情緒智力-它是什​​麼，類型和短語

近年來，許多專業人士合作尋求對我們發生的一切的合乎邏輯的解釋。 例如情緒，這些情緒有其表達的原因，而答案被稱為“情緒智力”，儘管早在幾年前就已使用，但由於該書的出版，該詞在1995年開始流行。 丹尼爾·戈爾曼，其名稱與標題相同。

由於這個特定主題在企業家和有志於個人發展和發展的人們中倍受青睞，因此我們決定以足夠完整的詞條來貢獻我們的沙子。 希望您喜歡閱讀。

什麼是情商？

該術語的含義是假設的，因為對此有一些研究和理論。 但是，可以將其定義為 認知能力 人們必須認識，理解和控制自己的情緒； 以同樣的方式，他也有可能認識，理解並影響他人。

情緒智力（EI）的誕生是因為需要能夠以更完整的方式對個體進行認知評估，因為智力計量（智商）沒有評估個人如何理解和欣賞自己或他人的情感或感受。 霍華德·加德納（Howard Gardner）在1983年發行的“多元智能：實踐中的理論”一書中提到了這一點。

直到1985年，該術語才在Wayne Payne的論文中獲得了更多的知名度。 儘管在1964年和1966年，情商已經由Beldoch和Leuner任命。 然而，在1995年，這個詞在丹尼爾·戈爾曼（Daniel Goleman）的書中才真正流行開來，我們在開始時就提到了這本書。 因為這有很大的反響。

據丹尼爾·戈爾曼本人說，有必要了解大腦是如何工作的，以便確定 情緒影響著我們的思想的力量。 我們可以在他的作品中找到一個解釋：

根據Daniel Goleman的類型

情商可分為五個要素，但丹尼爾·戈爾曼（Daniel Goleman）將其描述為 自我意識，情緒自我控制，自我激勵，同理心和社交技巧。

這些項目可能會因 個人個性 甚至由於性別，例如，在大多數情況下，男人也更加自我意識； 而女人則更有同理心。

自我意識

這是一個人識別自己所擁有的感覺和情感，以及理解它們如何影響他們的思想或一般能力的能力。 換句話說，這是在了解自己，同時意識到自己的長處（特長或能力）和缺點。

控制自己的情緒

作為。。而被知道 自我調節或情緒自我控制， 它是控制和反映我們的情感或感覺的要素，目的是使他們無法控制思想和行為。

基本上，這是我們必須理解為什麼我們會感覺到這些情緒並學會在必要的時候控制它們的能力，因為通常情況下，當他們短暫時，我們最終會後悔說或做一些我們本來不想做的事情，如果那不是為了情緒影響了我們的行為和思想。

自我激勵

它包括知道如何將情緒集中在一個有益的方向上，即設定目標或目的，並知道如何將注意力轉移到情緒上； 這樣我們就可以激勵自己。

您可以說，正是不斷而合乎邏輯的“樂觀主義”（儘管有時它與潮流背道而馳），再加上“主動行動”的力量，使我們以積極的方式前進，從而在生活的各個方面發展。

同情

這是允許 認識情緒 和其他人的感受，通常是在不知不覺中傳播的。 也可以稱為“人際智能”，這是霍華德·加德納（Howard Gardner）提到他無法衡量諸如 智商.

有能力認識，理解和影響他人情感的人，有更大的能力與之建立聯繫； 此外，善解人意的人是那些擁有更大能力的人。 情商.

社交技巧

該 人際關係 它們是一個人正確發展的基本和必不可少的因素。 因為這些都會對幸福感，生產力和個人成長產生重大影響。

這個因素間接提到了移情，這對於建立這些關係是必不可少的。 出於前面解釋的原因，以同樣的方式來改善我們的IE是必不可少的。

通過測試發現您的技能

像智商一樣，我們可以在整個網絡上找到幾種情感智力測驗。 儘管如此，最好還是去找專家，他們可以進行更加個人化和非一般主義的評估，例如您可以在互聯網上找到的測試。

儘管您有疑問，但這些測試可以讓您了解 您的IE等級是多少，因此建議這樣做。 當然，由於測試是多項選擇，因此您必須盡可能誠實，並嘗試真正分析某些情況下您的反應。 只有這樣，您才能獲得更準確的結果。

兒童，公司和社交網絡中的情商

由於獲得了普及，因此在不同領域對此主題進行了許多研究。 其中，最突出的是對兒童，員工和社交網絡用戶所擁有的情緒的控制。

1。 孩子

需要對兒童進行情感教育，以便他們能夠發展上述元素的元素，並以此方式能夠控制自己的情感並了解他人的情感，以解決人際關係，正如我們所看到的那樣，這非常重要。

然而， 兒童情緒智力 它通常是在實踐中學習的，也就是說，它是在現實生活中發展起來的。 因此，在家庭的幫助下可以支持這些教義，因此我們建議以下內容：

• 教他們控制憤怒並意識到要避免反應。
• 向他展示什麼是最常見的情感，以及如何在其他人中識別它們，以便他們能形成同理心。
• 教他說出他們在某些情況下的感受。
• 向他展示使他們能夠表達自己並處理情緒或情感的技術。
• 鼓勵交流，使他們在表達自己的觀點，發表意見或其他任何感覺或想法時感到很自在。

