生活中最大，最重要的目標是發現我們的真實身份，讓自己知道如何健康地生活。 但是現實 就是許多人在生活中並不真正了解內心的批評者所說的話，並且對自己的觀點有錯誤的看法。
我到底是誰這是您必須回答的問題，但至少在開始時，這並不是一件容易的事……尤其是當您之前從未問過自己這個問題時。 您需要開始了解自己，而不是僅僅取悅自己。
它不是以自我為中心
有些人認為發現自己是一種自私的行為，因為一個人只考慮自己，但現實情況是，這是一個無私的過程，必須能夠與自己和他人相處良好的生活。 做最好的人 您必須首先知道自己是誰，您重視什麼，可以在生活中提供什麼。
這是個人旅程，但您不必走到任何地方，因為這是內部旅程。 邁向最隱秘的自我，一個等待著您給您所有答案的人。 您必須刪除不適合您並能看到真實反射的圖層。 但是要做到這一點，您必須在自己的內部進行構建： 您必須認清自己想成為誰，並實現自己的命運，無論命運如何。
您必須認識到自己的個人力量，為此，您必須保持開放並容易受到生活經驗和生活的影響。 這不是您應該避免的事情，更不用說恐懼了。 您必須具有好奇心，才能找到您，這是因為您已經隱藏了很長時間。 但， 您實際上是如何得到的？ 不要錯過我們在下面告訴您的內容。
發現你的價值
在我們的日常生活中發生了很多事情，以至於很容易忽視對我們有價值和有意義的事物。 哪些事情將為您帶來更好的生活質量？ 我們都是不同的：也許 您真的感覺自己需要與家人保持親近才能有目標感。
或者，也許您更關心地球，並想將自己包圍在大自然中。 無論是什麼，確定對您重要的是什麼，看看您每天可以做些什麼來利用它。 我們人生的旅程的一部分就是弄清楚這一點，做到這一點。
了解你的過去
要發現我們是誰，為什麼要以自己的方式行事，我們必須了解自己的歷史。 勇敢並樂於探索我們的過去是了解自己並成為我們想要成為的人的重要一步。
決定我們成為誰的不僅是發生在我們身上的事情，還包括我們對自己身上發生的事情的了解程度。 我們歷史上尚未解決的創傷告知了我們今天的行動方式。 人生歷程的一致性在統計學上與心理健康有顯著關係。 我們對生活中發生的事情了解得越多，我們就可以更好地做出有意識的決定，這些決定代表了我們真正的自我。
過去和現在的態度
我們成長的態度和氣氛對我們成年後的行為有很大的影響。 小時候，人們不僅認同父母的防禦， 他們也傾向於將針對他們的批評或敵對態度納入自己。
這些破壞性的人身攻擊成為兒童人格發展的一部分，形成了一個奇怪的系統，該系統干擾並反對個人真實人格的持續表現。
了解痛苦的經歷
該 痛苦的經歷 早年生活常常決定著我們如何定義和捍衛自己。 簡而言之，它們使我們變形，並以我們幾乎不注意到的方式影響我們的行為。 例如，有一個堅強的父母可能會讓我們感到更加謹慎。
我們總是長大後會感到防禦或拒絕嘗試新的挑戰，以免被嘲笑。 很容易看出，將這種不確定性帶入成年期如何會動搖我們的認同感，並限制我們進入不同的領域。 為了打破這種行為模式，認識到是什麼驅動了它是很有價值的。 我們必須永遠願意 看看我們最自我限製或自我破壞的趨勢的根源。
不要在此過程中分心
在尋找自己的過程中，不應分散您的注意力。 在這個社會中，您很容易分心，因此，不要與他人建立聯繫，不要與自己脫節。 在這種情況下， 最重要的是，您找到一種找到自己，與自己聯繫的方式。
您可以從夜晚的某個時間停止回復電子郵件，也可以停止查看社交網絡來讀書或冥想。 做任何真正有助於您與自己建立聯繫的活動。 這是與自己和他人建立界限的一種方式，您有時間並有足夠的時間與自己建立聯繫。 誰知道？ 它可以是暫時的，也可以永久改變您與技術的關係。
培養你的身份
你到底是誰？ 一個員工？ 一個人？ 一個朋友？ 哥哥嗎您很可能在您的生活中扮演著許多角色，但是我們經常專注於一個領域（例如工作），以致於很難走開去思考其他事情。
我們還可以通過我們的愛好，興趣和能力找到自己的身份。 因此，工作是您身份的一部分，問題是您如何擺脫它？ 別忘了，您不只是您的工作...
尋找你喜歡的人
無論好壞，人際關係都會對我們的幸福產生巨大影響，因此，重要的是要檢查您是否與有價值的人共度時光。 其中包括戀愛關係，友誼和工作中的伙伴關係。 每個協會都會帶來一些影響，您必須決定：您喜歡並希望將多少這種新事物融入生活？» 在某些情況下， 您可能會發現朋友不再是朋友，您必須盡快取消聯繫。
保持開放的心態
您應該記住的是，“發現自己”是一個不一定有目的地的旅程。 當您經歷一生的過渡時期時， 您將繼續搜索自己，發現的內容會讓您感到驚訝。
在您生活的每個階段，有價值和有意義的事物都會隨著您的變化和發展而變化和發展，這是自然的。 但是，無論您處於哪個階段，理想的情況都是問自己：我是否正在利用這段時間來改善自己的生活質量？ 擁有的時間是您的寶貴財富。