5本自我完善書籍的摘要

在這篇文章中，我將離開你 5部最佳自我完善書籍的簡要概述，完全是主觀的意見：）。

讓我們開始吧：

1）安東尼·羅賓斯（Anthony Robbins）的“無限力量”：

1987年出版。這本書的主要優點是感染了作者的熱情。

托尼·羅賓斯（Tony Robbins）談論的力量是 控制自己的生活的能力。 托尼（Tony）提出了一些技巧，這些技巧將在您的日常工作中獲得更大的成功。 它主要基於由理查德·班德勒（Richard Bandler）和約翰·金德（John Ginder）開發的神經語言編程（NLP）。

托尼探索 加快速度的不同方法 個人發展 和改變，包括消除恐懼症和情緒創傷。 它提供的技術旨在控制您的情緒狀態或對不同情況的反應。

其中一些技術包括建模（查找角色模型），改變關聯的心理鍛煉以及錨定（將情感狀態與身體動作或任何其他刺激相關聯）。

2）丹尼爾·戈爾曼（Daniel Goleman）的《情商》。

1995年出版時，這是一本開創性的書。它重新定義了智慧的含義。 戈爾曼（Goleman）非常重視 邊緣系統，是處理情感的大腦部分。

戈爾曼談到他所說的“自我意識”或“自我觀察”。 這很重要 意識到我們的感受 如果我們要更改或控制它們。

情緒在人類的日常生活中起著至關重要的作用，並且在整個歷史中很少受到研究。

3）ÁlexRovira的《內部指南針》。

這是這位偉大作者寫的最好的書之一。 一本非常有創意的書，使所有為其閱讀的人都感到驚訝 很高的水平。 本書由一系列員工寫給老闆的信件組成，這些信件分析了現實情況，以汲取非常寶貴的人生教訓。

將工作目標與 重要目標 意識到我們正在失去後者。 ÁlexRovira談到需要恢復我們的生活，以開發我們的所有才能。

Muy值得推薦。

4）豪爾赫·布凱（Jorge Bucay）的《思考的故事》。

通過一系列故事，豪爾赫·布凱（Jorge Bucay）向我們展示了各種情況， 他們總是隱藏著道德。 每個故事的情感訴說使我們積極參與其中，以更好地吸收故事的傳播。

這是一本非常有趣且易於閱讀的書。

5）維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）的“人對意義的追求”。

維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）是一個忍受並見證了人類最恐怖行為之一的人 （大屠殺）。 這本書的產物誕生於這本書，這是他將此類事件與全世界聯繫起來的方式。

嘗試發現 生命的意義 甚至，尤其是在巨大的痛苦中。