嫉妒是可能導致與我們所愛的人或一直在我們身邊陪伴的朋友分手的主要問題之一。 這就是我們將幫助您學習的原因 如何停止嫉妒或嫉妒，為此，您只需考慮一系列絕對適用於所有人和所有類型關係的通用鍵。
嫉妒和不安全問題
首先，必須非常清楚，嫉妒與 不安全問題 甚至與 自尊問題。 出於這個原因，無論我們是男人還是女人，使自己擺脫嫉妒的最好方法就是對待人格的這些方面。
也就是說，我們必須開始更加珍惜自己，更多地了解彼此，並非常清楚我們一生中將擁有的最有價值的東西就是我們自己，這樣我們周圍的一切都可以擁有重要價值，因為我們提供了很多好處，例如感覺被愛，但這並不是關於獨特的元素，也就是說，如果一個人不想和我們在一起，就會有另一個願意和我們在一起的人，所以這不是我們的問題，但每個人都有權以他們認為最合適的方式獲得快樂。
因此，如果一個人決定不站在我們身邊，那並不意味著我們就沒有作為一個人的價值，也不意味著我們醜陋或類似的事物，而是它以與現在，我們可以打開新的事物，這些事物肯定會帶給我們更大的幸福。
有了這些，我們想告訴您，您必須拋開不安全感，因為只要您有定型的人格，良好的自尊心並且您能夠保證自己的安全，如果那個人愛您，他們將永遠是在你身邊，如果他有一天想離開，那直接是出於他的原因，而不是你的原因。
永遠記住，有自信和自尊心的人有能力了解他們周圍發生的事情不是他們的過錯，而是生活中採取的步驟，並且在任何給定的時刻，他們可能會影響到他們。我們，但這並不意味著我們應該丟下毛巾，也不意味著真正的問題就在我們體內。 即使我們錯了，我們在世界上也有這樣做的一切權利，即使這會造成損失，這將是一個教訓，而不是個人的失敗。
學習如何停止嫉妒或嫉妒的提示
應當指出的是，這些技巧是針對男性和女性的，因為它們是專門基於關係本身的，因此即使夫妻雙方都閱讀並運用它們來增進我們的友誼或鞏固我們的關係也可能很有趣。雙方在嫉妒方面有所改變。
另外，如果另一個人不嫉妒，這讀物也可能很有趣，因為兩者都可以通過自己的努力來克服問題，也就是說，我們不必單獨做所有的事情，而正是這種支持可以為我們提供更好的結果和對情況的更清晰的了解。
分析您嫉妒的原因
我們要做的第一件事是 分析我們嫉妒的原因，也就是說，我們將能夠直接從根本上解決問題，但是為此，我們必須找到它。
正如我們在一開始所提到的， 嫉妒通常是由不安全感引起的，因此顯然這是我們必須解決的第一件事，但是現在我們將進一步說明，並嘗試分析在某些情況下感到嫉妒的原因。
例如，最常見的嫉妒形式之一是困擾我們的伴侶與他人外出，但也可能與我們最好的朋友或與我們通常外出的一群人一起發生。
甚至嫉妒也會在家庭內部產生，例如父母因為孩子更傾向於與另一位父母在一起而感到嫉妒，或者看到父母不注意他們或與他人花費更多時間的孩子。比他們。
當然，嫉妒也可能在工作中發生，要么是因為我們沒有得到應有的認可，要么是因為它以不當的方式歸於他人。
就是說，我們要做的第一件事是分析我們遭受的熱量的類型，然後從中找出使我們能夠解決它的關鍵。
技巧來學習如何停止嫉妒或嫉妒
有很多技巧可以幫助我們停止嫉妒，當然，我們將從增強對自己的信心開始。 我們必須 失去拒絕的恐懼，並像我們一樣珍視自己，非常清楚，我們對自己了解很多事情，並且我們珍視第三方可能不會考慮的事情，但這並不意味著它們不存在。
我們必須習慣 為自己做決定，最重要的是，我們將改變思想，開始按照自己的意願行事，也就是說，我們將做事就好像我們不是真正的嫉妒人。
那個人沒有能力適應你不是你的錯，所以，真的， 他不想在你身邊的事實不應該損害你的自尊心.
如果我們犯了一個錯誤，我們要做的就是從錯誤中吸取教訓，因為這是我們所有人絕對會發生的事情，我們不會將這種情況視為不可挽回的損失，而是將其視為機遇中的又一個機會。一個學習和成為更好的人的生活。
我們還必須記住，與他人進行比較不會給我們帶來任何好處。 通常，當我們嫉妒某個人時，我們所做的就是嘗試將自己與該人進行比較，這常常使我們依賴於我們對他們的一點了解，這會使我們認為我們很少與他們在一起。
但是，現實是完全不同的，因為人們以他們希望我們看到的方式展示自己，但是當涉及到更深入地了解自己的存在方式時，那就是失敗和錯誤開始出現，那個女孩或那個看上去很完美的男孩突然比其他任何人都不完美。
我們應該努力將情況保持在上下文中，也就是說，如果我們的伴侶沒有前任合夥人的話，例如在遇難者死亡的情況下表示哀悼，我們不應該認為這是一種情況他們試圖返回，但他們只是在一起經歷了一些經歷，這使他們真正感覺到彼此發生的不好的事情而沒有其他意圖。
在這個意義上 信任是必不可少的，因此，如果他從未真正對我們做過任何讓我們認為他可能還有其他意圖的事情，那麼我們就應該認真思考。
當然我們必須明白 信任是一種風險 實際上，但是如果我們想保持良好的關係，無論是夫妻還是友誼，就要冒這個險。
反過來，我們還必須考慮到我們和另一個人 我們必須有自己的時間和空間，這與他與我們的關係無關。 我們自己必須享受我們自己的空間，因為在這種關係中，我們倆都必須做出貢獻，並且我們都必須在某些事情上做出讓步，因為沒有其他方法可以實現良好的團結，但是無論如何，至關重要的是我們很合理，讓我們了解到 關係並不意味著屈服相反，每個人在其中都有其位置和作用，為此，我們必須添加我們提到的有關空間和自由本身的內容。
最後，如果我們發現自己處於嫉妒的境地，那麼與引起他們的人，無論是我們的伴侶，朋友，家人等，自信地交談很重要，因為這樣就可以了我們將能夠更好地理解，很可能沒有真正的理由讓我們有負面的感覺，當然，我們也將獲得您的幫助，因為這恰恰是其中之一。 友誼和關係的主要價值觀，無論是好是壞，都可以指望那個人。