BodeTree.com的首席執行官兼聯合創始人克里斯·邁爾斯（Chris Myers）感到疲倦，沮喪和 缺乏動力 他的工作需要承擔的責任 他做出了一個嚴肅的決定，決定完全休假一周。
你認為他做到了嗎？
世界上許多人希望自己不必依靠工作來有尊嚴地生活。 但是，他們每天早上都在同一時間起床，看到相同的人， 忍受無休止的工作 一遍又一遍地執行相同的任務。
也有那些人即使他們贏得了數十億美元的彩票，他們也將繼續工作。 也許有些人對此一無所知，但有些人對他們的工作充滿熱情，並且不會因為躺在海邊的吊床上而過著放鬆的生活而放棄它。 這些人沉迷於工作嗎？
許多人無法放棄自己的工作義務，而將更多的時間投入到家庭或社交生活中。 他們無法放鬆並忘記自己的工作職責； 如果他們忽略工作，就會迷失方向。
克里斯·邁爾斯（Chris Myers）發現自己精疲力盡並從自己的義務和壓力中解脫出來時，就是這種情況。 他決定放棄一周的工作職責。
“有很多證據證實，那些設法與工作脫節的人會擁有更大的情感幸福感； 他們比同齡人壓力更大，更健康，執行任務的效率更高。福布斯“。
在辭職之前，邁爾斯為自己設定了一系列目標。 7天無所事事。 他設定了一系列想要實現的目標：不看手機或不使用計算機，尋找工作以外的新愛好，不寫任何東西： «因為我被作家擋住了，所以我想停止寫作，我想重新與我所愛的人聯繫».
當他建立了退休應有的規則時，他決定改變工作環境以避免受到誘惑，以免他開始工作而沒有意識到這一點。 他做了什麼？ 他和家人一起去了夏威夷。 您認為發生了什麼事？
目標1：忘記任何技術工具。
«正如我所料，忘記了任何技術設備 這是我必須忍受的最困難的事情。 我一整天都用膠水粘在手機和平板電腦上，只是以為我不打算使用它們讓我感到恐懼»他宣布。 他將電子設備放在安全的地方，並被自己所在島嶼的美麗風景分散了注意力。
«我無法停止思考辦公室裡正在發生的事情， 但是我通過告訴自己可以做到而克服了»，回憶。 他認為自己會感到焦慮，但發現他的思想變得越來越自由： “忽略電話可以讓我專注於當下，享受每一刻”.
逃脫所有這些技術迫使他完全專注於自己在做什麼。 沒有任何干擾。 建議他回來時每天要拔掉手機兩個小時的時間，以便他可以更好地專注於自己的業務工作。
目標2：尋找新愛好。
儘管周圍有天堂般的環境，克里斯·邁爾斯（Chris Myers）還是決定忘了在那美麗的大海中沐浴，花一天時間品嚐美味的熱帶雞尾酒。 反過來， 他更喜歡讀書： «很好奇當我閱讀時，我的腦子不斷想出驚人的想法來應用到我的工作中»他宣布充滿了情感。 我不知道如果我去潛水會發生什麼，我也不知道如果在水下，我會發現如此巧妙的想法。
目標3：什麼都不寫。
在參加這個放假之前，邁爾斯已經很難始終如一地撰寫文章。 靈感離開了他，這對他非常不利。 但是，似乎這種偏執的環境使他重新獲得了靈感，並且他的思想充滿了許多社論專欄文章： 我需要休息一下。 我再也不必每天在決定該寫些什麼了。 這種壓力使我受阻。 但是，在夏威夷，這種障礙消失了，關於寫什麼的想法充斥著我的腦海».
可以說 “通過測試”?
邁爾斯以嶄新的精力回到他的辦公室，但很快就耗盡了精力： «從長遠來看，我認為放鬆是有益的。 這不像翻轉開關，拔下電源插頭然後在7天后重新打開電源那樣簡單。 需要更多時間才能看到有益的效果».
一直有人說 放假後，我們需要調整一下時間才能恢復工作。 邁爾斯肯定會需要一段時間的調整，然後才能回到工作場所的漩渦中。