我們如何改善直覺？ 6種策略

“直覺：我們立即以清晰和區分的眼光看待命題真理的心智行為。” （笛卡爾）

“直覺”一詞來自拉丁語“ intueri”，其大致翻譯為 “向內看”或“正在考慮”。 俗稱 第六感或預感定義直覺的一種非常簡短的方法是說這是在不知道我們如何知道的情況下知道某件事的事實。 它是對真理或思想的感知或即時知識，而無需進行推理。

伯克和米勒認為，“直覺是基於潛意識的心理過程而產生的，這種潛意識是基於個人的先前歷史而來的”。

大腦的右側與直覺相關，因為它與思想，想像力，隱喻性，創造力，發散的非線性和主觀性有關，這是大多數藝術家更加發達的領域。與左側不同，左側與智力，會聚，抽象，分析，計算，線性，順序和客觀思維相關。

直覺比看起來更重要，很多時候，我們在知道自己的判斷正確無誤的情況下做出了決定，而無法解釋為什麼我們知道這一點， 蘇格拉底說，他始終有一個聲音，儘管他從未告訴過他要做出什麼決定，但總是讓他遠離那些對他不方便的人。。 它通常通過文字，圖像，感覺或內臟感覺來體現，而我們並不總是知道如何解釋。

特拉維夫大學的馬里烏斯·厄舍爾（Marius Usher）教授於2011年進行了一項關於直覺的研究，在該研究中，他讓參與者快速做出算術決策，為此，大腦會對每個選項進行評估。 老師和他的團隊指出，直覺是一種出奇的強大和準確的工具，這就是為什麼他們得出結論，我們可以信任它。

女人的直覺確實比男人大嗎？ 格拉納達大學，巴塞羅那的龐培·法布拉大學和倫敦的米德爾塞克斯大學於2014年進行的一項研究  結論是，直覺發展的一個重要因素是子宮中產前暴露於睾丸激素的量，因此，女性比男性更直觀，因為這些女性接觸睾丸激素的風險更大，同情心也較小。 。 

我們所生活的一切都已記錄在我們的腦海中，因此有時不知道為什麼，我們可能會感到某個人不值得信任或某個決定是正確的決定，過去我們可能有過類似的經歷或我們遇到了類似的人，並且思想將對經驗的學習作為捷徑，可以幫助我們在短短幾秒鐘內做出決策，而無需分析決策。

直覺可以被教育和鍛煉，我們都有使用內部指南針的能力，但是重要的是要知道如何利用這種能力來最大程度地利用它，因為它會伴隨我們一生。

改善直覺的策略：

- 放鬆並嘗試了解我們收到的所有感官信息：由於很多時候我們讓它通過而不進行專心處理，因此，每天至少幾分鐘，持續幾秒鐘以上，我們將做一些基本工作來發展直覺。 聽起來很簡單，但是要花費很多精力和實踐才能做到這一點。

-注意我們的內飾​​： 對於身體發送給我們的所有信號和我們的反應，我們必須認為我們的感官想要告訴我們一些信息，我們只需要學會傾聽和反思以捕捉我們的內部信息。

- 學會傾聽： 很多時候，我們沒有專心致志地傾聽，我們不僅要學會傾聽正在說的內容，而且還必須學會傾聽未說的內容，數據的空白或不足，可以為我們提供有關某事的更多信息。

-做問題練習： 不斷地向自己提問，而不用過多地思考答案，並儘可能自動地回答它們，這是非常有用的。 至關重要的是，不要沉默或取消想到的任何東西以消除可能的阻塞。 然後，我們必須分析答案以使它們有意義。

-充分發揮創造力： 觀察人們，他們的表情，態度和反應可以幫助我們想像關於他們的故事，這有助於我們擴大思維。 我們還可以使用創造力來關聯情況，刺激，經驗，反應等。 並尋找這些協會的意義。

-充滿不確定性和驚喜：避免做出判斷或通過使用理性來限制自己，我們必須讓思想和感情自由流動。 重要的是要用理性思維來補充它，但是一旦我們允許我們的情緒暢通就必須做到這一點，否則理性會限制我們。

直覺本質上需要關注，內省的傾聽習慣需要自信。 它幫助我們向新事物敞開大門，增強生活為我們提供的體驗，並在我們的感知與現實之間找到平衡。

在得出諸如此類的結論時，保持直覺是有用且合理的 關係，與他人的聯繫以及某些生活選擇的適當性或不便性。

它是關於學習開放和放鬆，它教會我們信任自己，而不要過分依賴他人或有計劃的理由。