最重要的動機理論

在解釋這個最重要的動機理論的內容之前，我邀請您觀看這 3 分鐘的純粹動機。

在這段視頻中，他們邀請我們思考一些對你的生活有意義的事情，你想要實現的個人目標，一些對你的生活有意義的事情：

動機有多種理論，但在本文中我將重點關注最重要的理論 動機理論，在這一生中推動我們或阻止我們的人：

1) 避免痛苦的願望。

2) 渴望獲得快樂。

我們在日常生活中做出的幾乎每一個決定都是由以下之一推動的 2 強大的力量，是我們生活中的兩個主要範式。

有時我們的邏輯試圖對抗這兩種強大的動力，但勝利通常是短暫的。 這是一個例子：

– 每個吸煙者都知道這個習慣 這是有害的。 你的邏輯思維知道，如果你戒菸，你會過得更好。 那你為什麼還抽煙呢？ 因為從情感上來說，吸煙代表快樂，戒菸代表痛苦。 我知道我在說什麼，我是個煙民🙁

吸煙者戒菸的唯一方法是將痛苦固定在他們的習慣中，並將戒菸的樂趣固定下來，只有這樣 你會找到必要的動力 戒菸。 這需要以長遠的眼光來看，而不是短期的觀點。

吸煙或任何有害習慣的諷刺之處在於，短期內帶來快樂的東西會帶來長期的痛苦。

了解痛苦和快樂如何影響我們的生活是掌控一切的第一步。 我們都有能力利用我們的精神影響來重置我們的情感錨。 換句話說，我們可以選擇什麼是痛苦的，什麼是快樂的。