記住美好時光可以改善弱勢群體的認知功能，根據一項新的研究。 具體來說，它可以提高智商。 研究結果還表明，提高弱勢群體的自尊有助於他們做出正確的決定，並鼓勵他們向社會服務尋求幫助。
“這項研究表明，自我肯定（一個人的優勢的心理強化）可以改善貧困人口的認知功能和行為”該研究的合著者、不列顛哥倫比亞大學教授趙嘉穎說道。 該研究將於本月發表在 心理科學雜誌.
主要實驗是在新澤西州的一個流動廚房進行了兩年多的時間。 大約 150 名參與者參與了這項研究。
與對照組相比，隨機分配的參與者進行了自我肯定練習，例如講述過去自豪或成功的時刻， 他們的智商提高了10點。 他們也更有可能向當地政府尋求有關支持服務的信息。
先前的研究表明，自我主張可以提高另一個邊緣化群體：非裔美國學生的考試成績。 這是第一項針對貧困人群使用口頭自我肯定技巧的研究。
該研究具有重要的政策意義，包括改善醫療保健、食品券和退稅等慈善項目的潛力。
研究人員認為，自我肯定可以減輕貧困的恥辱。
這項研究建立在之前的研究基礎上，該研究發現貧困消耗了大量的精神能量，從而削弱了受影響者的智力，因為他們沒有時間關註生活的其他領域。 用於培訓、時間管理、教育援助計劃和其他有助於打破貧困循環的措施的“大腦帶寬”越來越少。 富恩特