學習怎麼說的11個提示

在繼續看這11條技巧之前，先學習說不， 我希望您能觀看此視頻，他們在視頻中教我們說“不傷害”。

拉斐爾·桑坦德（Rafael Santandreu）教會我們在生活的各個方面更加自信，並以此方式在生活中擁有更多的自由：

說我們不會增加自尊心

我會承認的： 我不想說不。

通常每當有人問我某事時，我都會說“是”，我無能為力。 我曾想過為什麼會發生這種情況，我得出的結論是，由於我需要進行社會交往，我不想讓任何人失望。

由於上述原因，說“是”似乎是一個簡單的答案，但這並不意味著它在許多情況下都是最佳答案。

讓我們學會說不：

1）說“不”不一定是消極的事情。

我們必須改變頭腦中的籌碼，這使我們自動相信，當我們說我們不是在激怒或拒絕對方時。

如果對方開放，靈活且有常識，他們將以“否”作為答案。

2）爭論為什麼你說不。

這不是說不，轉身離開。 您肯定會說“拒絕”是有原因的：您必須真誠才能自我確認自己的身份並 提高我們的自尊心.

3）不要鼓勵自私。

這次說不，但讓我們有點支持和同情。 告訴他，在其他情況下，您將在他的控制下。 為您和她或他或她找到最佳時刻，並用他真正需要的東西給他一個驚喜。

4）學會說“不”。

這不是一個簡短的“否”，它會使您的對話者感到沮喪。 使用教育。

5）提出一個替代方案。

這是完全可選的，您可以在您認為適當的情況下執行此操作。 如果您認為自己不是最好的人，則可以向另一個人求婚。 如果您想按照他們的建議去做，但是您認為這不是正確的時間，則可以提出另一個時間。

6）不要那麼平易近人。

有時候，您似乎在脖子上戴著NGO的標誌。 您有自己的優先事項和興趣。 首先要注意這些優先事項，然後如果您想讓其他人更容易使用它們。

7）說不，你會提高自尊心。

如果您想提高自尊心，則必須對自己不喜歡或不在乎的內容說不。 您的自尊心將會增強。 你選。

8）延遲回答。

您不必立即響應其他人的請求。 也許您需要一些時間考慮一下。

9）您不必包容所有人。

甚至歷史上的偉大人物也有他們的缺點。 您有興趣和優先級的清單。 如果某人感到難過，讓您將自己奉獻給自己喜歡的東西，那就是他們的問題。 富恩特