患有 HSP（高度敏感族群）的人的特徵之一是： 比其他人具有更高程度的敏感度和同理心。 不管乍看之下如何，患有 PAS 的人並沒有生病，也沒有遭受任何類型的心理問題。對於那些認為自己具有或患有這種性格特徵的人來說，這無疑是一種解脫。
在下面的文章中，我們解釋 如何知道您是否是回教黨人 以及該怎麼做。
高度敏感的人
患有 PAS 的人有一個特徵，會直接影響他們感知周圍世界的方式。它不一定是負面特徵，而是可以影響日常生活的獨特特徵。 PAS 患者的過敏症雖然是一種人格特質，但並不是一種病態人格特質。 會直接影響一個人的情緒健康。
社會接受度差會導致嚴重的心理問題 就像焦慮或憂鬱的情況。 接下來我們討論 PAS 患者的顯著或最具特徵的特徵：
對感官刺激非常敏感
如果您曾因明亮的燈光、大聲的噪音或粗糙的紋理而感到不知所措，那麼您很可能是 HSP。高度敏感的人通常對感官刺激極度敏感。他們是這樣的人 不惜一切代價避免去喧鬧的地方 或喜歡柔軟質地的人。
情感層面的深度
與他人強烈的情感連結是高度敏感的人的另一個特徵。 更強的同理心能力 再加上深入理解情緒狀況的能力，可以顯示一個人是伊斯蘭黨。這無疑是這一類人最顯著的特徵之一。
渴望獨處的時光
對於患有 PAS 的人來說，喜歡花很多時間獨處以重新充電是正常的。花大量時間與其他人在一起可能會讓您精神疲憊。 對寧靜和孤獨有著強烈的渴望 這在與他人交往時表現出來。
反思性思維
注重細節和反思性思考是高敏感族群的典型特徵。對於患有 PAS 的人來說這是正常的 不斷反思生活的不同面向。 您也傾向於注意到細節或註意到其他人經常忽略的某些事情。
對某些物質有強烈反應
HSP 可能會對以下物質產生比正常反應更強的反應： 它們是咖啡因、酒精或某些藥物。 觀察身體對這些物質的反應可以清楚地識別該人是否患有 PAS。
有些厭惡衝突
高度敏感的人常常會感到不舒服 在與他人打架或衝突的情況下。 這些人對周遭的環境也非常敏感。患有 HSP 的人通常會很快從與他人緊張或衝突的情況中抽身出來。
如果您是回教黨人該怎麼辦
一旦您具有上述任何特徵，重要的是要接受您是一個高度敏感的人。許多人不接受這個事實，這可能會在日常生活中引起某些問題。 沒有必要為此評判或責備自己。 因為學習一系列對生活不同領域有幫助的策略會更好。
社會對這種人格特質缺乏了解，通常意味著患有 PAS 的人 成為不公平和殘酷評論的直接對象。 高度敏感的人經常被貼上軟弱或愛發牢騷的標籤，但這是完全錯誤的。這就是為什麼這種人格特質最大的敵人不是它的高度敏感性，而是社會中一部分人缺乏敏感性。
實現情緒平衡的第一步 就是接受自己的敏感。 你必須找到正確照顧自己的最佳方法，建立健康的界限，讓敏感成為力量的源泉，而不是人的負擔。接受並擁抱這種敏感度是實現情緒平衡的第一步。想辦法照顧自己，設定健康的界限，讓你的敏感成為力量的來源而不是負擔。
如何對待回教黨人
據估計，當前人口中近20%可能成為伊斯蘭黨。有時與具有這種性格特徵的人打交道 這可能很困難且複雜。 這個問題既發生在 PAS 患者身上，也發生在治療他們的患者身上。為了防止事情變得更糟，建議遵循一系列準則或建議：
- 移情 盡可能多地與這個人在一起。設身處地為她著想，理解她，就好了。
- 提供 理解和接受 在相等的部分。
- 不要對這個人做出負面判斷或貼上標籤。 標籤不是好夥伴 他們只會讓當前的情況變得更糟。
- 避免對環境造成壓力 不會引起某些衝突。
- 尊重 患有 PAS 的人的行為方式。
- 增加劑量 靈敏度。
簡而言之，如果你是一個高度敏感的人，這不是世界末日，也不應該被戲劇化，因為它是自我發現和了解優勢的奇妙旅程的開始。用盡全力擁抱你的敏感， 重視你所有的天賦和美德 並且始終記住，您是美好社會的一部分。