人們習慣性地使用“關係”這個詞 似乎有一個普遍的定義。 實際上，這個詞包含了各種各樣的人際關係類型，包括浪漫的和非浪漫的，並且沒有兩個人對定義關係的理解完全相同。
關係是人與人之間的任何形式的關聯或聯繫，無論是親密的、柏拉圖式的、積極的還是消極的。 通常當人們談論“處於一段關係中”時， 術語指特定類型的浪漫關係 涉及情感和身體上的親密關係、某種程度的持續承諾和一夫一妻制（即浪漫和性排他性，其中成員與其他任何人沒有這種類型的關係）。
不同類型的關係
浪漫關係可以採取多種不同的形式，接下來我們將討論這一點。
承諾關係
在夫妻的語境中，“戀愛”一詞通常意味著處於長期的、堅定的浪漫關係中。 承諾的關係是兩個或更多人同意的關係 在可預見的未來繼續保持一段關係。 據了解，兩人將繼續共度時光，努力發展彼此的關係，並繼續培養他們的聯繫。
處於忠誠關係中的人可以選擇使用諸如男朋友、女朋友或其他重要的標識符來表明他們與他人的關係。 在傳統的一夫一妻制關係中， 處於戀愛關係中也意味著一對情侶會很浪漫 和性排他性，也就是說，除了他們自己之外，他們不會有任何其他的浪漫或性伴侶。
在非一夫一妻制關係中，不需要排他性。 婚姻是一種承諾關係的形式，其中一對夫婦公開同意保持在一起並形成具有法律約束力的結合。
沒有標籤的關係
情境是一種沒有明確定義的浪漫關係，通常是默認的。 這種關係可以具有許多與忠誠關係相同的品質， 但相關人員並沒有刻意給它貼上標籤，要么是為了避免事情過於復雜，要么是因為他們仍在弄清楚他們想要從對方身上得到什麼，要么是因為他們太害怕承諾。
一般而言，這些情況往往比有好處的朋友更具有情感參與，但不是明確的浪漫感受和承諾關係的承諾。 雖然無標籤關係對某些人很有效， 這通常會發生，因為通常兩個人在他們想要的東西上不一致 或者因為這種關係應該足夠短以至於無關緊要。
開放的關係
開放式關係是一種雙方同意的非一夫一妻制關係，其中一個或多個伴侶發生性關係或與其他人交往。 雙方都同意在開放的關係中與其他人發生性關係，但 可能有某些條件或限制。
開放式關係可以發生在任何類型的浪漫關係中，無論是休閒、求愛還是婚姻。 這樣的關係可以帶來好處，包括增加性自由，以及嫉妒和情感痛苦等危險。 當合作夥伴設定個人界限時，開放式關係會更成功，情感和性，並清楚地傳達彼此的感受和需求。
開放式關係是一種自願的非一夫一妻制。 雖然關係中的兩個人之間存在原始的情感聯繫，通常是身體聯繫，但他們相互同意與關係之外的其他人保持親密關係。
相互依存的關係
相互依賴關係是一種功能失調和不平衡的關係，其中一方對另一方有情感、身體或精神上的依賴。 戀愛中的兩個人相互依賴也是很常見的。 兩者都可以輪流扮演看門人的角色， 照顧者和接受照顧者之間交替。
相互依存關係的特徵包括：
- 充當給予者，而另一個人充當接受者
- 盡你所能避免與他人發生衝突。
- 感覺必須徵得許可才能做事
- 必須從自己的行為中拯救或拯救他人
- 做一些讓別人開心的事，即使他們讓你不舒服
- 感覺你不知道自己在這段關係中是誰
- 即使他沒有做任何事情來贏得他們的好感和欽佩，也要提升對方。
然而，並不是所有的相互依賴的關係都是一樣的。 它們的嚴重程度可能會有所不同。 相互依賴可以影響所有不同類型的關係。 這種關係是共同構建的。
雖然一個合作夥伴可能看起來更“需要”，但另一個合作夥伴可能會覺得被需要更舒服。 例如，更願意被需要的人， 你可以避免專注於自己的需求 選擇一個經常需要它的合作夥伴。
毒性關係
有毒關係是任何類型的人際關係，其中你的情感、身體或心理健康受到任何形式的破壞或威脅。 這樣的關係常常讓你感到羞恥， 被羞辱、被誤解或不受支持。 任何類型的關係都可能是有害的，包括友誼、家庭關係、浪漫關係或工作關係。
有毒關係的特點是：
- 缺乏支持
- 有罪
- 競爭力
- 控制行為
- 謾
- 不誠實
- 敵意
- Celos
- 被動攻擊行為
- 溝通不暢
- 應力
有時，關係中的每個人都在製造這種毒性中發揮作用。 例如，如果合作夥伴一直不愉快、挑剔、不安全和消極，你可能會導致毒性。
在其他情況下，一段關係中的一個人的行為方式可能會產生有害的感覺。 這可能是故意的 但在其他情況下，人們可能無法完全理解他們的言行如何影響他人。 由於他們過去的人際關係經歷，通常是在家里長大，他們可能不知道任何其他的行動和溝通方式。
這不僅會引起不滿： 有毒的關係會嚴重影響健康。 例如，由負面關係引起的壓力對心血管健康有直接影響。 在一段關係中感到孤立和被誤解也會導致孤獨，這已被證明對身心健康都有不利影響。
有毒的關係可能會帶來壓力、傷害甚至辱罵。 如果您與生活中的某人有不良關係，請努力建立牢固的界限以保護自己。 如果這對您造成傷害，請諮詢心理健康專家或考慮結束這段關係。