的文章。 有關Nuria的更多信息，請點擊這裡