在看到這7項增強自尊心的策略之前，我邀請您觀看一個有趣的視頻，其中一位私人健身教練決定對她的身體進行照相，看看在她對自己的外表提出批評後，這是否會提高她的自尊心。
該視頻邀請我們接受我們自己的現狀，並保留自己的缺陷。 我知道有時候這並不容易（視頻中的“增強自尊心的策略”將對您有所幫助）：
[混搭]增強我們的自尊心 是在我們生活的各個方面實現更高生活質量並實現生活質量的最佳途徑之一。 自我改進 我們渴望的。
您是否知道人生中的成功與健康的自尊心直接相關？ 您可能聽過這樣的陳詞濫調：“我們就是我們吃的東西。” 許多人還認為“我們就是我們的想法”。
領先的自尊心理學家之一納撒尼爾·布蘭登（Nathaniel Brandon）說得很好： “對於人類來說，沒有比他對自己的估計更重要的價值判斷了。”
如果您能夠增強自尊心，則可以更好地應對壓力。 您將成功，甚至不需要吹牛。 但是，您的自尊心可能會根據一周中的一天而有所不同。 這是暫時的感覺。 環境因素可以在您看待自己的過程中發揮作用。
增強自尊的策略
讓我們看一下一些策略，以查看其中是否有一些或所有策略使您走上發展或增強自尊的道路：
1. 把垃圾帶出去這意味著對您說的任何傷害您並且無損於構造的內容都應加一點鹽。
2. 寫下您對自己的負面看法：我太老了，胖子，沒有人愛我，我永遠不夠好，等等。 嘲笑您剛剛寫過的那張紙，然後將其撕碎，然後轉到下一個策略。
3.您可能聽過以下短語：»感恩是天生的s»。 寫下你要感恩的事情； 您可以包括人們認為理所當然的東西，例如食物和庇護所，使用計算機等。
4. 編寫一個正面屬性列表 和你所擁有的才能。 思考。 努力一點我們都擅長某事。 想想那些經歷過您的生活並對您說出好話的人。
5. 列出您喜歡做的事情嘗試找時間至少每天一次。
6.寫 您想擁有勇氣去做的三件事。
7. 與正能量的人在一起： 非政府組織或其他類型的志願人員到處都是積極的人。 與與您有相同興趣的人在一起。
如果這些工作策略都不能隨著時間的推移而獲得回報，那麼其他因素可能正在發揮作用，而這些因素不在本文討論範圍之內。
使用這些策略將使您即使在艱難的情況下也能輕鬆地繼續前進。 當生活出現問題時，如果您感到難過，就不必試圖否認它。 但是請注意，那些困難時期將會過去。 它將幫助您知道風暴過後會出現平靜。
我留下一生中最激動人心的視頻之一：
自尊是一個人為自己感到的價值，說我愛自己，我為自己的價值而珍惜自己，我會有缺陷，也有美德，這樣你就可以愛自己，珍惜自己，不依賴任何人，只依賴於自己和上帝，我們都是上帝創造的生命。
它總是很重要，我們的自尊心LLA Q非常重要
這真是太棒了，因為如果不在本頁面中，我將要發瘋，現在我知道如何增強自尊心
米歇爾真是個好消息。
您好！
有很多技巧可以提高自尊心，儘管有時我們需要求助於專家來幫助我們。 好文章！
自尊在很大程度上取決於他人對您的看法，這就是為什麼它與理想人在生活各個方面的刻板印象緊密相關的原因。 如果您不帥，身材高大，不聰明，那麼您就有漂亮的房子，有錢了……因為您相信自己需要擁有越來越多的東西，所以您將無法獲得更多的東西。 因此，我認為首先需要的是快樂。 通過假設自己是誰，擁有什麼並享受它來實現快樂。 從那裡開始，我認為您不需要更多。 與愛您而不是有害的人在一起對您有很大幫助。 享受自己的狀態，最重要的是享受周圍的美好事物。 剩下的會來。 百年沒有邪惡。 祝大家好運。
有什麼方法可以提高自尊心