很多人都怕死，但它一定很憂傷在你身邊花20，30，40或50年，一個人， 醒來一天，發現他再也不會在你身邊。 這種情況不僅使自己喪生，還使許多人感到恐懼。
當您面臨巨大的痛苦時，應對的唯一方法就是繼續前進。 躺在床上日復一日地哭泣是沒有用的， 您需要繼續生活。
我給你留下一個老年人的見證，他教會了我們關於 如何應付痛苦：
«好，這是我的評論。 我已經老了這意味著 我（到目前為止）在失去許多我認識和愛過的人之後倖免於難。 我失去了我最好的朋友，同事，祖父母，母親，其他不那麼親近的親戚，老師，鄰居和我認識的無數人。
我沒有孩子，我什至無法想像失去孩子時必須感受到的痛苦，但是這裡 我給你我的兩分錢。
我希望我可以說你已經習慣了看到人們死去。 但這不是那樣。 沒有人能適應像死亡這樣令人心碎的事情。 每當我愛的人死亡時，我的心中就會出現一個洞。 我的傷疤證明了我與那個人的愛和關係。 如果疤痕很深，那是因為你非常愛那個人。
疤痕是生活的見證 我可以深深地愛一個人，可以治愈他們的失落，繼續生活並繼續愛著我的證詞... 疤痕組織比原始組織更堅固。
至於罰款...就像 波浪。 當船隻失事時，您淹沒在周圍的垃圾中。 漂浮在你周圍的一切使你想起那艘船過去的美麗，並且不再存在。 您唯一可以做的就是浮動。 您會發現一些碎石並堅持一會兒。 也許是物理上的東西，也許是美好的回憶或照片……也許是一個還在漂浮的人。 有一會兒，您所能做的就是浮動……保持生命。
起初，海浪高20米，毫不留情地撞向您。 他們每10秒就會來一次 他們甚至沒有給您時間喘口氣。 您唯一可以做的就是掛上並漂浮。 一段時間後，也許是幾週，甚至是幾個月，您會發現海浪仍然長20米，但它們之間的間隔越來越大。 他們仍然不斷撞向您，但您可以繼續呼吸。
您永遠不知道是什麼會觸發痛苦。 可能是歌曲，照片，街道路口，一杯咖啡的味道。 它可以是任何東西……而海浪沖向您。 但是在波濤中有生命。
在某些時候，您會發現海浪只有10到5米高，儘管它們不斷地來，但它們的間隔越來越大。 您可以看到他們的到來。 週年紀念日，生日或聖誕節。 您可以看到他們來了，並為此做好了準備。 當他們抓住你時，你知道你會走到另一邊。 浪潮不會停止，您也不希望它們停止。 但是，您知道您將在他們的猛攻中倖存下來。
其他浪潮將來，您將再次生存。 如果幸運的話 您將有很多愛的產物，以及許多沉船所帶來的傷痕。