如何通過這10個技巧來改變自己的態度

曾經有人說： “我們對生活的態度決定了生活對我們的態度”。 我們都聽說過我們態度的力量， 我們的態度決定著我們在生活中有多成功。

像往常一樣，在開始這份清單之前，我喜歡放一個或多或少與我們要談論的話題相關的視頻。 如果您想改變消極態度，則需要以良好的行動開始新的一天。 你能做什麼？ 視線。

每天早上，您可以做一件事，讓您的一天有個良好的開端。 也許這個小動作可以幫助您實現您的目的：（當他們說要舉起床時，他們所指的是 “鋪床”)

如果環顧四周，您會發現，與那些情緒高落，自私，悲觀和具有失敗主義行為的人相比，具有積極精神態度的人享受生活，更快樂，遇到的問題更少。 我們對生活的態度是使我們成就美好事物的動力 否則我會把你推入一個無底洞。

確實，人類天生具有某些傾向或取向， 我們的個性和態度是通過我們的關係和經驗發展的。 我們的態度在童年時代就開始發展，並隨著與他人的互動和日常經驗的不斷發展和變化。

與您互動的所有人都會影響您的態度。

如果您認為所有這些因素都導致您對生活產生不良態度或對身邊的人表現出攻擊性態度，則無需擔心，因為總會有改變的機會（儘管改變某些行為會更容易）什麼時候是男孩）。

然後， 怎樣改變你的態度？

10個簡單的步驟可以幫助您改變態度

1.確定並了解您要更改的內容。

邁向變革的第一步是 清楚地了解需要更改的內容。 制定明確的目標是任何業務成功的關鍵。 關於態度轉變，您需要做一個誠實而徹底的自我評估，以準確指出您的哪些特質需要完全改善或改變。

2.找到一個榜樣。

也許您想變得更樂觀，更友善或更耐心。 尋找一個具有您想要的態度的人，並對其進行跟踪。 如果你知道那個人好多了。 定期見她（只要有可能）。

如果他是名人或您在YouTube上關注的人，則可以觀看他的視頻。 您可以下載視頻的音頻，並在踏步或駕車時聆聽它們（這是我的工作）。 當我獨自一人開車時，我不會聽音樂。 我聽著我在YouTube上關注的人。

3.考慮一下您的態度變化將如何影響您的生活。

改變態度並不容易。 這是關於克服已深深植根於您個性中的舊惡習。 想像一下沒有想要消除的個性特徵的情況。 確切找出這種預期的變化可以帶給您的生活。

它會改善您的家庭生活，社交生活或與伴侶的關係嗎？ 這是否意味著您的工作會更成功？ 每晚可視化您的新生活。 睡著想著這件事😉

4.選擇合適的公司。

正如他們所說， “糟糕的公司破壞了良好的舉止”。 如果您與擁有要改變的所有負面特徵的人在一起，不要指望生活會好起來。

考慮結交新朋友。 尋找對生活有健康態度的樂觀人士。 您會發現，如果擁有這些類型的朋友，則可以輕鬆地進行更改。

志願活動是結交新朋友的絕佳來源。 Google在您的住所中提供什麼類型的志願服務。

例如，我是一個動物收容所的志願者，我帶走了一些廢棄的狗。 我在那裡見過 很棒的人。 您可以與紅十字會，肢體或弱智人士協會合作...

另一種可能性是報名參加舞蹈課（學習莎莎舞），瑜伽課...

5.堅信自己有改變的能力。

通常，實現我們目標的最大障礙是我們自己或我們無法信任我們有能力做的事情。 如果您不相信自己或不相信自己的生活會改變，那就不會發生。 否則你將永遠不會嘗試 否則您將因遇到的第一個失敗而迅速退出.

6.帶回愉快的回憶。

快樂的記憶通常在記憶中根深蒂固，可以幫助您快速改變態度。 只要記住您最快樂或最有趣的記憶即可。 也許您覺得懷舊...當心！ 此建議可能不適用於每個人，例如剛剛與伴侶分手的人。

當我經歷困難時期時，我的自尊心在地面上，或者我比我自己更擔心別人， 記得我的小自我對我有很大幫助。 馬上，您就會獲得對自己的保護性直覺，可以在生活中出現問題時為您提供幫助。

我推薦這篇文章： 給自己的情書.

7.改變對音樂的態度。

音樂可以為您帶來很大的幫助。 您可以在YouTube上創建播放列表 那些喚起美好時光的歌曲。

8.笑是最好的藥。

我知道，當您真的很難過，生氣，沮喪，悲傷時，很難笑。深呼吸，放鬆並觀看笑片（在Google上查找笑片列表）。

這也是可取的 用那些讓您發笑的視頻創建一個YouTube播放列表。

如果這對您不起作用，請嘗試微笑。 研究表明，臉上露出笑容可以改善情緒。

9.動起來。

尖叫，唱歌，跳躍，跳舞，奔跑或只是搖晃身體。 這可以幫助您釋放想要改變的態度。 運動後您從未感覺好過嗎？ 下次您想改變態度時，請嘗試鍛煉。

10.始終有目標地行動。

您的行為必須符合您的價值觀以及您的身份。 許多人盲目地走過生活，在灌木叢中跳動，而沒有尋找生活中的意義。

我鼓勵您過上有目標感的生活。 例如， 迪斯尼（Walt Disney）的主要目的是 “讓人高興”.

我希望其中一些技巧有助於或鼓勵您改變您認為不利的性格特徵。

您能想到其他可以幫助我們改變態度的想法嗎？ 發表您的評論。 我很高興讀給你聽。
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