這部影片是 對於那些每天花費大量時間坐下來的人的理想選擇。 就我個人而言，這對我來說將是一件很棒的事情，因為由於我的工作，我每天至少要花費5個小時來坐或躺。 是的，您沒看錯，躺在床（我的辦公室）上，因為我沒有一個好的椅子可以坐下來而不會傷害我的脊髓。
在我居住的城市 我找不到能夠看起來舒適到足以堅持工作3個小時的辦公椅。 我早上使用客廳裡的沙發上班，但隨後我不得不帶著筆記本電腦搬到床上睡覺，因為我的家人開始在客廳裡閒逛，所以沒人專心。
在任何情況下， 該視頻非常棒，讓我們意識到選擇久坐的生活時所面臨的風險 它為我們提供了必要的補救措施，以將這些風險降到最低。 現在，您只需要實踐此精彩視頻中的內容即可：（激活西班牙語字幕的重要注意事項：視頻開始播放時，在右下角會出現一個白色小矩形。單擊此處並在其中選擇字幕西班牙語。如果您有任何疑問，可以在評論中保留。）
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