第10天：與您未來的自我交談

歡迎在一月的前21天參加此挑戰賽。

今天是10月10日，這是您必須添加到先前任務中的第十個任務： 與你未來的自我交談。

準備好，你會得到 如何過上充實的生活的最佳秘訣 誰最了解你：你自己。 您將來會收到自己的建議。

第1步：從現在開始想像20或30年。

找到一個安靜安全的地方，讓您不受干擾：

想像一下自己已經70歲了。 這已經是一輩子了，您已經獲得了經驗，您從犯下的錯誤中學到了東西，並且學會了專注於真正有價值的事情。 在生活70年後，您已經獲得了所有的智慧。

非常詳細地可視化您自己：您的髮型，是否留有頭髮,、您的衣服，您的面部特徵，您的表情，您的表情，……您如何看待自己？ 這個人會傳達給您什麼？

第2步：與您的未來自我交談。

你來自未來的存在 必要的智慧 就什麼對您有利或不利，應該避免什麼以及需要增強什麼提供建議。

開始使用聊天與他或他尋求建議 以下問題為指導：

1）您是否過著令人滿意的生活？ 你實現了夢想嗎？ 您為實現這些夢想做了什麼？ 您為什麼還沒有達到自己設定的某些目標？

2）實現您想要的生活的關鍵是什麼？ 您應該集中精力做什麼？

3）我必須更改任何行為嗎？ 我必須採取什麼態度才能感到滿意？

4）您是否希望我特別注意某些事項？

通過這種鍛煉，您意識到 生活中真正有價值的是什麼 並且您意識到您必須改變一些會傷害您的習慣。 您對生活有了新的看法。

好，到目前為止，今天的作業。 我確定 洛爾斯·賽茲（Loles Saiz） （我在Facebook上擁有的聯繫人）會喜歡這種自省練習😉

我記得你 前9個任務：

1）第一天：喝八杯水

2）第二天：每天吃5塊水果

3）第三天：制定膳食計劃

4) 第4天：每天睡眠8個小時

5）第5天：請勿批評或評判他人

6) 第六天：每天早晨起床

7) 第7天：審查並加強任務

8) 第八天：做些運動

9) 第9天：冥想