2.公司

自從 工人與 情商更富有生產力和幸福感。 根據收集到的數據，那些能夠控制自己的情緒並認識到他們的顧客是什麼的工人，具有更大的銷售產品和服務的能力。

這導致公司對EI的員工的需求大大增加，因為他們需要能夠以堅定的決心和實證主義面對困難局面的個人。 因此，公司在選擇誰將成為工作團隊成員時已經開始測試這種類型的智能。

3。 社交網絡

社交網絡是另一種交流方式，因此在某些方面可能具有一定的重要性。 但是，對此尚未進行太多研究，因此我們將僅限於評論一些功能。

• 社交網絡中的人們趨向於更善解人意，因為那些展示困難或複雜情況的出版物趨向於更廣泛地傳播。 同樣，分享您的成功的人也往往會獲得更多的認可。
• 對於公司而言，在管理社交網絡時，EI的好處不僅僅顯而易見。 由於它使他們能夠更多地聽取客戶的意見，接受批評，根據情況採取積極和現實的態度，改善目標受眾的需求等。

情緒智力短語

最後，一些頗受追捧的東西 Recursosdeautoayuda 我們隨時準備收集這些短語（您必須訪問我們的類別！）。 因此，我們希望您喜歡它們。

• 如果您想快樂，就必須辭職以看到別人快樂。 -伯特蘭·羅素
• 問題是，如果您不自己生活，那麼其他人會。 -彼得·謝弗（Peter Shaffer）
• 意志是情感所支持的意圖。 -Raheel Farooq
• 如果您正在閱讀本...恭喜，您還活著。 如果那不是要笑的事，那我不知道是什麼。 -乍得·薩格
• 一個人的品格最好的指標是他對待不能為他做任何事情的人的方式，以及他對待不能捍衛自己的人的方式。 -阿比蓋爾·範·布倫（Abigail Van Buren）
• 聰明的人可以使任何事情合理化，聰明的人甚至不嘗試。 詹·諾克斯（Jen Knox）
• 實際上，我們所有人都有兩種思想，一種思想思維和一種情感思維。 -丹尼爾·戈爾曼（Daniel Goleman）
• 這就是課程的結果，即使您不願意，也總是向他們學習。 -Cecelia Ahern
• 思考某事並不意味著它是真的。 想要某物並不意味著它是真實的。 -米歇爾·霍德金（Michelle Hodkin）
• 每種情感都有其位置，但不應干擾適當的行動。 -蘇珊·奧基·貝克（Susan Oakey-Baker）

• 令人驚訝的是，一旦頭腦擺脫了情感污染，邏輯和清晰就出現了。 -克萊德·德索薩（Clyde DeSouza）
• 真正的同情心不僅意味著感受到對方的痛苦，而且還意味著減輕對方的痛苦。 -丹尼爾·高曼（Daniel Goleman）
• 我們很容易忘記是什麼使我們痛苦。 -格雷厄姆·格林（Graham Green）。
• 西方商人常常沒有意識到建立人際關係的重要性。 -丹尼爾·戈爾曼（Daniel Goleman）
• 有意識的學習的每一個行為都要求願意損害一個人的自尊。 這就是為什麼幼兒在意識到自己的重要性之前會如此迅速地學習。 托馬斯·薩斯（Thomas Szasz）。
• 認識自己是所有智慧的開始。 -亞里斯多德
• 我不在乎你對我說什麼。 我在乎你與我分享的東西。 -桑托什·卡爾瓦爾（Santosh Kalwar）
• 與理性的大腦相比，情感的大腦對事件的響應速度更快。 -丹尼爾·戈爾曼（Daniel Goleman）
• 轉移您的注意力，您就會改變自己的情緒。 改變你的情緒，你的注意力會改變地方。 -弗雷德里克·道森（Frederick Dodson）

• 我們的適應能力令人難以置信。 我們的改變能力是驚人的。 -麗莎·魯茲（Liza Lutz）。
• 導致我們跌倒的不是壓力，而是我們應對壓力大的情況的方式。 -韋德·古道爾
• 改變一個人的想法的唯一方法是通過內心與之建立聯繫。 -拉希德·奧甘拉魯（Rasheed Ogunlaru）
• 勇氣是所有美德中最重要的，因為沒有價值就無法實踐其他始終如一的美德。 -瑪雅·安傑盧（Maya Angelou）
• 如果您為了發現自己的真實而與自己鬥爭，那麼您會發現只有一個贏家。 -斯蒂芬·理查茲（Stephen Richards）
• 像獅子一樣走路，像鴿子一樣說話，像大像一樣生活，像小孩一樣愛。 -桑托什·卡爾沃（Santosh Kalwar）
• 增加我們意志力的一種方法是知道如何管理我們的分心，而不是讓他們控制我們。 -丹尼爾·高曼（Daniel Goleman）
• 不要害怕你的恐懼。 他們不在那裡嚇到你。 他們在那裡是為了讓您知道某些事情值得。 -C. JoyBell C.

不幸的是，這是條目的起點，但請冷靜下來，稍後我們將繼續研究這個有趣的話題。 我們希望您喜歡所提供的內容，並且正如我們常說的那樣，如果您想做出貢獻或有任何疑問，請不要忘記下面的評論框。 嗯，我們也邀請您在您的網絡上分享文章，因為這將幫助人們了解這種類型的情報。