也許你聽說過“人生教練”這個詞，但不知道它到底指的是什麼 或者為什麼它最近如此受歡迎。 這種類型的輔導與追求個人最大發展的方法有關，尋求內部轉變，以實現尚未實現的目標。
這種輔導可以幫助人們改變生活觀點，更有動力在面對這種變化或轉變時實現真正的承諾，最重要的是： 對自己的行為負責。
在改變的過程中，人會感覺一直有陪伴，這會促進更好的學習，因此人會改變自己的認知、情感甚至行為習慣，發揮最大的潛力，讓 願您的行動幫助您實現那些您以前認為遙不可及的目標。
因此，生活教練是一種專注於人們為他們在特定時刻擔心的事情找到解決方案和結果的教練，拓寬他們對現在和未來的視野，並讓那些阻礙他們實現目標的因素永遠從他們的生活中消失。 目標可以是工作、個人或與他人的關係。 人開始改變自己的思維，發現自己憑藉自己的能力能做什麼。
這並非誇大的樂觀
這並不意味著這個人有扭曲的願景或他們誇大了樂觀情緒，事實並非如此。 生活輔導的目的是讓人們對他們想要實現的目標以及他們在此過程中遇到的障礙有一個現實的願景。 通過這種方式，您可以製定一個行動計劃來實現您想要的目標。
為了不陷入誇大的樂觀情緒，可以使用一些技巧來幫助人們認識到他們有應該利用的機會，而他們以前可能沒有意識到。 有必要想像自己實現了目標，這樣你才能更快地找到行動計劃。
生活教練本身並不是一種治療，而是側重於 NLP（神經語言編程）、冥想、社交技能、承諾等技術。 它們是幫助人們理解他們行為原因的技巧 您的行事方式以及您需要改變積極的行為才能獲得您想要的生活。
人們有必要理解為什麼他們這樣做，以及為什麼他們需要改變它才能取得好的結果。 通過這種方式，您可以開始為您的生活帶來積極的改變。 這個人將能夠以不同的方式思考，甚至在必要時改變他們的價值觀，按照教練和倡導的策略行事。 從而能夠指導行動以實現自己的目標。
適合所有人嗎？
是的。 生活指導適用於任何需要它的人，儘管在某些情況下可以使生活指導成為人們生活中的一個好主意，例如：
- 想要提高生活質量的人
- 想要在生活的任何方面做出改變的人
- 想要開始一個項目但無法決定的人
- 有健康問題的人
- 經歷過削弱情感力量的事件的人
- 患有焦慮症的人
- 想要擁有更多生活動力的人
- 想要增加表演方式創造力的人
生活輔導的好處
根據經歷過生活輔導的人和教授它的人的說法，生活輔導有一些好處……每個人都同意它可以提高您的生活質量。 但它到底有什麼好處呢？
了解重要目標。 通過生活指導，人們將能夠了解他的生活目標，他可以專注於當下並享受它。 您還可以思考未來，了解自己想要在生活中實現什麼目標，以及 制定一條路徑，幫助您通過行動實現這些目標。
更加自信。 當這個人實現他的目標時，他會感到極大的內心滿足，因為他有能力實現它。 這將有助於增強自尊心並對自己更有信心。 你將能夠識別出之前阻止你在生活中沿著你想要的道路前進的內在破壞者。
個人成長。 這個人能夠實現個人成長，因為他們已經離開了自己的舒適區。 他能夠對生活和環境有另一種看法，儘管一開始並不像他以前習慣的那麼舒服（即使是消極的）。 困難會成為你人生各個層面成長的機會。
更好的生活管理。 人們將能夠更有效地管理自己的行為和每天的時間，以實現更好的目標。 您將意識到您的行為與您的目標不符，並且 您將通過建立以您的目標和個人福祉為中心的財產來學習管理生活。
更好地與自己溝通。 這個人將能夠改善與自己的溝通，從而改善與周圍人的溝通。 這方面很重要，這樣你到目前為止所讀到的所有內容都能自然流暢。 首先，一個人必須了解自己並與內心的自我溝通，以便以後能夠說話並理解周圍的人。
一次。 您已經走到這一步了，現在輪到您思考這種療法是否適合您以及是否能夠幫助您提高生活質量。