我們都有感覺，情感... 可以告訴我們自己是怎樣的感覺方式，或者我們是否需要改善生活中的某些事物以找到內部平衡。 我們感覺到的每一種情感都是重要的，無論是被認為是積極的情感還是被認為是消極或更強烈的情感。
但是感覺到底是什麼？ 感覺，情感，感情：多年來，這些 對於許多哲學家，研究人員和臨床醫生而言，它們具有許多不同的含義。
各種各樣的感覺超出了基本面。 但是所有的感覺都有一個共同點：它們是對情緒的反應而產生的。 情感和感覺通常是同義詞，但它們並不相同。
感受
感覺是情感的體驗。 儘管術語“感覺”可以用來描述純粹的物理感覺，例如觸摸或疼痛，但在本文的上下文中，我們將談論感覺是一種心理現象。 像是瘋狂地戀愛或感覺很酷。
感覺很重要，因為它們在很大程度上影響著我們的整個生活經歷。 決定我們是否快樂，悲傷，滿足或沮喪的是我們的感覺。 似乎不乏例子，這些人似乎擁有全部，但是卻感到不滿，不滿和沮喪。 另一方面，有些人則竭盡所能，過著幸福而充實的生活。 儘管存在明顯的不利條件，例如極端貧困或肢體殘疾。
是我們的情感激勵我們去做事情：
- 努力吸引人
- 學習感到聰明和/或被接受
- 努力工作以彌補我們真正或想像中的缺點，使自己感覺自己像一個值得浪漫的伴侶
有些人捐錢不是出於對不幸的人的擔心，而是出於對自己的感覺更好。 我們中的許多人購買產品不是因為我們真的需要它們，而是因為它們使我們對自己感覺更好，或者我們希望如此。 感覺美麗，優雅，富裕，豪華，涼爽只是幾個例子。
儘管從理智上了解事物絕對是乾淨的，但強迫症（OCD）的人仍在洗衣服，因為某些原因使事物感覺不干淨。 諮詢和心理治療主要是關於了解服務對象的感受 然後能夠從那裡開始工作，通常會弄清楚如何改變這些感覺。
如果我們能弄清楚如何改變消極情緒並將其替換為積極情緒，我們就可以改變我們的生活經驗，而不必進行其他任何根本性的改變。 改變你的感受，改變你的生活！ 我們對世界的感受在很大程度上取決於我們過去的經歷。
從這個意義上說，我們的感覺就是我們對事物或事件的感知。 中青年不論年齡大小，我們在生活中都有不同的經歷。 我們可以來自不同的文化； 我們中有些人擁有其他人所沒有的知識和經驗； 我們對同一事件有不同的反應是很自然的。 我們每個人都通過自己的感知過濾器進行觀察，並因此感到。
感覺與情緒化
感覺和情感是不同的，知道這種差異對您的成功和自我完善至關重要。 有些人認為情感先於感覺，而另一些人則相反。 有人說感覺是身體的，情緒是精神的，其他人則相信這是相反的。 忘掉這個。 對於感覺和情感之間的差異還沒有達成共識， 如果有一個術語，則可以互換使用這兩個術語，因為大多數人還是這麼做的。 根據《 APA心理學詞典》，感覺是情感的一種有意識的主觀體驗。
思想與感情之間的關係
我們的思想對我們的感情產生深遠的影響。 我們的感情會影響我們的行為方式； 我們的行為對我們的結果負責。 我們的思想和感情是我們生活經歷的重要組成部分。
例如，如果您感到難過，那麼思想和感情都是難過的經歷的一部分。 好消息是，思想和感情都可能受到準確性的挑戰，如果發現錯誤， 可以有意將其替換為更有用的東西。
感覺，激素和大腦化學物質
如果只是正確思考或解決問題，事情就會變得更簡單 如果我們能夠強迫自己一直思考自己需要的方式。 有時候我們就是做不到。 實際上，這種情況經常發生。 這就是為什麼儘管知道所有秘密，但您仍在掙扎而不是過著夢想的生活。 我們的健康，我們的激素以及我們的大腦化學物質尤其會對我們的感覺產生巨大影響！ 這裡是其中的一些：
- 睾丸激素
- 雌激素
- 黃體酮
- 去甲腎上腺素
- 腎上腺素
- 羥色胺
- 多巴胺
- 催產素
腸感
感覺和情感的概念本身很吸引人，但最有趣的部分之一是腸感現象。 腸的感覺是無意識的，不合理的和直覺的。
它既可以是正面的，也可以是負面的：您可能會覺得自己可以在不真正了解某人的情況下就可以信任他，或者當您理性地說沒有理由害怕時，您可能會感到危險。 最奇怪的是，有時候我們的預感是正確的。
已經做了很多嘗試來解釋直覺或本能。 有些人建議可以用我們以前的經驗來解釋：您在特定領域中擁有的類似經驗越多，您對該領域的直覺就越可靠。 就像突然之間您所有的知識和 經驗將在您不費吹灰之力的情況下體現出來。
您覺得自己知道一些事情，但無法解釋自己的知識。 當然，這是完全合理的。 話說回來， 您可能會想到一個無法通過以前的經歷來解釋您的正確直覺的時期。