通過寫 @ psycholocos2
恭喜你如果您正在閱讀本文，那麼我們鼓勵您 生活的改變... 儘管從原則上講，您甚至都不知道從哪裡開始。
也許這個 視頻 成為改變生活的動力。 我建議您先看看它，然後再繼續。
在本視頻中，我解釋了生活的任何改變都需要付出巨大的努力，以及實現這種改變所必需的。 下面，我解釋了一系列改變生活的規則：
[您可能對“積極思想的力量”感興趣（實際示例）]
當然，您已經在數十個網站，文章，書籍，會議等上聽到…… 變化 這是必要的，積極的，強制性的。 他們鼓勵您改變生活，習慣，習俗……一切實現目標的方法。 說實話，就像戒菸一樣。 或更籠統地說，如何實現成功，幸福，和平...
以上所有都是非常有趣的。 很遺憾， 在這裡，我來消除關於某些神話 “改變”。 您準備好開始了嗎？ 也許您現在閱讀的內容使您感到困惑，使您感到失望……或者在最壞的情況下，會教育您。
變革的本質
改變，實際上，廢話. 沒有人想改變。 在結束本文之前，請考慮一下：您可以走多遠？ 您願意還是願意犧牲自己的財產？ 你能停止做自己喜歡的事嗎？ 您會一直留給這個一直給您帶來安全感的舒適區嗎？ 因為我們面對現實：我們無法通過完全按照現在的方式進行更改。 必須留下一些東西。 是否昂貴。 這就是為什麼我申明： 沒有人想要改變，而真正想要改變的人，是因為他們別無選擇。
如果您忍受了這條線，則由您決定。 您是否真的要等到別無選擇，還是更喜歡另類？
對不起所有讀者。 但 他不得不對此進行介紹性的責罵。 我向您保證，從現在開始，您將開始看到不同的事物。 實際上，我們將解決不同的問題。
我們真的可以改變，還是只是一種幻想？
老實說，對我們的改變是非常大的 進步的. 不管是什麼。 除非我們及時回顧或被第三方告知，否則我們不會注意到任何情況上的變化。
對於那些不了解我們的進步的人，他們將對變化有更多的感知。 但是，我們自己朝著這一進步前進，而不是稱其為變革， 稱它為更準確 進化.
更改應持續多長時間？
必須進行更改 持續一致。 也就是說，它必須在多種情況下隨時間推移具有持久性。 也許對您來說技術性很強？ 出色地。 以“戒菸”為例。 我們可以說，如果您僅三天沒觸摸香煙，您就真的戒了煙嗎？ 還是可以說如果您僅在特殊聚會上吸煙，便會永久戒菸？ 這是恆定性和一致性的規則。 剩下的就是運用一些常識。
我們對自己的真正改變是什麼？
他們將能夠賣給您，您可以改變自己的生活。 但是，當推到推來推去時，您知道這並不像說出來那麼簡單。
我們的每一個動作都由一個思想，一種情感，一個動作或同時由這兩個概念組成。 如果您想改變現在的樣子，就必須採取行動 信念 （以改變您的想法），您的 態度 （從而對您的情緒有所作為），以及對您的 習慣 （並使用它來修改您的操作）。
最重要的是，我需要更改什麼？
無論是治療關係，培訓課程還是自己在家中； 每次更改都需要三個要素：
- UNOS 目標 這標誌著您的最終目標。 它們越具體，越交錯，就越容易知道您必須執行哪些操作來遵守它們。
- 一 動機 讓你繼續前進。 您可以通過自己的論點（內在動機）或外部獎勵（外在動機）維持自己的動機。
- 最後， 補償。 也就是說，這是整個變更過程的最終含義。 那條路值得走。
我知道即使如此，您仍然想要更多。 我知道，現在您需要更多線索才能知道您還需要什麼改變生活。 因此，我建議您再次看到此內容 視頻 我在上面向您展示的內容，以便您可以解決您所缺少的疑問（肯定您有目的地將其留在了最後）。
如果您喜歡這篇文章，請與所有朋友分享。 如果他們中的任何一個正在為改變自己的生活而辯論，那麼他們就應該像您一樣知道這個秘密。
ÁlvaroTrujillo撰寫的文章。 您可以按照以下說明進行操作：
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