10種有效的方式來增強自信（並變得快樂）

我們自己必須克服的一些重大障礙。 如果我們對自己沒有信心，我們所有的目標將變得更加困難。 在本文中 我們將對所有這些方面進行彙編，以幫助我們感到更加安全。

在介紹這10種提高信心的有效方法之前，我邀請您觀看這段簡短的視頻，其中總結了 擁有更好生活的最重要要點是，要快樂，因此可以增加您的自信心。

該視頻簡單明了，沒有透露任何秘密。 它只向我們顯示，沒有技巧可以實現更充實的生活：

信任 在我們自己內部，這是構建良好自尊心的第一大支柱，可以幫助我們面對生活環境。

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我們不是超級英雄，困難的局勢也會影響我們。 這就是為什麼我們必須樹立信心 面對勇氣和決定 出現這種情況時。

如果您培養良好的自信心，您將實現 更愉快的生活 在各個層面：個人，家庭和經濟。

現在他們在場 增強信心的10種方法：

1）形象化你想成為的人

開始改善自己的形象的有效方法是使用可視化。 每天花幾分鐘想像你想成為的人。 如果您想成為出色的演講者，請想像一下自己在擁擠的階段中舉辦了成千上萬場研討會。 如果您想成為一名成功的作家，請設想自己簽署數百本書。

2）成為一個正直的人

自信在於對自己的自我感覺良好。 如果您是騙子和騙子，您會感覺良好嗎？

確保您的良心清楚。 堅強的道德構成會導致堅強的品格，使我們走上正確的人生道路，並幫助我們做出正確的決定。

3）提高你的技能

找出你擅長的 如果可以改進的話。 敬業是專業人士與初學者的區別。

4）放開過去，繼續前進

當我們總是提醒自己過去的錯誤和失敗時，很難對我們是誰持積極態度。 如果我們要向前邁進並取得進步，就無法擺脫過去的消極包bag。

拋開過去的錯誤，怨恨和任何阻礙您前進的因素。 我們都會犯錯，因此請利用這些學習經驗來成長和成熟。

如果您要著眼於過去，請看一下您所取得的成就和感到自豪的事情。

5）自學成才

只要有足夠的學習熱情，任何人都可以成為各自領域的專家。 實際上，您需要做的就是 10.000小時 學習，奉獻，閱讀，成為該領域的專家。 您一生中有10.000小時？

互聯網使我們擁有無窮無盡的信息資源。 利用它。

6）設定一小部分可實現的目標

增加信心的一種好方法是 看到您正在取得的成功和成就。 設定可以實現的小目標。

當您實現這些新目標時，您將對未來充滿希望和樂觀。 您的信心將會增強，並且您將意識到自己有能力實現比以前所相信的更多的事情。 從那時起，您可以開始設定更大，更有意義的目標。

7）保持健康

當您生病時，您不會處於良好的情緒狀態。 這對您的自信心有很大的影響。 充足的睡眠，鍛煉身體，並確保飲食健康。

所有這些的重要部分是不要消耗過量的酒精或咖啡因。

8）注意你的肢體語言

許多人沒有意識到肢體語言符合我們的感覺。 確保您保持 頭高，胸部伸出，穿著適當...

9）不要指望完美

成為完整的人並實現自我接納的唯一方法是接受您的缺陷。 一旦您接受了自己的缺點，就會有一個充滿機遇的世界。 您將更願意嘗試新事物並與他人進行更真實的互動。

10）建立支持性關係

尋找願意鼓勵您的人的支持。 總是讓自己比你聰明，並且這些人是積極的。

遠離消極的人，那些整日批評和抱怨一切的人，因為他們遲早會最終批評您。